fajny post sie zrobil, dobrze by bylo jak by ktos mial jakies ciekawostki odnosnie OLIMP & BIOGENIX to wrzucajcie, tylko nie robcie zbednego spamu Dla mnie dextro juice rewalka cena, pohandluje tym niezle
Jak bedziesz to koniecznie zrob foty! Niedlugo pojawi sie post tylko z linkami do roznych relacji z zawodow strongman (jest w trakcie przygotowania). Jezeli ktos bedzie mial jakies materialy z zawodow (foty, wyniki itp.) i nie bedzie mu sie chcialo robic relacji nich mi je przysle - ja wszystko przygotuje i oczywiscie zaznacze kto materialy [...]
malo kalori niestety ,jest podobny post o zwiekszeniu metabolizmu,najlepiej jesc 6-7 posilkow,max 2,2g bialka ,1g zdrowego tluszczu i 2-3g wegli.Tylko napoczatek musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie energetyczne i wszystko dobrze ulozyc,na poczatek aby zwiekszyc predkosc metabolizmu dodaj 200kcal do dzienego zapotrzebowania.Co do prodoktow:tluste [...]
Nie moge edytowac wczesniejszego posta, dlatego pisze w nowym. Wczesnijeszy post mozna usunac, poniewaz mial on zwiazek z czasowym zniknieciem mojego postu w temacie konkursowym, ale blad juz naporawiony i wszystko wrocilo do porzadku :) Pozdrawiam serdecznie, markosiks. Zmieniony przez - markosiks w dniu 2011-02-11 22:18:13
Zajrzyj do Ladies:) Doczytałam post do końca - zrób przerwę w redukcji, odpocznij. I walcz dalej. Wydaje mi sie, ze same siłowe bardzo ładnie zmodyfikują sylwetkę, ale redukcja fatu jest potrzebna. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-07-14 08:53:47
Kolejne. Daje post pod postem bo nie mogę więcej zdjęć w jednym. Tu mam przed treningowy omlet i potreningowy posiłek. /SFD/2021/1/9/8a52fa4ae7294c27bd24d703b05d8a33.jpg /SFD/2021/1/9/37cf81a70f00405b9c2e5bc29243ed0e.jpg /SFD/2021/1/9/2b1c6481876843c7b0e3f1104fd327ea.jpg /SFD/2021/1/9/7af2ed0e5c43431d8ead743248029dd2.jpg
[...] i power clean. Mam trochę za niski sufit na jerks, hehe. Tutaj daję ciekawy artykuł po angielsku - ktoś może na tym skorzystać. Introduction: This is a compilation of posts I wrote a while back for some people to bring them up to speed on exactly what is going on in training. Basically, to dispel the ridiculous myths floating out there [...]
[...] nauki), stabilizuje, poprawia kondycję i usprawnia, daje pewność siebie, uczy pokory, uczy siły woli, daje pewność siebie, kształtuje osobowość i psychike, a co chyba najważniejsze daje mi to szczęście. W sumie post wydaje mi się dziwny i niepotrzebny, bo to tak samo jak spytać rzeźbiarza czemu skrobie w drewnie :] Bez obrazy & Pozdrawiam
[...] pas bo dostaniesz przepukliny" albo " nie robie przysiadow bo dbam o swoje kolana" ale doyebac 150 na lawce to potrafi i juz nie przejmuje sie rotatorami, lokciami, nadgarstkami, odcinkiem piersiowym kregoslupa... Skorpionik przypomniec Ci Twoj jakze madry post o cwiczeniu nog?? "uderz w stol, a nozyce sie odezwa"
Naprawde wspaniala rzecz to co robi Agnieszka Wieszczek.Jak popatrzylem na zdjecie tej dziewczynki to prawie sie poplakalem jak nigdy.Przysiegam na Boga ze zrobiłbym to co Ona na jej miejscu.Wspaniały gest z jej strony. Czy w ogole istnieje mozliwosc zeby na te 11 dni jakis moderator przykleił ten post na wszystkie działy?
A ja nic ci nie doradzam, bo to wogóle jakiś dziwny post i trochę mi pachnie telenowelą wenwzuelską skrzyżowaną z pamiętnikiem nastolatki. Drżące dłonie, łzy szczęścia, pięknie błyszczący breloczek... eh Nie znam cię i poza tym, że lubisz się pochwalić nic pewnego o tobie nie wiem - uważam jednak, że niezależnie od tego co ci tu kto napisze i tak [...]
[...] miałam takiego, że na gruponach jechałam. Ale ja lubię chłodne blondy i one mi ciągle żółkną, więc się poddałam i rosną naturalne. Odrost do ucha to już prawie nie widać :-P zaraz będzie ombre :-P Fux zajrzyj w mój wcześniejszy post - ja też tak mam. Ale babka powiedziała że ma pewną metodę na żółć. Jak się sprawdzi to Ci sprzedam informację :-)
[...] od miesiąca nie je klacji i cwiczy na orbitku po 20 min dziennie i schudła! ja wiem, ze nie o takie chudniecie chodzi, ale troche to demotywujące Wróciłam z zakupów i znalazłam powyższy post... Hasa! Ja Cię mogę koleżeńsko i motywująco opyerdolić i jeszcze kopa przyłożyć. I to całkiem serdecznie i od serca.. };-) Piszesz się na to? dawaj :-)8-)
[...] i jest modem na SFD. Było zayebiście. Muszę teraz wrzucić filmik na YT i potem wysmażyć coś w dzienniku. Trochę pewnie to potrwa ze względu na czas wgrywania i ulepszania filmiku (mam stary telefon i HD nie mam niestety). A chcę coby widać było coś na ekranie :-) Dowiedziałam się ciekawej rzeczy na temat MC. Ale to na post wszystko pójdzie.
[...] mowic tylko o pseudokibicach czyli "tych od bicia sie po meczu" tylko tez o tych co mowia ze chca oddac zycie za klub nie mając pojecia kto w nim nawet gra post moze i z dupy, ale jak widzisz przyciągnal twoj uwage wiec zamiast pisac "nie znasz sie" poprostu cos dodaj od siebie na poziomie, poprawiajac moje myslenie, [...]
ja nie wiem bo nigdy nie stosowalem, a post ma jak widac prawie 3 lata, wiec Ci co stosowali moga juz tu nawet nie zajrzec. a moje zdanie na ten temat jest takie - po prostu nie zanieczyszczac jelit, stosowac zdrowa diete - duzo warzyw, zero slodyczy i fastfoodow i po jakims czasie wszystko wroci do normy, czyli krotko mowiac organizm sam sobie [...]
NOWE PRODUKTY OLIMP & BX WYMIANA ZDAŃ
