post

I maintain my weight at about 220 pounds and consume about 60 grams of protein a day, less than recommended for my weight, and I′m still growing muscle. to nie to co czytałem pisząc ten post ale prawie to samo a wiec jak smpa ? ? Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-05-08 19:27:18

[...] i za***isty wręcz ;) klimat. No i to, co robimy na treningach - jest wszystkiego po trochu, zdarzają się czasami (np przedwczoraj ;) treningi nie z tej ziemi (pamiętny post Maggie opisujący jeden z nich..) i nigdy nie oddałabym tego za 2h 'zwykłych' kombinacji i walk. A wiem co mówie, bo pojawił sie u nas nowy trener, mamy z nim zajecia [...]

i po co odpowiadasz na stary post ?? wiadomo że ceny z czasem maleją

wedlug mnie dobry pomysl. Wiekszosc i tak twierdzi ze wysylanie takich zdjec to zasmiecanie forum. A skoro laski, zwierzeta i inne cuda maja swoj post wiec niech poczatkowi pakerzy tez taki maja

[...] bezpodstawnie oczywiście, ale tutaj powiem tylko że nie jesteś jedynym na tym forum który ma pojęcie o diecie, spuść trochę z tonu młody. Przeczytaj jeszcze raz mój post i zastanów się gdzie tam jest zaczepka, później napij się herbaty z melisy i głogu, możliwe że pomoże trochę rozładować twoje nerwy. Nikt tu prawie kulturystą nie jest, [...]

Kolejny post :uluzcie mi...". Patrzymy w profil i co widzimy: Liczba wysłanych artykułów 1 Liczba przeczytanych artykułów 0. Moze mamy jeszcze za ciebie cwiczyc. Poczytaj troche x 5 lub x10, uloz plan daj do sprawdzenia. Ktos ci go sprawdzi i oceni. Jak ja nie lubie takich typow.

Tomaszeq ten post powinien chyba trafić do twoje do twojego artykułu.

FightOrDie Czy faktycznie istnieje taka możliwość ?? Sory, że post pod postem, ale chcę podnieść temat wyżej

[...] się bierny. Interesuje się trochę NLP i autohipnozą, dzięki temu znalazłem w nich pewne sposoby które mogą pomóc. O pierwszej technice nie chce mi się rozpisywać bo ten post zostałby artykułem, wpisz w wyszukiwarce "NLP swish pattern". Druga metoda polega na: 1. Usiądź lub połóż się wygodnie, weź kilka głębokich oddechów - odpręż się i [...]

NOGI MUSZĄ BYĆ WIEDZA STAŻ DOŚWIADCZENIE I POZIOM WYTRENOWANIA MASZ W GRANICACH ZERO dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na [...]

pamiętam Twój post :P Myślałeś, że rozchodzisz i źle myślałeś? :>

Chitosan jest z tego najlepszy (patrz post w sąsiedztwie). Ja brałem oprócz chitosanu i hca jeszcze diabetocaps, aplefit, fabacum (fasolamina), vaporize, biegałem, robiłem siłkę, żarłem a i tak poszła w górę i masa mięśniowa, i tłuszczowa

to gdzie mialem zrobic ten artykul(post)

hehe typie ale masz ***nięcie post ma 2 lata teraz ten gosc przeciez juz na pewno ma ponad 100kg ...po 2 latach brania dibencostam kazdy ma ponad 100kg

kiedys juz byl podobny post poszukaj napewno znajdziesz

Jest post o A6W ( http://www.sfd.pl/temat144665/ ) tam można było zapytać. A6W wystarczy i nie trzeba nic dokładać, a jak masz tak dobrze wytrenowany brzuch i czujesz niedosyt to można jeszcze zwiększyć poziom trudności ćwiczeń "szóstki". Zresztą w tym poście były takie pytanie wystarczy poczytać. A te pasy na brzuch: może i pomagają: [...]

Na górze w tym dziale masz pogrubiony post zapotrzebowanie kaloryczne-daleko nie musiałeś szukać, wystarczy troche chęci.

Cały post ma taki wyraźny charakter, ponadto Panów gotowych rozpowszechniać nieprawdziwe informacje o mojej osobie zachęcam do podania danych osobowych - to z pewnością uwiarygodni Wasze zarzuty i pozwoli mi podjąć odpowiednie kroki. ...

dział MMA post na górze

pamietam byl taki post ale nic nie dal dzisiaj nie mam czasu ale jutro pogadam z innymi modami nad zalozeniem osobnego dzialu zatytulowanego"Dla poczatkujacych" czy jakos tam zobaczymy