Dzieki Jog za zaspokojenie cierpliwosci Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanko (moze powinien byc nowy watek ale to wlasciwie nie jest temat na nowy post)... czytam twoje wypowiedzi tutaj jak i na innych forach i wiele razy polecałes diete francuska. Sama troche na ten temat poczytałam i francuzki to nie tylko najszczuplejsze kobiety w Europie ale [...]
[...] sugestia - każdy organizm jest inny i wyznacznikiem powinny być badania i to jak się czujesz. 3mka Zmieniony przez - dzwigajzrudym w dniu 2017-02-19 15:02:50 Zobacz moj post wyzej moze twoje myslenie wszystko zmieni hehe . Wino na moim etapie nic nie da , kosa jest dopiero przy niskim bfa. Na podtrzymanie miesa chcialem dac enana 1-xx 250mg [...]
podstawowa przemiana materii wynosi: 2246 kcal ......takie coś mi wyszło ...............sorry,nie mogę edytować,żeby wrzucić wszystko w jeden post...wywala stronę
Brick: Przestan klamac. Wyslales post 11 maj 2004. W 2001 roku dwaj zawodnicy zajeli 3 miejsca. W 2002 roku Robert Zawisla wygral wage ciezka. Po Twoim poscie tylko w tym roku Sebastian Olchawa wygral takze wage ciezka. sexy.boy: O co Ci chodzi? tode: Modern, a nie moderne jj to wlasnie zalezy od szkoly i trenera.
Zanalizowałem twuj post ale potrzebuje paru podpowiedzi od Cb. A - wymachy sztangielka w rozkroku (opisz mi to ćwiczenie dokładnie bo nie wiem jak mam to robić, i jakim ciężarem - wyciskanie w staniu(sztanga/sztangielki) - wykroki ze sztanga/sztangielkami - wioslowanie sztanga/sztangielkami w opadzie tulowia - wznosy tulowia na lawce pochylej [...]
http://www.sfd.pl/temat81257/-to przeczytaj to i kuc sie z ty kolesiem co to napisal.Tak utworzylem podobny post na archiwum ale chce sie czegos dowiedziec z roznych zrodel.Wiadomo ze co srodowisko to inna opinia.Jak bys sie zapytal koksa czy to jest zle powiedzlalby ze nie ze to jest za***ista sprawa i nie ma zadnych ujemych stron.Inaczej powie [...]
napisałem co miałem do napisania i dalsze rozwijanie tego jest bezsensu i przyniesie pewnie tylko kolejny post z wrzutami.swoje napisałem już Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-06-23 19:10:15 Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-06-23 19:10:35
ćWICZENIA SIŁOWE I SPALANIE KALORII Thornton, K., et al. A comparison of two different resistance-training intensities on exercise energy expenditure and excess post-exercise oxygen consumption. American College of Sports Medicine, 2001. * Kobiety ćwiczące siłowo poproszono o wykonywanie dwóch różnych zestawów ćwiczeń. * Po każdym treningu [...]
POSIŁEK POTRENINGOWY POPRAWIA WYNIKI W KOLEJNYCH WYSTĘPACH / TRENINGACH Roy, B., et al. The influence of post-exercise macronutrient intake on energy balance and protein metabolism in active females participating in endurance training. Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 12: 172-188, 2002. * 10 zdrowych kobiet uprawiających sporty wytrzymałościowe [...]
Ciezko napisac kolejny post w 1 temacie? Nikt tu nie pisze o edycji... a ankieta jest dostepna w podwieszonych postach gdzie mozna skopiowac wzor wypelnic i wkleic. zacznij czytac podwieszone zanim cos wklejasz do oceny, bo jesli podajesz jedna i ta sama rozpiske dla kilku osob gdzie jedna wazy 60 a druga 100. jedna chce mase a 2 sile chociaz o [...]
[...] czwartkowego Brzucho do Poniedziałku i Piątku z podanymi ćwiczeniami w 1 poście a przedramie do Wtorku z ćwiczeniem tam już dopisanym + CW2.UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 10/10/8/8 Jeżeli chodzi o nogi to nie ćwiczyłem ich nigdy ze sztangą dlatego ćwiczenia mam zamiar wykonywać z hantlami. Co proponujesz? Przepraszam za post wyżej
Wielkie dzięki Kask, tylko jak byś mógł jeszcze powiedzieć ile czasu trzeba trzymać w tej wodzie ? A Ty się Placek uspokój, bo założyłem sensowny post, a Ty go chyba usunołeś, a nie tam polega chyba idea forum. Więc jeszcze raz dzięki Kask.
[...] i je brałem, a teraz jem 3 banany bezpośrednio po treningu a po 1h znów pełny posiłek. to dobrze czy źle, nie wiem ile w tym jest ww prostych ale chyba ze 70g." * masz post binia "suplementacja okołotreningowa" - czytaj "czy wciąganie tabaki może jakoś przeszkadzać w 'pakowaniu'? co ile(o ile w ogóle można) można sie średnio [...]
sory za dubel, coś mi net siada ok, zastosuje sie ale czy to jest tylko dla hst czy dla normalnego też? jeszcze sie w odżywianiu spytam bo akurat post tam jeden mam ale teraz skąd wziąźć 30g glukozy i 15g serwatki(nie mam i raczej nie kupie), a po treningu 80g glukozy, 15g frukozy i 30g białka wolnowchłanialnego??? a w dni nie treningowe to mam [...]
mumifikato ale po co ta gadka w tym temacie? prowokujesz czy jak? weź się zastanów chłopaku 10 razy zanim napiszesz kolejny post ni w pisde ni w oko tutaj pasujący. Potem się dziwią leszcze, że bany lecą kvrva jego mać. Grzesiu popieram, nienawidzę hajpowania, pimpowania i innego gówna.
[...] nie zaakceptował walki po tym jak Munhoz nie zrobił wagi także walka anulowana. Ch**owa ta karta, dla ME jest walka Thiago Santosa z Anthonym Smithem. Machida po porażkach, post USADA i past prime aczkolwiek wciąż jestem ciekaw występy Dragona, ciekawe jak będzie wyglądał na tle takiego zawodnika jak Anders, jeśli z nim przegra to musi odejść na [...]
Cholera daleko szukac trzeba bylo,slusznych odpowiedzi tam kilka jest w poscie kilka linijek wyzej !!! Najpierw czytac a potem posta zakladac. Ludzie jest u gory post w ktorym wszystko pisze, geeeeeeeeeez a moze wyszukiwarki nie umiemy poslugiawac lub nam sie niechce GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa [...]
judo jujitsu brazylijskie jujitsu???
