big-mietek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

697

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2008 (20:37)

Data rejestracji 31.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	Gdańsk siłownie, ceny witam, od tygodnia mieszkam we wrzesczu gdzie są blisko jakies siłownie i po ile? interesuja mnie bardziej te tansze ;)	5	2008-11-01 13:41
Scena MMA i K-1	Swiezak.... witam, czy jezeli zapisze sie do jakiegos klubu np w trojmiescie, to takiego "swiezego" typa jak ja wogole przyjma? dodam, ze nie uprawialem zawodowo boksu ani zapasow itp.... sa sekcje dla poczatkujacych? no ijakie sa ceny treningow? :) dzieki	4	2008-11-01 13:51
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<< witam. no właśnie... i tu pojawia sie moje pytanie jak was postrzegają inni?? w szkole, pracy, mieście?? bo w np. w mojej szkoole mowia na mnie 'koks' ale sie tym nie przejmuje :) laski w klasie mowia ze to ohydne a kolesie (zazdroszcząc) ze by tak	246	2006-03-19 17:24
Trening dla zaawansowanych	Budowa czarnych sprinterów. Jak to możliwe? <br><br>witam. ostatnio leciały mś w helsinkach w lekkoatletyce i oglądałem biegi na 100m. ja pi****le oni ćwicząc sprint są tak skoksowani (kaptury np.) że aż pozazdrościc!! a mówią ze aeroby	61	2005-08-13 21:33
Odżywki i suplementy	Zakup w ciemno witam! przed chwilą dostałem $$$ na osiemnache i poszedłem od razu do sportowego po... activita extra muscle 1kg 80g białka. moge już zaczynać żałować zakupu?? p.s u mnie w sportowym same megabole nie	10	2006-01-02 17:00
Doping	Tribusteron czy Clomid?	10	2005-12-27 11:47
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D <br><br>jak byscie mnie tak zobaczyli na ulicy pierwszy raz, to co byście pomysleli %-d ??	95	2005-08-04 22:23
Odżywki i suplementy	Ostatnie pytanka o sprawy suplementacji witam. zeby bylo jasniej: -od września creafusion+ mono + carbo + tauryna rano na czczo 5g mono+tauryna(pytanie: ile czasu musi minac od porcji, aby spokojnie zjesc sniadanie?) przed treningiem cr.fus-10 tabs+	3	2005-08-28 20:34
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze??? witam. ceny za carbo nie są wygórowane, a pudło starcza na dlugo. wiec jaką firmą sie kierowac przy kupnie tego produktu???	8	2005-08-08 21:29
Odżywki i suplementy	Jabłczan+Mono+D-Ribose+Dextrose+Tauryna=mega przyswajalność?? j/w czy i w ogóle zwiększy się przyswajalność kreatyny dzięki tym wspomagaczom??? warto przepłacić??	4	2005-08-03 21:36
Odżywki i suplementy	Szczerze mnie oceńcie!! witam. od września będe kontynuował dietę z przed wakacji, którą chciałbym oddać waszej ocenie. niestety warunki finansowe nie pozwalają mi na samowolkę w lodówce, więć przystosowuję się do posiłków przygotowanych przez matkę <img	3	2005-07-27 22:01
Odżywki i suplementy	Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie? witam serdecznie. ostatnio zastanawiałem się czy istnieje dextroza w tabletkach... byłoby to wygodniejsze przecież.	7	2005-07-23 21:40
Trening dla zaawansowanych	Czy w ten sposób przetrenuję mięśnie??? witam. kiedy w poniedziałek trenuję klatkę i brzuch we środe barki i najszersze, to czy mogę w czwartek (biceps,triceps)wykonywać dosyć ciężkie ćwiczenie jak pompki na poręczach? przy tym ćwiczeniu również czuję pracę naramiennych i najszerszych, i	4	2005-07-24 22:15
Odżywki i suplementy	CREAPORT [Nutrend] co myślicie o tym produkcie??? może lepiej kupić odzielnie jego składniki? dla ułatwienia:wartość odżywcza 100g: wartość energetyczna 1598,5 kj/375,2 białka 8,75 g węglowodany 72,85g tłuszcze 0 g analiza substancji	7	2005-07-22 20:29
Odżywki i suplementy	Czy ruszę do przodu??? witam. po wakacjach planuję kupić jakiś jabłczan kreatyny, hmb, taurynę, d-ribose. wszystko razem spożyć przez okres 20-25 dni. problem w tym ze nie chce mi się bawić w diety... czy pomoze mi to odzyskać siłę i sylwetkę sprzed wakacji??? opłaca się	8	2005-07-15 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator POMORSKI	Gdańsk siłownie, ceny	2008-11-02 20:23
Scena MMA i K-1	Swiezak....	2008-11-01 15:39
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-03-26 16:43
Odżywki i suplementy	Zakup w ciemno	2006-01-03 11:40
Odżywki i suplementy	Xpand - na święta	2005-12-15 18:24
Odżywki i suplementy	Creafusion	2005-10-27 12:27
Odżywki i suplementy	Ostatnie pytanka o sprawy suplementacji	2005-08-28 21:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DENNIS JAMES - MEGA MASA !!!!	2005-08-15 22:57
Odżywki i suplementy	o co z tym wszystkim chodzi?	2005-08-15 21:51
Trening dla zaawansowanych	Budowa czarnych sprinterów. Jak to możliwe?	2005-08-13 21:37
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-13 20:25
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-11 21:03
Odżywki i suplementy	SONDA :)	2005-08-08 21:59
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze???	2005-08-08 21:51
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze???	2005-08-08 21:41
Galeria Zdjęć	PLecki i łapki - lato 2005	2005-08-07 21:42
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-07 20:52
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-06 23:30
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-05 21:20
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-05 20:36
Galeria Zdjęć	ocencie mnie :) i pomozcie	2005-08-04 23:26
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 23:09
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:43
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:35
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:30
Odżywki i suplementy	Jabłczan+Mono+D-Ribose+Dextrose+Tauryna=mega przyswajalność??	2005-08-03 22:43
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:43
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:36
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:34
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:34