tez nie lubie typowych barbie post byl raczej do Patki , bo troche zle zrozumiala moja intencje , i odrazu wyjechala z tym typowym babskim gadaniem ;* ale moglbym zadac podobne pytanie dlaczego Mężczyzni są slepi? i zataczamy kolo sprobuj tylko napisac - bo tak i juz! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 13:25:50
[...] opinii-i dałem.Moja ocena-i przykładowe linki.To wszystko! I na tym sie kwestia konczy. Daleki jestem od wywoływania sporów czy kłótni. Prosze jakiegos Moda o skasowanie posta Czarnego z moja nominacją.Naprawde mi na niej nie zalezy.Tylko prosze przedtem powiadomic o tym Czarnego,bo to Jego post. Jeśli do jutra post nie zniknie,postaram sie [...]
Jest już lista w KSP i jestem na niej !!! Super niesamowicie się cieszę. Dziękuję wszystkim za informacje udzielone w tym temacie i moderatorom za cierpliwość :) Do zobaczenia w 26 w Piasecznie. Ktoś z was będzie ? Specjalnie osobny post zrobiłem więc nie łajaj mnie Słaby :)
Vex-to super.Tylko jak się dostaniesz,to wpadnij czasem do działu w odwiedziny.Zawsze to będą porady od kogoś,kto zna temat od środka.Jeszcze nie wiem o jaki post Ci chodzi,ale już masz bana Fajnie dziewczyny,że przeczytałyście temat,bo dużo ludzi wchodziło tu i pytało tylko o przesłanie testów TWO,a ja i QUEBLO jesteśmy uczuleni na to i za to [...]
To mój pierwszy post więc witam wszystkich, w ostatnim tygodniu zdałem pomyślnie TWO i TSF, teraz pozostaje mi czekać na multiselect. Słyszałem, że dostanę informację na temat terminu MS na specjalnej stronie www dla rekrutów, poinformowano mnie o moim nr kandydata, który niby jest moim loginem, jednakże nie mam pojęcia gdzie mam się zalogować - [...]
Właśnie odebrałem telefon od KWP Olsztyn z terminem MS na 2 września na 8:30. Akurat dziś mija miesiąc od TSF/TWO, więc w Olsztynie idzie to dość sprytnie patrząc na np. post powyżej.
Witam, mój pierwszy post. Szukam kogoś kto ma TWO i TSF 16.09 w Legionowie i jest z podkarpacia... ps. nie wiem czy można tu zamieszczać takie ogłoszenia wiec jak nie można to proszę o upomnienie...jeśli chodzi o BAN to wolę bez. Pozdro.
jest już podwieszony post na temat urządzeń służących do treningu wykonanych własnoręcznie - patrz post "ZRÓB TO SAM..." Urządzeni służące do rozciągania są bardzo drogie i chyba się nie opłaca ich kupować samemu, no chyba że mosz troche więcej niż troche kasy, ewentualnie możesz się złożyć i rozdzielić koszt na kilka osób. Słyszałem [...]
[...] jest dieta, ktora dostal moj kolega przed zawodami od Piotra Gluchowskiego w zeszlym roku.Zwroćcie uwage na ilosc bialka przy wadze 90k to ok 5g na kilogram (czytalem czyjs post ze bialko odklada sie w miesniach ) .Chcialem ja troche zmodyfikowac - powyzszy post,ale nadal wydaje mi sie ze jesli chodzi o utrate wagi to dla mnie tam jest za duzo [...]
aminokwasy i tak będą się rozkładać, z każdą godziną postu coraz więcej glukozy powstaje z aminów, ale wciąż większość energii będzie pozyskiwana z tłuszczy, a straty spokojnie nadrobisz w oknie. Zjedzenie czegokolwiek przerywa post. Aczkolwiek nie mówię tutaj że tylko na czczo i nic innego :) Ważne żeby robić to tak jak Tobie odpowiada, bo czy to [...]
Gdybym miał opisywać cały dzień to post byłby dosyć długi, więc teraz tylko odczucia z IFu i treningu. Rano bez jakiegoś wielkiego ssania, w szkole też nie, dopiero o godzinie 11:45 poczułem dosyć mocny głód ale kilka minut później miałem mieć sprawdzian to się tak zestresowałem, że o nim zapomniałem %-) Tak sobie dotrwałem do 13:15 gdzie był [...]
DIETA Jak widać na 100%. http://oi58.tinypic.com/34e299u.jpg Post trwał 15h, jutro będzie trochę ciężej, bo za chwilę zjem ostatni posiłek, a następny dopiero o 15, więc prawie 17h. W ogóle po treningu miałem okropną ochotę na colę, a nie miałem zero w domu. Rozpuściłem TCM Powder i wsadziłem do lodówki, wyszedł fajny orzeźwiający napój, dzięki [...]
[...] z cukinią, jak mi się zachce to wrzucę przepis w Kuchnii SFD :-P Mam więcej fotek. http://i.share.pho.to/3630b6fd_l.jpeg http://i.share.pho.to/e751e217_l.jpeg Wieczorem miał być sernik ale kiepsko tężał więc zostawiłem go na noc a zjadłem co innego. http://i.share.pho.to/e2fee47a_l.jpeg TRENING odpoczynek, z aktywności tylko to co post wcześniej.
[...] ćwiczyłem w garażu wyjechał do pracy i nie będzie go prawie do końca wakacji... W związku z tym przestałem ćwiczyć (no oprócz pompeczek i interwałów raz na tydzień) i postanowiłem zrobić sobie miesięczny off season, żeby potem móc ruszyć z kopyta. Przez parę dni żarłem co i ile chciałem, potem to zracjonalizowałem i w końcu skończyłem tak [...]
Dzisiaj ścisły post, w planach były 3 posiłki w tym jeden do syta, poszły dwa i nie jestem zupełnie głodny, a niedługo idę spać ;-) Od siódmej do piętnastej wypiłem dwie kawy z mlekiem, potem zjadłem dużą porcję kotletów z jajek z ziemniakami, półtorej godzinę temu śledzie z kaszą gryczaną i chyba na tym się skończy. Jutro będzie solidna odbitka z [...]
Witaj Moniko :-) Bardzo fajny pierwszy post i fajna sylwetka startowa. Masz tyle samo wzrostu i ważysz tyle samo co ja. Ten brzusio to podejrzewam ze zła dieta i brak ruchu... Lewą łopatkę masz niżej, zdiagnozował Ci ktoś kiedyś wadę postawy? krótszą nogę? Wklej jeszcze swój przykładowy jadlospis na stronie potreningu.pl (login i haslo takie [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
