post

nikt Ci neistety tu planu nie ulozy :) http://www.sfd.pl/temat214525/ poczytaj ten post i uoloz trening na podstawie atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . pozdrawiam

JEST POST O ROZCIAGANIU

Luki, moze poczytasz posty piorytetowe bo to juz Twoj kolejny post. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

carbo to ww i tak powiny byc traktowane zwlaszcza przydatne w okolicy treningu - post podwieszony w Alternatywnej Drodze

Lubię wyciskać bo wiem że pomaga dość w sile i w ogóle ale widzę ,że z zaawansowanych większość ludzi na siłowni nie wyciska na płaskiej,mi na dzień dzisiejszy zależy na tym .Pewnego dnia przeczytałem post moderatora "Knife" -chyba jego ,że jak nie robi się mostka to już lepiej dać sobie spokój z tym. Nigdzie nie znalazłem zalet i wad mostka.

zaraz któryś z modów usunie ten post idioto. Do shatni z tym. z takimi wymiarami nie wychodź na ulicę. Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] osiagow ? Dlaczego niby w ten sposób ? bo biorąc czesciej porcje bedą sie nakładac i nie wykorzystasz całej kreatyny Tzn.? Mozesz to wyjasnic? Już założyłem jeden post Czarnuchok obiecał poszukać coś na ten temat Wkleję Ci tu fragment: "O Monohydrate i napisane jest, że kreatyna ta utrzymuje się w krwi od 1h-1,5h i wtedy musi [...]

jak propa codziennie arnie???..przecież Ci pisza chłopaki ze co drugi dzien sie wali..ja znawca nie jestem...ale właśnie jade na propie....(myśle o wrzuceniu mietka)...ale dałem juz post w którym pytam o to czy można poleciec na samym propie...jak narazie..(4 strzały po 50 mg...2 po 100..)...no i rosne sobie zdrowo

lekarz pierwszego kontaktu dał skierowanie do endokrynologa, ale sam nie był pewny czy do niego czy do androloga dać. Niestety na NFZ kolejka 4 miesiące na wizytę.. Chce iść prywatnie, ale ciężko znaleźć opinie o dobrym lekarzu od testosteronu. Nawet nie wiem, który lepiej się tym zajmie, stąd mój post.

jajco. Słuchaj piszesz że gdzieś słyszałeś w dwóch postach poniżej piszesz że kumple stosują i im masa idzie. Doradzasz każdemu ten cykl chociaż nie znasz ludzi. Ogólnie to jest twój utarty frazes więc proponuje usunąć post

...zonk, nie ten post Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2005-10-25 20:18:30

widze nie jestem jedyny ktory docenia twoj genialny post :D:D

nie, od roweru i a6w klatka Ci ni urośnie, poczytaj post podwieszone w dziale trening dla początkujących.

Liczyłeś zapotrzebowanie na kcal btw w diecie czy jadłeś tak na oko, żeby nie być głodnym? P.S. Znalazłem twój post ze stycznia 2009, gdzie piszesz, że ważysz 83 kg. Zmieniłeś wagę w ciągu dwóch lat o 80kg?

suplementacje okolotreningowa masz jako post podwieszony w Alternatywnej Drodze Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

http://www.sfd.pl/CKD_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html zaczynaj poszukiwania od wyszukiwarki ...a jak tam nic nie ma to dopiero zakładaj post

Oto post priorytetowy, czyli taki, w którym chcę przekazać niejako stale podstawowe informacje dotyczące treningu. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie [...]

Poczytaj post ,,TRENING NA KOKSIE,, Tam masz pare opcji i propozycji

http://www.sfd.pl/temat148868/ nie wiem czy to jest ten link bo jestem tu nowa Jakby co mój post jest z dzisiajeszego dnia a tytuł to "pierwszy trening na siłowni" Dzięki za reakcję...

Nic bym nie kupił od nich. Tu masz temat o labach: https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s3361.html#post-20193333