post

Witam, właśnie dziś wziąłem swój ostatni sztrzał z ampułki, w której było 10ml 300mg. Brałem w pon i czwartki, czy zrobić sobie przerwę od tego czy jeszcze pociągnąć miesiąc? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Koniec_cyklu_-t1211223.html#post-19650987

Spoko tylko że mam ten post. Czytałem go i niektóre elementy stosuje,ale o biodrach jest tam mało. Może jakieś konktertne ćwiczenia?

bierz go kolo 17 stej a po mono nie wiem czy Cp dobrze zadziała nie na pusty zołądek 1. watpie czy o 17 stej masz pusty zoladek 2. post podwieszony w Alternatywnej Drodze o suplementacji okolotreningowej

kozacki post

jesli masz braki w diecie (kaloria i po czesci bialko) to owszem mozna laczyc nawet w okresie okolotreningowym chyba ze idea jest wygoda poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D

od napalmu pewnie tak, jak coś mocnego chcesz to zerknij w temat https://www.sfd.pl/Mocne_przedtrening%C3%B3wki%2C_spalacze%2C_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189-s34.html#post-18971439

hmmm....65 kg wagi i chcesz robić rzeżbe a po za tym suple które podałeś to się nadają na mase a po za tym według mnie to już drugi bezsensowny post z Twojej stronie...:/

nawet dziś był taki post... przy Twoim wzroście i osoby ważące 10 czy 15 kilo więcej robią mase, a ty rzeźbe, nieźle... chyba że nie wiesz co to skoro chcesz brać kretei tauryne... moja rada: śmiało kupuj krete i tauryne (imo zma odpuść) i rób mase, możesz to nazywać rzeźba, będzie dobrze

gainer 2 vitalmaxa ma coś ok 28 g białka. A co do autora to poczytaj w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp? był juz kiedys obszerny post na ten temat

Co jeden to lepszy tylko kocio wie o czym mówi. Liczy się tylko bilans kaloryczny - ja jem w okienku od 14 do 21 400g węgli (z czego większość to owoce) 200g b i 40g tł + warzywa reszta to post. Nie ograniczyło mi to przyrostów ani nie odłożyło tkanki tł-wręcz odwrotnie.

[...] oki. mimo ze poprawienie uzyte lepszym slowem zamiast upośledzi jest spowolni no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania? nie przejmuj sie powiadam po raz drugi :D opis posilkow okolotreningowych masz w Alternatywnej Drodze post podwieszony :D zachecam do lektury

****a nie ten post Nie wiem czy znajde czas... ale dzięki za zaproszenie Zmieniony przez - Majma w dniu 2006-01-09 22:19:54

[...] ABS-a II, że się na zapas martwisz? Ułuż sam plan w takiej kolejności: -na dolne:1 cwiczenie -na skośne:1 cwiczenie -na górne:1-2 cwiczenia Ogólna liczba serii to max 9. To trzeci post gdzie to wklejem. Pamiętaj że mięśnie brzucha pokazują się gdy mamy niski poziom BF, czyli dieta i aeroby są potrzebne, jeżeli masz troche tłuszczyku. pozdro

Przysiady odziaływują na tyłek. Ale jesli chcesz zgubic troszke ciałka to radze wziasc sie za diete redukcyjną i aeroby. uzyj wyszukiwarki ostatnio był podobny post.

Ten post na pewno Ci pomoze.

Co to znaczy że post jest podwieszony??

http://darkwarez.pl/forum/viewtopic.php?t=2132097&highlight=grand+prix+australi Wszystkie GP chyba są w tym temacie, tylko trzeba poszukać :) Sory za spóźnioną odpowiedź... Nie zauważyłem, że edytowałeś post Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-08-24 13:19:39

moj post majacy juz troche lat ale zawsze dosc dobrze obrazujacy przyblizenia :D http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html

kolejny post typu "czy było by dobre..." lub "co kopić na siłownie". ja tego nie rozumiem czy tak ciężko jest poświecić chwilę i poszukać. ten temat był już omawiany dziesiątki razy, lecz za każdym razem każdy zakłada nowy i przez to jest taki bajzel na forum. Ale sie rozpisałem

Nie ten dzial. Zapraszam do dzialu "doping". Niech jakis mod przeniesie post.