SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ostatnie pytanka o sprawy suplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 945

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 697
Witam.
Zeby bylo jasniej:
-Od września CreaFusion+ Mono + Carbo + tauryna
Rano na czczo 5g Mono+Tauryna(pytanie: ile czasu musi minac od porcji, aby spokojnie zjesc sniadanie?)
Przed treningiem
Cr.Fus-10 tabs+ Tauryna(pytanie: ile czasu przed treningiem??)
Po treningu Carbo 50g( pytanie: po porcji Carbo ile czekac na kolejny posiłek??
Diete i plan zaczerpnąłem z SFD, trenuje 1rok (z przerwa wakacyjna)
Cykl obliczony na 36 dni
POZDRAWIAM

===>>Pij mleko-bedziesz kaleką!!!<<==
===>> Jedz koks-bedziesz spox<<===

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689
1 pol godziny
2 pol godziny
3 carbo to tylko uzupelnienie glikogenu, pol godziny pozniej radze wypic shake'a bialkowego, a godzine-poltorej po treningu normalny posilek

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 697
A czy moge jeszcze 1godz przed treningiem zjesc pelnowartosciowy posilek??? Przeciez za 0,5 godz wezme Crea Fusion, i nie bedzie na czczo... Treningi mam od 18:30 do 20:00 i nie moge tego zmienic

===>>Pij mleko-bedziesz kaleką!!!<<==
===>> Jedz koks-bedziesz spox<<===

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
-Od września CreaFusion+ Mono + Carbo + tauryna
Rano na czczo 5g Mono+Tauryna( pytanie : ile czasu musi minac od porcji, aby spokojnie zjesc sniadanie?)


na dobra sprawe nic
ale te 30 dla spokoju sumienia :D

Przed treningiem Cr.Fus-10 tabs+ Tauryna( pytanie : ile czasu przed treningiem??)

30 min


Po treningu Carbo 50g( pytanie : po porcji Carbo ile czekac na kolejny posiłek??

post podwieszony w Alternatywnej drodze - suplementacja okolotreningowa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy cykle i jakie odżywki?

Następny temat

Suplementacja do redukcji

Wiecej