post

na poczatek sory za grafomanski post pozno bylo troche bledow narobilem:) boruta: za bardzo nie rozumiem tego co piszesz ale chodzi o to ze nie dostales maila? a skad to cworange??taki nick mam na irc nie pamietam zebym mial takie konto na interii, ale moze w kazdym razie nie kozystam z niego a maila wysylalem z onetu nie interii. w takim razie [...]

dobra poradzicie mi ktora kreatyne wybrac czy bedziecie ciagle gadac o diecie i treningu? zalozylem post zebyscie mi pomogli wybrac kretke sposrod tych dwoch a nie dawali rady jaka dieta jaki trening

zjedz sobie raz w tyg ewentualnie przed lub po treningu poczytaj post oszukane posiłki

[...] zawsze mieć jakieś rezerwy i wiedzieć kiedy je wykorzystać u ciebie tą rezerwą jest dieta bo pisałeś że praktycznie jej nie ma gdzieś tu niedawno w dziale trening chyba był post o robieniu masy więc radzę tam zajrzeć później poszukaj jeszcze jakiś elementów których dotychczas nie stosowałeś i wzbogać trening bo Strongman to wyzwanie dla [...]

baardzo tajemniczy ten post Bull... <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Meta, to juz ktorys z kolei post, w ktorym nam przypominasz, ze jestes malo atrakcyjny Troche mniej tej samokrytyki!

[...] skoro tyle wyciskasz, to podciągni się chociaż z 10 razy na drążku, na jednej ręce.. Albo zrób minimum 20 przysiadów na jednej nodze.. itd. itp. Jordan dałem ostatnio swój post o "DIETA vs Trening" na innym znanym cyborgowym forum i co?? i tam odpisali mi konkretnie, że dietę mam OK i odpowiedzieli na każde pytanko a tu co [...]

to co nazywasz zakwasami(poprawnie oponiona obolalosc miesniowa czyli DOMS) jest spowodowane uszkodzeniami wlokien miesniowych, zeby zminimalizowac tą obolalosc wazna jest dobra regeneracja. Masz wlanie podwieszony post o regeneracji autorstwa Byka. Z niego dowiesz sie jak zminimalizowac te "doleglwosc"

[...] HMB MegaCapsy i schudl z 10kg przez wakacje codziennie robil pompki i brzuszki ale mowi ze nic specjalnego i bral tylko to HMB wiec dlatego sie tym zinteresowalem Znalazlem post z stackami ze s spalaczami i zinteresowal mnie produkt Meta Burn XTP tylko nie wiem ile czasu sie powinno go brac lub Therm Line i tego tez nie wiem ile czasu sie [...]

mógłby jeszcze ktoś polecić sprzęt do pierwszych ćwiczeń? jakaś ławeczka + drążek do ~200zł? dałoby radę takie coś zrobić?

I Jaja kurze całe 100 g 150,3 kcal to chyba ze 2-3 jajka :P Chleb żytni razowy 100 g 243,7 Oliwa z oliwek 100 ml 896,4 to pewnie ze 10 ml II Mleko zaw. 3,2% tłusz. 100 ml 61,2 to tego miska plus platki owsiane! serek wiejski orzechy III w szkole to naprawde nie mam pomyslu na nic :( POST W MOIM PODSPISIE IV piers z kurczaka b/skóry 100 [...]

[...] 3 razy silka + 2 razy aeroby. czemu wy od razu zakladacie ze ktos kto pyta o uklad supli nie zna sie w ogole na cwiczeniach i pewnie nie mysli nawet o diecie?! mam diete i rozpisany nowy trening- caly weekend nad tym siedzialem. teraz do szczescia potrzebny mi jest odpowiednia suplementacja. ktos w koncu odpowie merytorycznie na moj post??????

Witam ponownie i chciałem odswiezyć swoj post! A wiec do rzeczy jakos tak wyszło ze w czerwcu nie miałem czasu za bardzo na ten cykl i chciałem podejs do niego teraz w Maju Moje pytania : 1.Elite napisałes mi zeby brał 50mg każdego srodka c2d czyli mam rozumiec ze superki mam walić 2 strzały c2d ? a wina i testa 1 strzał 2.Od kiedy zaczac brac [...]

darek1805. odnosze wrazenie, ze twoj post odnosi sie do mojego.Czyzbys nie wierzyl?

tak, napewno w srednio odwiedzanym dziale chce zaistniec. kolejny post nie na temat, wiec sie zegnam bo do argumentu nie laska sie odniesc tylko sprawa na obkolo. EOT z mojej strony

GOCHAN GOCHAN GOCHAN!! Odświerzam żeby post był widoczny. Napisz tak jak pytałem wyzej ile mam to ciagnac Sorry za ponaglanie ale godzina "ZERO" sie zbliża i wypadałoby miec juz przed nia sensowny plan "wspomagania" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most [...]

[...] niech czyta oryginał.Da sie zrozumiec. A wnioski kazdy sam wyciagnie. http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=en%7Cpl&u=http://www.elitefitness.com/forum/pct-post-steroid-cycle-therapy/nolva-vs-clomid-nolva-better-pct-william-llewellyn-article-662097.html Otrzymałem dużo ciepła ostatnio o moim preferencją dla Nolvadex nad Clomid [...]

[...] jednak... rtęć kumuluje sie w organiźmie - wątroba, wzrok itd. uszkadzają się. Ale oki już nic nie mówie, każdy zrobi co uważa za słuszne, myślałem że może zainteresuje kogoś ten post.Chociaż jak znajde coś jeszcze nt. temat to wrzuce. Pozdrawiam wszystkich. "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi "

witam...ej no okej brzuch gites plecy jeszcze lepsze...musisz troche masy na cycu złapac i jest glancyk...pozdrawiam i dzienki za post u mnie

Tu juz dawno było rozkminione.. nie wiem po co ten post ??