post

ja tam mało komu odradzam ale tym razem ZA WCZEŚNIE BRATKU! zdecydowanie. przeczytaj ten post bo to podobna tematyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76969 i nie wkurzaj się bo tu nikt nie chce ci zrobić na złość. koks wtedy ma sens jak ćwiczysz długo, spróbowałeś róznych metod treningu, sporo osiągnęłeś i chcesz osiągnąć jeszcze trochę [...]

Tiii ale chyba to nie ten post?

hehe mentos za***isty post! gratuluje! eLLou Zmieniony przez - eLLou w dniu 2003-10-28 19:35:32 Zmieniony przez - eLLou w dniu 2003-10-28 19:36:00

[...] zrób rozpiskę HMB, skoro na Ciebie tak podziałąło, ja zasadniczo tego nie robię bo nie ma co inwestować w coś co i tak nie da efektów. Poczytaj trochean forum, szczególnie post Grasika a wtedy zrozumiesz że te 5kg to na pewno nie po HMB Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Post grasika jest napsiany pod katen negatywnymi tyle negatywnym moge znaleźc posta lub napsiac ktory ma same cachy dobre HMB i tez inaczej wpłynie inaczej bedzie sie ćwiczyło....rozpisak jest prosta 3 g na dzień po odpowiednich posiłkach itp.....diete trzymałem ta sama wiec....kazdy hmb olewa i nie droadza bo sie zawiódł i tka jest prawda mozesz [...]

O jaki stary post odświeżyłeś.Pozatym gdzie on sie pojawił że go tak witasz po długiej nieobecności-na pewno nie w tym poście.Pozdro

sam skasowałm niniejszy post bo zadałem głupie pytanie i nie chcem żeby ktoś się dowiedział Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-01-13 17:20:01

co to dzieci spam post ???? wypad do książęk,za niedługo szkoła

KANwa przed chwila o tym pidsalem. progresja=postep,progres tobie chodzi po glowie metoda piramidalnego wzrostu obciazen w seriach. metoda sprzed czasow Krzyzakow. sa lepsze . Martwy ciąg (klasyczny) 5 serii: 15, 12, 10CR, 10CR, 10CR mc lubi niskie zakresy. to cwiczenie tak ora CUN,ze az milo! 8p to MAX,a optymalnie 3-6 przeczytaj moj post: [...]

[...] podac linki gdzie masz czego szukać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html W tym poście masz zbiór wszystkich najważniejszych tematów, musisz sobie je poczytać trochę zeby wiedzieć co Ty byś wolał zastosować i najlepiej jakbyś w dziale tamtym założył post, modzi na pewno lepiej doradzą w tych sprawach, od tego w końcu są

[...] moi rodzice są niscy ojciec ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm... Hubi, poczytaj mój post o tym http://www.sfd.pl/Wzrost-t1166254.html Już jesteś wyższy niżby to wynikało ze statystyki, wiec możliwe że jeszcze trochę podrośniesz. Ale jest tak jak piszą [...]

kinkong - wcale nie powiedziałem, że jestem mądry i obeznany. Jakbyś dokładnie przeczytał mój post to dowiedziałbyś się, że nie piszę w nim nic na temat mojej wiedzy o sterydach. Ogranicza się ona do słów wypowiedzianych przez kumpli i przeczytanych w Muscle lub innych czasopismach tego typu. Sam uważam, że na obu tych źródłach można polegać tak [...]

Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Oto post dla Ciebie Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

[...] rósł. Tak poza tym szybkość przyrostów jest także zależna od genetyki, więc jeżeli masz ją dobra to twoje marzenie, zeby szybko przytyć może się spełnić ;) www.kulturystyka.pl/atlas zacznij od lektury tego edit. sorry panowie ale jakieś problemy z łączem, wykasujcie jeden post bo 2 wyskoczyło :-/ Zmieniony przez - wuder w dniu 2004-11-25 23:31:28

[...] minac od porcji, aby spokojnie zjesc sniadanie?) na dobra sprawe nic ale te 30 dla spokoju sumienia :D Przed treningiem Cr.Fus-10 tabs+ Tauryna( pytanie : ile czasu przed treningiem??) 30 min Po treningu Carbo 50g( pytanie : po porcji Carbo ile czekac na kolejny posiłek?? post podwieszony w Alternatywnej drodze - suplementacja okolotreningowa

Kolejny spamerski post Muszę tu częściej zaglądać Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-04-30 00:36:33

sry za post pod postem...ale nie ma opcji edycji...jest błąd w temacie...nie złamana ręka a palec...

sory za post pod postem Panowie, co do diety to nie mam jeszcze żadnej, wiem że bez tego nie ma żadnych efektów i dlatego myśle o kupieniu diety indywidualnej u dietetyka lub tu na stronie potreningu.pl co o tym myślicie? Dieta na odchudzanie w co powinna być bogata? Zmieniony przez - jajoz w dniu 2015-09-26 17:37:40

Kosa cicho , jasne ze jestem zdrowy, idź do Untergangu zobacz z resztą jak ze mną dobrze albo do nowego działu Speedrine, tam masz post Oma odblast to sobie poczytasz

Zdecydowanie 1 Każdemu kto zakłada taki post doradzam ławeczki firmy Kelton, stosunkowo nie drogie, a wytrzymałe