[...] sprzętu na nowe studio przewieźć. Już od poniedziałku tam trenujemy ludków więc mega fajnie bo grafik pod siebie mogę pisać nie patrząc czy ktoś inny ma o tej porze. Do tego remont łazienki skończony więc... Mega pozytywny post ale nie pisze nic więcej bo zwykle się coś potem zyebie, haha. /SFD/2021/11/27/799c92cf71eb452292a2ddcd14d289cd.jpg
Już go nie ma ok. miesiąca. Ciekawe że w suplach jest post pt. "Trefny towar z Olimpa" i nawet na taki post i taki, w sumie trochę obraźliwy dla firmy tytuł, nikt nie zareagował. A zawsze nawet jak powiedziałem coś minimalnie nie tak to zaraz miałem reprymendę od Olimpa ("Panie Sonbaty, jako moderator i osoba [...]
dzieki wszystkim za pomoc wezme wasze wypowiedzi pod uwage ...niestety lub dobrze pierwszą rade juz wyprubowałem (pierwszy post) bo akurat miałem siłke 30 min po tym jak napisałem post ale teraz sprubuje w odstepie brac thermala tak 30 min od wziecia xpanda Pozdr
[...] powtórzeń, 3 serie docelowe na stałym ciężarze): -Przysiad -RDL -Wyciskanie leżąc -Wiosłowanie -Wyciskanie na barki -Drążek tak, jeden zestaw 3x w tygodniu. czytaj tutaj post traktor71 http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html lub tutaj drsquat (ta sama osoba) tu już wyjaśnione od dechy do dechy jak dla kretyna wszystko, razem z tym jak ciężar [...]
post o ckd ,prosile k*** mac bez spamu,poczytac podwieszony post u samej gory ale mnie nikt nie slucha ,od dzis kasuje takie posty naprawde dobijacie mnie jak weterynaz padnietego konia
No właśnie chyba polecę z Izo Najpierw porobię badania i potem zdecyduję się na kurację Izotekiem. Kalif ja czytałam niedawno post na sfd o trądziku wywołanym gronkowcem (??) , więc może idź do lekarza i zagadaj aby robił coś w tym kierunku, aby sprawdzić czy to nie gronkowiec.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://preview.ibb.co/n8exrH/image.png https://preview.ibb.co/fDQqdx/weew.jpg http://www.sfd.pl/%24%24%24Nagroda_za_aktywno%C5%9B%C4%87_w_dziale_%24%24%24-t1161333.html#post-18405248 czeknij Dziękuje bardzo! ;-):-} Jutro odpoczywam na maxa i myślę, że od śr/czw już lece konkretnie trzymając sie michy i planu! Zmieniony przez - f3dorr w dniu [...]
hahahaha no teraz to żeś pie***nol jak łysy grzywką o parapet no tak ale chodzi ci o stary post co pisalem o eap cos bo ten to nie moj post :) ale ok zgadzam sie z toba nigdy nie wiadomo tak naprawde co bijemy w underach nie ma jak apteki towar a z koxem troche bida :) a tak na marginesie znasz ta pania ?? Zmieniony przez - skały__gst w dniu [...]
Mawashi super post ale może masz rozwinięcie tego treningu klatka, nogi, plecy i lapki ? :P hehe bo chce właśnie wziąć się za trening wytrzymałościowy ale sam nie wiem jakie proporcje dobrać i ilości serii do innych mięśni ? :] ps. nie mogę znaleźć w twoich postach o tym ale znalazłem temat gdzie opisał ktoś twoje wskazówki o treningu [...]
[...] W: może i tak... to zrób pani żeby ładnie było. Pani władzia wypiła 3 drinki i wyszła 20 lat młodsza. się mężuś pewnie ucieszył %-) weszła stateczna starsza pani, a wyszła pijana latawica niemalże %-) widok miny męża, który po nią przyjechał - bezcenny Wiem, wiem, spam niepotrzebny, sorki Arphiel, jak przeczytasz to zgłoś post do usunięcia.
Powinieneś być zadowolonu linia pro serię od Allnutrition to naprawdę ciekawe produkty. Sam już testowałem m. In. Pre, post, intra i aminy w dwóch wersjach. Obecnie mam z tej serii witaminy w pakach co prawda trzeba się nieco nalykac bo jest aż 8 tabsow z jednej paczce jednak składów dość ciekawa opcja tym bardziej że nie przepadam za spożywanie [...]
[...] zmniejszą troche ich widoczność i zapobiegną powstawaniu nowych.Staraj się przed treningiem smarować skóre jakimś olejkiem lub balsamem tak żeby była nawilżona.Był jakiś post w którym jeden z forumowiczów opisywał o maści na bazie mocznika:/nie wiem czy to działa ale poszukaj ten post.Ale najważniejsze aby skóra nie była sucha bo będzie cię [...]
Witam Koniu151. Mam do Ciebie pytanie. Czy Twój post w tym temacie to Twoja autentyczna opinia czy chciałeś zażartować? To nie jest złośliwe pytanie. Chcałbym poprostu dowiedzieć się czy naprawde tak uważasz??
ogolnie wiadomo w czym rzec, w topicu z "Twoja chwila..." ciezko odnalezc cokolwiek, ale z drugiej strony nowy post nic nie da bo spam bedzie i tak, wiec osobiscie nie mam jednoznacznego zdania, post z samymi fotami byc powinien, ale to nei latwe...
To, ze post napisany przezemnie trafil do Szatni wynika z faktu iz dzisiaj dolaczylem do klubu SFD i byl to post traktowany jako powitalny,wiec prosilbym o troche wyrozumialosci dla osob nowo wstepujacych. A wogole o co ci chodzi czlowieku ? Czy zadaje sie tu po to pytania zeby robic sobie z kogos jaja ? Wybacz ,nie wypelnilem profilu,ale tak sie [...]
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
