post

****a jakie te posty są za***iste!!! I dlatego że je czytam to mam nową historię: Pewnego razu (czyt. Dzisiaj) jedząc pyszniutką szarlotkę i popijając ją mlekiem czytam sobie "Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni" natrafiłem na tak za****isty post (niewiem czyj ale dałem sogacza oczywiście) że jak go przeczytałem to omało nie [...]

[...] to zrobię sobie 2tyg zupełnej przerwy od siłki, a poźniej z tym Wendlerem i KTB popróbuję na bank! jeszcze co do MCT, to tak pisałem, ale nie zauważasz że teraz Twoim "post-workout" jest dżem i mleko, a nie obiad... poza tym lepiej pić MCT na W MIARĘ pusty zołąd a nie PO dużym żarciu (inaczej niż inne oleje), zwłaszcza po wysiłku... [...]

[...] co z tym zrobić, porady mile widziane. Odnośnie diety zapraszam tutaj - http://www.scribd.com/doc/9170101/Ori-Hofmekler-The-Warrior-Diet Także kończąc ten i tak za długi post: celem jest redukcja i siła. Przyrost mięśni idzie niejako obok. Tłuszcz spalam, kilogramy bardzo powoli idą w dół, obciążenia za to w górę ;] Ogólnie rzecz biorąc [...]

[...] zwykłego odsyłacza, działającego tak jak inne? edit2: wkleję końcówki adresów do YT, będziesz musiał je ręcznie skopiować niestety. Nie znalazłem innego sensownego sposobu, post z wklejonymi filmikami wyglądał tragicznie. Ok, to tak po kolei. 1. Chwyt, przedramiona: Pinch - ogólnie rzecz biorąc, polega to na tym: watch?v=ma0K8Epgupc Można [...]

--- 10.06 --- udało mi siejeszcze wieczorem rower zrobić - 45min ------------ BUP - mój błąd!! Kiedyś pisałeś, że nie możesz zrobić TGU - chyba, że poleciałem Twój post pobieżnie, bo nikt tu się BUP nie chwalił.. Pisałeś o 2/3 TGU (z tego co pamiętam!) - chyba że to było BUP. Tak czy owak - gratuluję tym bardziej! BUP 24kg na pewno nie zrobię :) [...]

gratulacje dla zwycięzców :) ale tam po 6 stronie czy 7 tematu ( gdzie jest post ostatniego zwyciezcy ) znajduje się calkiem sporo wg mnie lepszych i abrdziej dopasowanych do firmy TREC nazw - pozdro !

[...] przyzwyczaja się do danego typu treningu (wyczytane w wyszukiwarce) Więc póki co zamiast surówki będę wcinał brukselkę, kalafior, szparage zieloną, a nawet szpinak Peedro - no tak 1 zdjęcie na post da rade załadować i wtedy ładuję się na hosting zdjęć SFD. Miło że wpadliście aż mnie rozrywa aby już pójść na trening! Dopijam kawę i lecę !

Przydatny post :) Sog

Kolejny post z cyklu "zestawienie" Ciekawie napisane fotki wszystko ok mogles napisac orientacyjne ceny ale kazdy ma inne

zilch Dzięki ;) No tak, moim zdaniem wyszło perfect i tak jak mówisz wgl nikt by nie pomyślał że było tam coś grzebane ;) Tak wrzucałem zdjęcia, ale dranie mi pousuwali wszystko z fotosika i wszystko wykasowało się;/ Dziś wrzucę wszystko na inny serwer i wstawię tutaj zdjęcia przed, w trakcie i wgl, cały taki post podsumowujący ;)

Dodalem linka, myslalem ze mi zedytuje poprzedni post, a tu wywalilo kolejny, sorry z gory. http://www.zumi.pl/2405130,Selmedic_Specjalistyczny_Osrodek_Chirurgii_Rylski_Boleslaw_Rylski_Rafal_Rylska_Maja,Kielce,firma.html#mapPage Zmieniony przez - pak91 w dniu 2014-01-13 15:37:52

Sorry chłopaki za niedokończony post przypadkiem wysłałem . Krisu szpital państwowy to nie klinika chirurgii plastycznej z podpisaną umową nfz . Klinika potraktuje cie jak klienta prywatnego bo ręczą swoją reputacją , państwowy szpital może odwalić masówkę . Dzisiaj minęło 17 dni , zrosty prawie wszędzie , głównie po zewnętrznej stronie gdzie [...]

https://i.imgur.com/xer12nl.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Kamaru Usman byłby skłonny dać Colby’emu Covingtonowi trylogię, ale musiałby zostać spełniony jeden warunek Mistrz UFC w wadze półśredniej Kamaru Usman zdradził, co musiałoby się stać, aby kiedykolwiek zmierzył się z Colbym Covingtonem w trylogii. Walka wieczoru UFC 245 pomiędzy Kamaru Usmanem [...]

[...] sobie w swoim menu oleju, ryb,miesa, ryzu etc ani nie sadzilam ze jestem w stanie zjesc 2000kcal! A jednak wychodzi mi to...to juz jest moj sukces:-PP Olu a Twoj post zachecil mnie do przejrzenia przepisow na forum i znalazlam kilka, ktore postaram sie wkrotce wyprobowac:-) tak bodziec jaki dostalam od Ciebie dzisiaj chyba bedzie mi [...]

88-O 88-O no to teraz się dowiedziałam, jaki zaszczyt mnie spotkał!! :)) Sama nie wierzyłam w to, co zobaczyłam - kilka razy musiałam przeczytać post Marty :-)) brak mi słów, że aż tak wielkim zaufaniem mnie Coachu M. obdarzyłaś@@-) dziękuję!! No to jedziemy dalej - Siła, energia, moc, motywacja łączcie się i dalej ze mną bądźcie!8-) Nie możemy [...]

okey...:-))i do wszystkich ćwiczeń na siłowni but ma mieć płaską podeszwę?? mam trampki ale trochę wyższej - ponad kostkę:-> Malinka 8-)- to mnie zwali tak w szkole...oiii zamierzchłe czasy{{:-( ps vær så snill og sjekk e-post:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-04-08 21:06:02

sIacker a co napisalem na poczatku tematu? (moj post u dolu) lub na tej samej podstawie,lecz z podzialem antagonistycznym,ktory juz wczesniej zasugerowalem. poniedzialek - plecy - klatka sroda - nogi piatek - barki - bic - tric lydki w kazdy dzien treningowy. brzuch - co druga sesja lub kazdego dnia. w linku podalem 5x5,ale rownie [...]

[...] cena !!! Mięśnie ze stali !!! - sprawdź wynik wieloletnich badań specjalistów 1. witamina B6 2. OLIMP SPORT NUTRITION 3. Hydrolizat białka serwatki , Izolat białka serwatki , Kazeina micelarna, Peptyd glutaminowy , Anabolic post workout pro-peptide matrix 4. siedem, MagnaPower® . 5. magazyn 'Perfect Body' 6. OLIMP SPORT NUTRITION

I odpowiedz : BCAA Xplode Najpotężniejszy Aminokwas 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, [...]

W pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX ma byc oczywiscie Mix niezbednych aminkowasow i ich analogow.