SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HMB ostatnie watpliwosci, pomozcie!!!! juz wiecej nie bede o to pytal :)!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2078

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 153 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1385
Witam!
Mam pare ostatnich pytan. Ostatnio w jakims innym dziale nikt na nie nie odpowiedzial, wiec mam nadzieje ze uda sie tym razem...

1)To HMB jest na rzezbe czy sile w koncu? Obecnie jestem na diecie CKD (ketogeniczna) i do tego robie cykl na rzezbe. Do zrzucenia mam jeszcze sporo tluszczyku... Moze z 10-15 kg. Myslalem o kupieniu HMB. Cena w sumie nie gra roli, wiec moge sobie kupic duuuzo. Tylko nie wiem czy to 10g dziennie to nie za duzo?

2)Czy mozna bedzie sobie zrobic tygodniowa przerwe w braniu tego HMB? Chodzi o to, ze chcialem zaczac pozerac te tablety juz teraz, a za 2-3 tygodnie mam tygodniowy wyjazd na ktorym nie za bardzo bede mogl brac to HMB (powiedzmy, ze z przyczyn ode mnie nie zaleznych).

3)No i jak to jest z tym dawkowaniem, moglby ktos napisac jak nalezy to przyjmowac. Jak w dni treningowe i w dni beztreningowe? Juz sobie kupilem HMB MLO 60 kapsulek po 500 mg. Wiem ze to za malo, jak trzeba bedzie to dokupie. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz. Na opakowaniu pisze zeby przyjmowac 2 kapsy pol godziny przed treningiem, i nie wiecej niz 8 na dzien. * kapsow dziennie = 4g. Forumowicze mowia zeby przyjmowac 10 g. dziennie, czyli 20 kapsow. Czy to nie jest lekko przesadzone? Nie chodzi mi o cene tylko o ZDROWIE!!! prawiem potrojnie przekroczyc dawke dzienna to troche dziwne, nie?

4)Czy podczas robienia aerobow to HMB tez sie przydaje?

5)Czy mieliscie jakies efekty uboczne po tym HMB?

No i jeszcze raz, bo zalezy mi na tej odpowiedzi: Jak dawkowac?

Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Dam duuuzo sogow
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3338 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15112
HMB jest przydatne zarówno w robieniu masy jak i rzeźby. Jednak działanie tego suplementu w niektórych przypadkach nie jest zadowalające, a niektórzy nie odnotowali żadnych przyrostów. Czym więcej tym lepiej, 10g wydaje się rozsądną dawką, jednak niektórzy twierdzą, że 5-6g też na nich działa, na mnie nie działało nawet 10g. Bierz przez okres min 3 miesięcy w dawkach 6-10g - zaczniej od 6, jak kasa nie gra roli, a i efektów nie będzie, to bierz po 10g dziennie - po posiłkach, możesz też dorzucić przed snem i po treningu - jednorazowo bierz około 2g.

Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9059
HMB MLO jest drogie i nienajlepsze. Jako następne kup sobie Sci Tech albo nowy Olimp (w kapsach)

Bambo2

Bambo2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 153 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1385
No macie po sogu. Ale dalej nie wiem jak to jest z tymi aerobami... Czy dzieki HMB robiac aeroby np rowerek wyrzezbia sie ladnie nozki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak na mnie HMB wogule nie dzialalo i jak czytam np w Musculu to na malo kogo dziala.
Dla mnie-stosuje diete +aeroby po 2 h 4-5 razy w tygodniu +fat burner i karnityna i polecialem w 4 tyogodnie 4 kilo

Ciagle chudne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14340
no w muscloo to faktycznie tych opini jest fool))))

hmb..działa ..w dłoozszym wymiarze czasowym ....dobry suplement ale dla cierpliwych i wiedzacych czego oczekiwac generalnie od supli

pozdro
bigger

biger

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja zawsze polecam HMB Olimpa (Bigger ten rabacik ustalimy na priva)))))))))))

członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator działu suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bimsalabim ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2399 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8832
noooo nieee ??? a ja tam slyszalem ze ta HMB z firmy ULTIMATE NUTRITION to chyba jednak jest najlepsza na rynku....?? nooo naprawde tak slyszalem !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2561 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14340
szepne słoowko


pozdro
bigger

biger

bigger tm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bimsalabim ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2399 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8832
ty mi tu nie szeptaj ..... jako stary szeptacz prosze cie nie szeptaj !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6319
Jeśli chodzi o tanie i dobre hmb to sam polecam Treca- 250 kaps za 99 zeta każdym dobrym sklepie, tyle że na 1 kaps wychodzi ok 400 - 450g czystego hmB dokładnie nie wiem, ale jest tego tyle że możesz brać z 9 dziennie (3x3) 1 op.i starczy ci na miesiąc, ale raczej to troche krótko, ale na pewno dłużej niż te 60 z MLO. Pozatym także dobry i tani i ciszey się dużą popularnością Olimp w kapsułkach 127zeta - 200 kaps, 88zeta - 120 kaps.

Szuw@r
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepsza glutamina

Następny temat

Sposób na OVOPOL!

Fruzelina