big-mietek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

697

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2008 (20:37)

Data rejestracji 31.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	Gdańsk siłownie, ceny witam, od tygodnia mieszkam we wrzesczu gdzie są blisko jakies siłownie i po ile? interesuja mnie bardziej te tansze ;)	5	2008-11-01 13:41
Scena MMA i K-1	Swiezak.... witam, czy jezeli zapisze sie do jakiegos klubu np w trojmiescie, to takiego "swiezego" typa jak ja wogole przyjma? dodam, ze nie uprawialem zawodowo boksu ani zapasow itp.... sa sekcje dla poczatkujacych? no ijakie sa ceny treningow? :) dzieki	4	2008-11-01 13:51
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<< witam. no właśnie... i tu pojawia sie moje pytanie jak was postrzegają inni?? w szkole, pracy, mieście?? bo w np. w mojej szkoole mowia na mnie 'koks' ale sie tym nie przejmuje :) laski w klasie mowia ze to ohydne a kolesie (zazdroszcząc) ze by tak	246	2006-03-19 17:24
Trening dla zaawansowanych	Budowa czarnych sprinterów. Jak to możliwe? <br><br>witam. ostatnio leciały mś w helsinkach w lekkoatletyce i oglądałem biegi na 100m. ja pi****le oni ćwicząc sprint są tak skoksowani (kaptury np.) że aż pozazdrościc!! a mówią ze aeroby	61	2005-08-13 21:33
Odżywki i suplementy	Zakup w ciemno witam! przed chwilą dostałem $$$ na osiemnache i poszedłem od razu do sportowego po... activita extra muscle 1kg 80g białka. moge już zaczynać żałować zakupu?? p.s u mnie w sportowym same megabole nie	10	2006-01-02 17:00
Doping	Tribusteron czy Clomid?	10	2005-12-27 11:47
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D <br><br>jak byscie mnie tak zobaczyli na ulicy pierwszy raz, to co byście pomysleli %-d ??	95	2005-08-04 22:23
Odżywki i suplementy	Ostatnie pytanka o sprawy suplementacji witam. zeby bylo jasniej: -od września creafusion+ mono + carbo + tauryna rano na czczo 5g mono+tauryna(pytanie: ile czasu musi minac od porcji, aby spokojnie zjesc sniadanie?) przed treningiem cr.fus-10 tabs+	3	2005-08-28 20:34
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze??? witam. ceny za carbo nie są wygórowane, a pudło starcza na dlugo. wiec jaką firmą sie kierowac przy kupnie tego produktu???	8	2005-08-08 21:29
Odżywki i suplementy	Jabłczan+Mono+D-Ribose+Dextrose+Tauryna=mega przyswajalność?? j/w czy i w ogóle zwiększy się przyswajalność kreatyny dzięki tym wspomagaczom??? warto przepłacić??	4	2005-08-03 21:36
Odżywki i suplementy	Szczerze mnie oceńcie!! witam. od września będe kontynuował dietę z przed wakacji, którą chciałbym oddać waszej ocenie. niestety warunki finansowe nie pozwalają mi na samowolkę w lodówce, więć przystosowuję się do posiłków przygotowanych przez matkę <img	3	2005-07-27 22:01
Odżywki i suplementy	Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie? witam serdecznie. ostatnio zastanawiałem się czy istnieje dextroza w tabletkach... byłoby to wygodniejsze przecież.	7	2005-07-23 21:40
Trening dla zaawansowanych	Czy w ten sposób przetrenuję mięśnie??? witam. kiedy w poniedziałek trenuję klatkę i brzuch we środe barki i najszersze, to czy mogę w czwartek (biceps,triceps)wykonywać dosyć ciężkie ćwiczenie jak pompki na poręczach? przy tym ćwiczeniu również czuję pracę naramiennych i najszerszych, i	4	2005-07-24 22:15
Odżywki i suplementy	CREAPORT [Nutrend] co myślicie o tym produkcie??? może lepiej kupić odzielnie jego składniki? dla ułatwienia:wartość odżywcza 100g: wartość energetyczna 1598,5 kj/375,2 białka 8,75 g węglowodany 72,85g tłuszcze 0 g analiza substancji	7	2005-07-22 20:29
Odżywki i suplementy	Czy ruszę do przodu??? witam. po wakacjach planuję kupić jakiś jabłczan kreatyny, hmb, taurynę, d-ribose. wszystko razem spożyć przez okres 20-25 dni. problem w tym ze nie chce mi się bawić w diety... czy pomoze mi to odzyskać siłę i sylwetkę sprzed wakacji??? opłaca się	8	2005-07-15 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator POMORSKI	Gdańsk siłownie, ceny	2008-11-02 20:23
Scena MMA i K-1	Swiezak....	2008-11-01 15:39
Po siłowni, o siłowni	>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<	2006-03-26 16:43
Odżywki i suplementy	Zakup w ciemno	2006-01-03 11:40
Odżywki i suplementy	Xpand - na święta	2005-12-15 18:24
Odżywki i suplementy	Creafusion	2005-10-27 12:27
Odżywki i suplementy	Ostatnie pytanka o sprawy suplementacji	2005-08-28 21:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DENNIS JAMES - MEGA MASA !!!!	2005-08-15 22:57
Odżywki i suplementy	o co z tym wszystkim chodzi?	2005-08-15 21:51
Trening dla zaawansowanych	Budowa czarnych sprinterów. Jak to możliwe?	2005-08-13 21:37
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-13 20:25
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-11 21:03
Odżywki i suplementy	SONDA :)	2005-08-08 21:59
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze???	2005-08-08 21:51
Odżywki i suplementy	Które Carbo najlepsze???	2005-08-08 21:41
Galeria Zdjęć	PLecki i łapki - lato 2005	2005-08-07 21:42
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-07 20:52
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-06 23:30
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-05 21:20
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-05 20:36
Galeria Zdjęć	ocencie mnie :) i pomozcie	2005-08-04 23:26
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 23:09
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:43
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:35
Galeria Zdjęć	Oceńcie cieniasa (mnie) :-D	2005-08-04 22:30
Odżywki i suplementy	Jabłczan+Mono+D-Ribose+Dextrose+Tauryna=mega przyswajalność??	2005-08-03 22:43
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:43
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:36
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:34
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum...	2005-07-31 22:34