post

jesteś padnięty bo dieta leży, to co napisałeś to znikoma ilość kcal, tym bardziej że jesteś bardzo chudy. Jeżeli będziesz wykonywać treningi siłowe plus praca fizyczna i zbudować masę, to będzie potrzebna konkretna ilość kcal, szczególnie na śniadanie, wrzuć post w dziale odżywiania i chętnie Ci pomogą wszyscy coś zbudować :)

i tak i tak. Zapraszam Cię do działu http://pl.armpower.net/groups/topic/amatorzy-pytania-sugestie-watpliwosci-625.html?page=1#post-12559 na Armpower.

[...] scisniecie kregow oraz stawów (kolanowych) przez co krew z nich odpływa a to moze przyczynic sie do wczesniejszego zahamowania wzrostu nie chce nikogo straszyc ale czytajac post przyszla mi wlasnie na mysl wypowiedz faftaqa co do etapow ontogenezy to moze byc np. zakonczenie gestnienia koscca, mocniejsze kosci i stawy sa mniej podatne na urazy [...]

preczytaj post w moim podpisie chyba sie nie wstydzisz ludzi z pracy

[...] zaczne, jezeli po 2 tyg zauwaze ze bedzie za duzo to obetne 50 g kaszy wiec ok 200kcal a ak bedzie za malo to doloze 50g kaszy czyli ok. 200kcal i powinno byc ok. Co o tym sadzzicie. A i dalem wszsytkie orzechy w jednym posilku dobrze ?? I prosze o od na poprzedni post tak dla wiedzy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97ba60114e934b07949950bded32cb48.jpg

Twój post nic nie wnosi do tematu a swoje zdanie możesz iść swojemu chłopakowi przedstawiać w różny sposób,oralnie pewnie ok będzie mój brejdak jest o rok starszy i waży 127kg przy 192cm,też nie brał nic,nawet supli,tylko przed redukcją jest i pas 95cm panowie doradźcie co mam zrobić,bo nie mogę teraz dostać więcej prolo..

[...] mi sie jakby te 2-4 serie na 1 partie miesniowa to troche za malo a split to znowu za duzo bo na zakwasac nie dalbym rady cwiczyc boks czytalem na zagranicznym forum post o fbw 5x5 stalym ciezarem na mase a jesli chodzi o progresje to co trening albo co tydzien po np 2.5kg dokladac zastanawialem sie rowniez zeby robic z seri na serie ale [...]

Czesc Widze ze problem rozstepow dotyczy doscyc sporej gorpy osob wiec i ja postanowilem dolaczyc sie do dyskusji. Moje rozstepy pojawily sie dlugo przed rozpoczeciem treningu, na poczatku nizwracalem na nie uwagi poniewaz byly one niewielkie i w dodatku na plecach wiec nawet ich niewidzalem ale z czesem pojawily sie na biodrach na ramionach na [...]

sory za post pod postem , ale mozna chyba tylko na jedna osobe , a szkoda chcialem wyroznic Was dwoch bo robicie dobra robote , dodatkowo jak czytam posty Maryjana o Rikim to zawsze mam ubaw

Moglbys wrzucic cos przodem, tyłem sie prezentujesz nienajgorzej. Mysle, ze wcale nie jest tak źle z tym genem jak na 17 lat. Popracuj troche nad stylem wypisek, bo Twoj 1 post troche taki "mdły" A i ja bym zamienil posielk 3 z 6. Tylko, ze twarożek bez chleba. Powodzenia;] Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-01 21:57:02

To jest post który napisałem można Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) [...]

ja akurat wolę podwieszone bo wtedy je widzę no ale dobra wrzuce sobie na post-it i przykleje na monitorze zeby nie zapomnieć

wikt - dobry pomysł moim zdaiem oznaczenie czy jest to mecz nr 1 czy mecz nr 2 - niezbedne wiec jak mozesz edytuj swoj post z tym dopiskiem - bedzie przejrzyscie

ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos [...]

ja yebie poyebaly mi sie strony takze dlatego post wyjęty z kontekstu, ps. niech naprawia edytowanie chvujki a nie baki zbijaja :)

jeszcze odswieze. nie wieceie jak xpand post. nowy?

Sluchaj Totorino-bo juz wiecej nie napisze:kazdy ma prawo pisac co chce,ja nie krytykuje twoich postow,bo nawet ich nie czytam.A post o paszy napisalam po to by wiekszosc wypowiedziala sie co o tym sadzi-bo skoro kolega zadal mi pytanie o pasze to znaczy,ze sa tacy ludzie,ktorzy chca to brac(nie wnikam w to czy szanuja zdrowie)ale ci co koksuja [...]

Joł mam pytanie czy trzeba zrobic jakieś zdjęcie takie mniej/więcej przedstawiające produkt bo mam na myśli taki produkt stworzyć jakis post workout trzeba podać dokladny sklad? cene?

"W temacie z FAQ jest lista osób, które do tej pory nadesłały swoje prace (nie są one zweryfikowane pod kątem zgodności z regulaminem)" 7 strona, 4 post ...

ehhhh... Szkoda słów, znowu chyba przeczytałeś końcókę tego maila. skan mam z forum sfd ktoś go tutaj podesłał, nie wiem z kąd miał. To był jakiś stary post jeszcze sprzed mojego uczestnicwa w tym forum. Wydaje mi się że wiem jaka jest Twoja strategia w tej (i chyba nie tylko tej) dyskusji. Nie ważne co kto mówi Ty móisz swoje i w końcu inni dają [...]