post

Napisałem post w konkursie.

Bo widzę kto napisał post, ale jest zakodowana wiadomość.

Lady M a to nie moja wina ze swriuje jak widze jakis post ShooObiecuje Wam ze nie bedzie spamu i bede pilnowal wszystkiego tutaj

Łooooo Lady M wróciła. Witamy. Spam post podupada bez ciebie

Mówcie co chcecie ale Spam post upada....

wiekszosc widziala ale mozna obejrzec raz jeszcze ;p a poza tym to spam post wiec mam nadzieje ze bedzie mi to wybaczone ;-p http://pl.youtube.com/watch?v=6yBhZcUVKOE&feature=related

nowy bedzie moj ankieta tez moja konczymy dzis tego? balboa - a wogole to byl jakis post? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-25 23:46:44

[...] nawet w boksie. Chodzi o to, że obaj nie są tacy mobilni i nie mają boksu JDSa, jego pracy stóp i mimo, że Rothwell przegrał chyba każdą rundę to pamiętam że szedł do przodu i traiał a tak mocno uderzający striker go nie skończył i walczył mądrze i ostrożnie. Rothwell potrafi przyj**ać i stawiam na post USADE BIg Bena ROthwella KO nawet 1 runda

[...] 10 (nawet lepiej) dywizji. War Krzysiek, ale łatwo nie będzie. jw, Rothwell nie dość, że wpadł po walce z Verą to zaczął p******ić potem jaki to on nie jest dobry w czasie post USADA i że taki Cain bez koksu już taki nie będzie, no i 2 wpadka. Pokarało! Werdum vs Reem 3 o TSa :-)) Popieram zestawienie! Trylogia i Walka o ts. Ale Werdum nie [...]

Fajny post nie wypowiadam sie na temat tych ciosow ,energii ki itd. jestem neutralny z jednej strony sa to dla mnie brednie cheretykow i jakies opowiastki z drugiej strony wierze w to "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Witam wszystkich! To mój pierwszy post na forum i od razu niestety w dziale zdrowotnym :p Mam kilka pytań, bo z moim kolanem chyba nie jest najlepiej... Ogólnie to miałem dosyć rozległą kontuzję kolana. Większość na szczęście sama się wygoiła także miałem rekonstrukcje acl i wycięcie kawałka łąkotki, bo nie było z czego zszywać. Dodam tylko, że [...]

wybaczcie ,ze post pod postem, ale kliknał mi sie enter. Jestem 6 miesiecy po ACLu. Więzadło miałem robione z półśćięgnistego i smukłęgo. Miałęm resekce łakotek przysrodkowych oraz chrondo IV stopnia (lekarz po zabiegu powiedział ze chrząstka sie goi i jest ok-choć w wypisie o tym nie wspomniał ani słowa)Robił mnie Pasierb w Rudnej Małej. [...]

[...] jeszcze bardziej. Lekarz kazał odstawić kulę. Chodzę ale utykam. Noga zgina się tylko do kąta 90 stopni. Przede wszystkim martwi mnie ten brak zaleceń co do rehabilitacji, stad mój post tutaj. Liczę, że ktoś wyjaśni czy rehabilitacja jest tutaj jego zdaniem potrzebna. Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - juggler w dniu 2013-04-15 19:33:59

Fajny talerz i detale w tle %-) tnz ( mój post )

post do usunięcia ! Zmieniony przez - blazejek w dniu 2014-05-11 12:55:35

o widze, ze dyskusja w tym poscie niezle sie rozkreca, wiec skopiuje tutaj swoj post z tematu qazara o ckd ... tam nikt nie odpowiada specjalisci co sadzicie o wspomaganiu eca na ckd? ( albo bardziej sama efedryna i kofeina ), Jakies 60 mg effki na dzien ? Glownie chodzi o antykataboliczne dzialanie effki ( bo to podobno po koksach - narazie nie [...]

[...] 3 8 Klatka 7 Rozpiętki w skosie 2 10 Plecy 8 Podciaganie na drazku 2 10 Barki 9 Wyciskanie zolnierskie 2 8 Barki 10 Unoszenia hantli na boki 3 10 Biceps 11 Uginania ramion ze sztanga stojąc 3 8 Triceps 12 Wyciskanie w waskim uchwycie 3 10 Brzuch 13 Spiecia 3 15 14 unoszenie nog 3 15 rothen sory wiem to twój post ale qazar zmknoł swój

Miałem. Przeczytałem. W skrócie: Rób post 24h raz w tygodniu. Przykładowo - jesz śniadanie o 9:00 a kolejnym posiłkiem jest śniadanie 24 godziny później. Pomijasz obiad/kolację/lunch - czyli 3 posiłki w moim przypadku. Pozytywów nie zauważyłem, co nie znaczy, że ich nie było. Najlepiej mi wchodziło: posiłek z rana, posiłek około 12:00 i start 24h [...]

Miałem. Przeczytałem. W skrócie: Rób post 24h raz w tygodniu. Przykładowo - jesz śniadanie o 9:00 a kolejnym posiłkiem jest śniadanie 24 godziny później. Pomijasz obiad/kolację/lunch - czyli 3 posiłki w moim przypadku. Pozytywów nie zauważyłem, co nie znaczy, że ich nie było. Najlepiej mi wchodziło: posiłek z rana, posiłek około 12:00 i start 24h [...]