post

Dla chcącego nic trudnego :) jak komuś się nie chce to zawsze znajdzie powód Wiem, że tak to brzmi. Nawet zastanawiałem się czy wrzucać ten post (własnie z tego powodu), ale pomyślałem, że co tysiąc głów to niejedna :) Naprawde nie znosze łazić po słońcu - także sport na słońcu tym bardziej jest dla mnie nie do zniesienia.

darek ten post był przeniesiony z działu odzywianie jakbys nie zauwazył. masz soga autorze tego posta za taki wynik bo ja do takiego nigdy nie dojde (chodzi o pływanie) a nie mozesz po prostu robić brzuszków na lądzie? najlepiej to połącz, cwiczenie brzuszków i pływaj ile pływasz, w ogole to ja od siebie jako aeroby polecam rower, wiem ile mi to [...]

[...] 46,48 a dill sprzedaje za 45,50) i mówi ze z apteki to gdzie tu logika - raczej pseudo apteka ?? o to dokładnie mi chodzi cały czas - ze to pseudo apteka jest.. Przeczytaj post wyżej twój... Ale spoko koniec tematu.. to jest tylko moje zdanie.. Pozdrawiam i przepraszam jeśli kogoś obraziłem Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-02-09 18:01:51

[...] na temat ćwiczeń i wogole bo jelsi masz wykonywać je nieprawidlowo to lepiej wogole nie cwiczyc bo sobie krzywde zrobisz. także przejzyj sobie atlas ćwiczeń Michaila(jest w postach podwieszonych). Co do treningu to widze ze juz coś tam ćwiczyłeś skoro zamierzasz wykonywac pare serii po 10 powtórzeń dla przykładu w podciąganiu, które nota bene [...]

spużniłeś się jesz już taki post podwieszony

Tu pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s3814.html#post-18181609

[...] te białe się do niczego nie nadają -ziemniaki też mogą być powiedzmy jak już to po treningu tylko pamiętaj że żeby np. było tyle wartości odżywczych co ze 100g ryżu, trzeba zjesc około 500g ziemniaków Czy mi się wydaje, czy wstawiasz ten sam post metodą kopiuj wklej? :-) Masz przyszykowany jakiś folder, żeby nie pisać tego samego w kółko? |-)

Czy mi się wydaje, czy wstawiasz ten sam post metodą kopiuj wklej? :-) Masz przyszykowany jakiś folder, żeby nie pisać tego samego w kółko? |-) Bardzo prawdopodobne ;)

Ja wiem biospecu nie potrzebnie zaśmiecałem post bo to co napisałem ja lub will nie ma sie do postu btw pewnie mu chodziło o to ze jest poczatkujacu ........ Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-19 23:02:00

zaraz post poleci

Wapno + magnez + cynk jak najbardziej ! Na stawy jest sporo preparatów - w zależności jaki zasób portfela ! To samo się tyczy witamin - Ja polecam maxivit lub bodymax ! Żeń-szeń dodatkowo wzmocni organizm ! Na przyszłość organizuj jeden post - zgrabniej !

a czy to ważne jaki pkt zaznaczył? zapewne przypadkowo akurat ten,jednak to bez znaczenia bo i tak post był do usunięcia bez ankiety nie rozpisujemy/układamy cykli

nie napisales o tym wczesniej wiec ogolnie jw (moj wczesniejszy post) uwzgledniajac juz to co napisales sam powyzej

Witam serdecznie to jest pierwszy post na tym forum. Napisze po krotce, otórz mój staż na silowni to niecale 2 lata. Przez ten okres pracowalem bez zadnych odzywek czyli "na sucho" ,jak kto woli.Potem trafilem w rece trenera ktory ma doswiadczenie w sportach siolwych itp juz jakies 20 lat.Ulozyl mi diete na mase, gdyz dalej przez nastepne pare [...]

najlepszego dawno go na sfd nie widzialem, na inso jest post z zyczeniami dla niego

:) to wiem, a nie znasz jakichs konkretnych ksiazek?? To raczej post do ludzi ktorzy doradzaja na tym forum. Skad czerpaliscie wiedze na temat dietetyki zanim trafiliscie na to forum. podrawiam

tu jest post o Nim http://www.sfd.pl/temat182572/

kurva kolejny spam post się szykuje

na początek moglibyśmy przenieść twój post we właściwe miejsce

Polecam Dział Odżywianie i zawarte w nim (post kolorowy) tabele wartości odzywczych