[...] białka z prawdziwym mlekiem. Dodam ze najlepiej kopie mnie tak mk677 jak zaladuje rano przed treningiem. Jak żre węgle od 1 posilku to łapie mnie Hipoglikemia w ciągu dnia. Opracowywałem tą diete wiele lat. waże teraz 107 kg i troche mnie muli w treningu boksu dlatego post przerywany tu idealny Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-27 18:28:03
Jak byście to ogarneli. Miał być teraz 3 dni refeed i deload. Wczoraj komunia jedzenie w opór i +3kg dziś na wadze. Do teraz post już 1h cardio wpadło na mega mocy cukier z wczoraj jeszcze trzyma :D I jak będzie lepiej dzis samo białko żeby woda zeszła i od jutra np kilka dni refedu czy przełożyć refeed może na za tydzień? Czy dzis ładować węgle i [...]
Zdjecie sylwetki wrzuc do Twoja Chwila Prawdy temat jest na glownej, a fotki saa tylko tutaj zgodnie z regulaminem tamtego dzialu https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2553.html#post-19390195
[...] kilku kupilismy 500 tab,i kazdy listek mial/ma te same numery..jesli to istotne. Wrzuć foto do https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2613.html#post-19472956 Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-10-02 23:19:12 Są na stronie 2609 Zmieniony przez - budger w dniu 2020-10-03 08:19:07 Zmieniony przez - budger w dniu [...]
[...] kilku kupilismy 500 tab,i kazdy listek mial/ma te same numery..jesli to istotne. Wrzuć foto do https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2613.html#post-19472956 Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-10-02 23:19:12 Są na stronie 2609 Zmieniony przez - budger w dniu 2020-10-03 08:19:07 Zmieniony przez - budger w dniu [...]
[...] Dobrze, że mam swoją własną piwniczną siłkę i jakieś zamykania mi pod tym względem nie szkodzą. Ale salkę pod SW to już penie znowu będzie trzeba zamknąć i zaś nie będę się miał gdzie po gębie potłuc. Siema skiniu ;-) Właśnie zamykane są siłownię tylko i wyłącznie pdk 93, a sw dalej otwarte. Sam Wardzina wrzucał post że checkmat dalej otwarty.
A skąd niby teoria ze post przerywany do 100 kg? Muszę Cię zmartwić bo wazę 118 kg. IF działa niezależnie od wagi, myślisz ze Twój organizm pamięta ze tydzień temu ważyłes X a teraz ważysz Y itd? Jeśli chcesz dobić wagi to absolutnie nie zacieśniaj okna jedzenia, dołóż kalorii w oknie jedzenia. To co pisze tyczy się naturali, jeśli bijesz gh to [...]
Ta dieta saa i redukcja to pomylka jak dla mnie Pisząc ten post spodziewalem się, że nie będzie żadnych merytorycznych odpowiedzi za to odezwą się „znawcy” dla których hi carb to jedyna słuszna droga. Ja testowałem na sobie wszystko przez ostatnie 15 lat i robię to na czym mam najlepsze efekty i co najlepiej mi służy. Dla mnie dieta osób którzy [...]
Ta dieta saa i redukcja to pomylka jak dla mnie Pisząc ten post spodziewalem się, że nie będzie żadnych merytorycznych odpowiedzi za to odezwą się „znawcy” dla których hi carb to jedyna słuszna droga. Ja testowałem na sobie wszystko przez ostatnie 15 lat i robię to na czym mam najlepsze efekty i co najlepiej mi służy. Dla mnie dieta osób którzy [...]
k***a napisałem post i mi wcięło, a nie chce mi się powtarzać, ale nic takiego się nie przyjęło. Ktoś się obraża, że jemu się zwraca uwagę na jego błędy, a ja się obrażam, jak się kaleczy mój język.
[...] dlaczego tak a nie inaczej, wiec sprobuje tutaj, moze ktos wpadnie na pomysl gdzie szukac przyczyny. otoz: stosuje inse juz dosc dlugo, tylko okres masy, tylko pre i post, zawsze, ale to zawsze 1iu insy na 20g ww. nigdy, przenigdy nie zlapala mnie hipka, rownie dobrze moge przybic 8iu insy zjesc jeden posilek ze 160g ww i to by bylo na [...]
[...] dlaczego tak a nie inaczej, wiec sprobuje tutaj, moze ktos wpadnie na pomysl gdzie szukac przyczyny. otoz: stosuje inse juz dosc dlugo, tylko okres masy, tylko pre i post, zawsze, ale to zawsze 1iu insy na 20g ww. nigdy, przenigdy nie zlapala mnie hipka, rownie dobrze moge przybic 8iu insy zjesc jeden posilek ze 160g ww i to by bylo na [...]
Mk i gh dzialaja tak długo Że wydaje mi się ze nawet za bardzo nie da się tego rozdzielić. Chyba zeby mk brać na noc a tam gh np rano/pre/post to w sumie jakiś może sens by miało No Ale gh te 10-12h kręci mk znów 24. Dlatego raczej jedyny profit z mk tu jako stymulant greliny
