post

Fajnie by było w sumie wyciągnąć strony z pdf, zrobić zbiorczy post i podwiesić.

Witaj! moze rozwiazaniem bedzie korzystanie ze strategii zywieniowjeh jak przerywany post? nie ma potrzeby jedzenia od razu rano, jezeli nei czujes zglodu i nie chcesz jesc w tych porach dnia... na apetyt sklada sie wiele zmiennych, jak treningi, dodatkowe aktywnosci, stan ukladu hormonalnego, ilosc greliny, leptyny i ewentualne stosownaie lekow [...]

po prostu wydaje mi sie ze jesli Gregor mial depot i ja takze,to ilosc prochu powinna byc identyczna,chociaz ja mam swierzy towar,a ten post Gregora jest 2 lata stary

No to był fajny post ale ,juz po wszystkim. Tak mi sie przynajmniej zdaje. Pewnie chcieli mnie tylko postraszyć i to wszystko. Jak na razie to już nikt mnie nie chce bić i mam nadzieje ze tak zostanie.Mimo wszystko dzieki za rady, kto wie moze kiedyś mi sie przydadza. Pozdrawiam wszystkich

Przeczytaj ten post. http://www.sfd.pl/Trening_na_wyskok-t354165.html

Sorry za tamten post ale enter bez shifta :P DT: CP-rano i po treningu Shotgun przed treningiem DNT: CP rano I białko w każdy dzień po mało białkowym posiłku. I powiedzcie mi czy ten provit jest coś wart? Olimp PROVIT 80. Dzieki za pomoc ! Rośnijcie w Siłę!

zaraz ktoś skasuje twój post, bo dałęś maila Mi też wyślij Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

juz w dziale targowisko dawales taki post jakis czas temu ,a jak chlopaki do ciebie pisali to nie odpisywales wszystkim moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

to juz twoj 3ci post o sprzedazy tych szczeniakowa ty mi dalej nie odpowiedziales ile chesz za nie za psa suka raczej mnie nie interesuje

przenies post do "odzywiania"

a co trenujesz? pewnie przeciążyłeś, możesz spróbowac viprosalu lub naproxenu, w czasie wysilku ściagacze, poczytaj podwieszony post o preparatach glucosaminy, ja mam podobnie, często mi się to zdarza, jak już naprawde mocno boli to na ok 3 dni zero wysilku

Peponent - o tym, że oranizm ograniczy produkcję swojej endogennej fosfokreatyny był post w suplementacji - ciekawa dyskusja na temat stałej suplementacji kreatyną Zaraz dam Ci link EDIT: http://www.sfd.pl/temat241321/ Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-04-13 14:48:13

[...] ze ciezko oszacowac dawki nowych form kreatyny bo troche inaczej sie je dawkuje normalnie. Wiec ciekaw jestem Pepo jakie dawki stosujesz. Co do no boosterow, przejrzyj post FU on stosowal Arginivol i byl zadowolony. Z ciekawszych do wybotu masz shock itp. no torche tego jest trzeba poszukac na forum co sie sprawdza i co bylo testowane . [...]

Twój pierwszy i ostatni post.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html poczytaj dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) [...]

[...] aby zacząć już z podstawami wiedzy. 1. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu__obliczenia_-t1216746.html#post-19889471 2. Podział na zalecaną ilość składników odżywczych: 2g białka na kilogram masy ciała, 1g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. 3. Ułożenie kilku [...]

podpisuje sie pod częscią wypowiedzi Misoo zreszta post robi sie głupi i smieszny dyskusja z zaczepkami ktora do nieczego nie prowadzi zatem proponuje zakonczyc lub wykasuje go sam

no ładnie po 2 miesiącach post odświezony hmmm

Przeczytaj mój post o klatce - to sporo wyjaśni Jeżeli chcesz położyć nacisk na górną część, to nie zaczynaj treningu od płaskiej, musisz atakować górę pełnią siły. Zacznij od wyciskania sztangielek na skośnej w górę, a ławkę płaską zrób jako drugą. Powiem Ci jeszcze, że większość osób nie ma "góry" nawet po 5 latach ćwiczeń

juz znalazlem podobny post: http://www.sfd.pl/temat281616/ ten mozna usunąć