post

brawo ze nie brales rzadnych "dodatków". Nie mam szacunku dla ludzi co biorą. To pojscie na skróty. A ogolnie nie zły post

novy35 o! widze,ze ktos moj stary post odkurzyl :) jacksonik przeczytaj UWAZNIE,co napisalem w poscie tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html ...i sprobuj wyciagnac jakies wnioski. podaj troche danych o sobie. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

[...] ... Tak, miałem duże obawy jak zostanę przyjęty ja i moja strona tutaj na forum sfd, ale muszę powiedzieć że mile mnie zaskoczyło za co wszystkim odpowiadającym na ten post i nie tylko Bardzo Dziękuję ... W odpowiedzi na Twoje pytanie, cytuję: 'co cię pociąga akurat w kulturystyce ?' Hhmmm, trudno powiedzieć ... Ale powiem Ci dlaczego to [...]

[...] bicem połaczyć a klate z plecami. tak też robiłem i było spoko i co z tego? jak masz cos pisac to pisz norlamnie, albo w cale.Obwod bicepsa to zwiekszenie masy claego ciala, a nie trening bica i trica.Triceps+biceps = glupota. Dlaczego? spam post w tym dziale, str 115, albo kilka s wczesniej, bo nie chce mi sie juz pisac tego samego kolejny raz.

[...] jest inaczej to zapraszam do dyskusji, czekam na argumentacje popierajaca to o czym mowisz, puste slowa bez poparcia nic nie znacza. Moje zdanie jest jasno napisane, spam post, str 115, na wczesniejszej str naisalem, jak bedzie trzeba to jeszcze raz napsze i wytlumacze, ale czekam na argumentacje za, podkreslam tutaj temat jest kierowany w [...]

****a jaki stary post.i tak malo kto z was osiagnie to co on osiagnal zanim zaczal sie szprycowac.

redukuj posty podiweszone podstawy ukł diet jest tam post i przeczytaj go

Post Micd Jeszcze do brzucha. Chodzi o mala modyfikacje tego cwiczenia z laweczki skosnej, Jak to wyglada gdy cwiczy sie wzonsy nog lezac na podlodze ?? czy lepiej po podciagnieciu zgietych nog do klatki nie opuszczac ich do poziomu tylko do tych umownych 90 stopni (uda prostopadle do podlogi) i potem znowu podciagac do klatki ?? czy [...]

[...] a czy ktoś może mi pokazać wasze efekty dużej wiedzy? Zdjęcie brzucha&#8230; itp.? Chodzi mi bardziej o autorytet, bo pisać jest łatwo wykonywać już gorzej. Jeżeli post kogoś uraził Przepraszam. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz [...]

Sory za robienie spamu, ale to juz ostatni post w tym temacie. Niestety ludzie blednie interpretuja moje wypowiedzi, szkoda:/ Panie Flex, nie ma pan jakiejkolwiek wladzy nade mna zeby mogł mi pan czegokolwiek zabronic, tak na marginesie. PS.Prosze tym razem mojej wypowiedzi nie traktowac jako ataku czy czegos w tym stylu.. Pozdrawiam :)

Sorki za podwojny post, jednak naprawde bede wdzieczny jesli ktos mi podpowie co jest nie tak i co zmienić...

Teraz poprzyj swój post chociaż jakimiś badaniami, bo ja Ci na wszystko odpowiem. Nie napisałem, że aeroby nie spalają smalcu, po prostu wytłumaczyłem, że są dużo skuteczniejsze formy i aeroby są mało efektywne. "poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej tłuszcz też będzie palony na kilka godzin po zakończeniu treningu. [...]

[...] iż na ciężarach sie tak mocno można spocić i zmięczyć. Jako iż bardzo żadko na wolnych ciężarach ćwiczyłem w rzyciu słaba kordynacja była :D Jak wszyscy wiemy dzisiaj by6ł post więc kurczak niewchodził w gre ale zato leciutko ponad 300g krewet się wszamało z ryżem :D Zdjątka na podsumowanie :) Pozdrawiam :) P.S wołowina ponad kilo juz [...]

To raczej post jest zasmiecaniem forum. Tea who you yeahbunny scotch me :)

WWWALDEK NA BOLDA-W MODERATORACH JEST JUZ POST

Żydonator - witaj w systemie. Pierwszy post właśnie tutaj. No ! Pachnie zawodowcem. -------------------------------------------------------------------------------- Może nie jestem silny jak Gustlik, ani przystojny jak Janek, ani mądry jak Szarik, ale za to mam LUFE JAK RUDY ! ------------------------------------------------------------ Inny niż [...]

Jak male syrenki po koksie %-) Masz na mysli mieszanie aero z cwiczeniami? Ale to wtedy chyba tlenowe zamienia sie w beztlenowe. Zostane przy planie takim jak wyzej tylko jeszcze nie wiem jaki dokladnie dam CF w sobote. widzę, że nie wszedł mój post, pisałem wyżej o tym sobotnim cf.

Przenieście to działu humor. Jeden post lepszy od drugiego. Najbardziej podoba mi się wypowiedź "mnisi buddyjscy kąpią się w rzece która ma - 42 st. , wychodzą z niej i zaczynają parować.(temperatura ich ciała wzrasta nawet 49 st. celsjusza: buahaha Dobre też, że nikt tego nie skomentował do teh pory. Tę stronę powinienneś odwiedzać [...]

niwix dobrze gada tu jest post o wiązaniau taśm http://www.sfd.pl/temat160799/ Zmieniony przez - kwas w dniu 2005-03-01 20:12:00

Dla mnie bomba wierszyk SOG w po siłowni o siłowni jest post z podobnymi wierszykami