HMB ostatnie watpliwosci, pomozcie!!!! juz wiecej nie bede o to pytal :)!

Witam!
Mam pare ostatnich pytan. Ostatnio w jakims innym dziale nikt na nie nie odpowiedzial, wiec mam nadzieje ze uda sie tym razem...

1)To HMB jest na rzezbe czy sile w koncu? Obecnie jestem na diecie CKD (ketogeniczna) i do tego robie cykl na rzezbe. Do zrzucenia mam jeszcze sporo tluszczyku... Moze z 10-15 kg. Myslalem o kupieniu HMB. Cena w sumie nie gra roli, wiec moge sobie kupic duuuzo. Tylko nie wiem czy to 10g dziennie to nie za duzo?

2)Czy mozna bedzie sobie zrobic tygodniowa przerwe w braniu tego HMB? Chodzi o to, ze chcialem zaczac pozerac te tablety juz teraz, a za 2-3 tygodnie mam tygodniowy wyjazd na ktorym nie za bardzo bede mogl brac to HMB (powiedzmy, ze z przyczyn ode mnie nie zaleznych).

3)No i jak to jest z tym dawkowaniem, moglby ktos napisac jak nalezy to przyjmowac. Jak w dni treningowe i w dni beztreningowe? Juz sobie kupilem HMB MLO 60 kapsulek po 500 mg. Wiem ze to za malo, jak trzeba bedzie to dokupie. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz. Na opakowaniu pisze zeby przyjmowac 2 kapsy pol godziny przed treningiem, i nie wiecej niz 8 na dzien. * kapsow dziennie = 4g. Forumowicze mowia zeby przyjmowac 10 g. dziennie, czyli 20 kapsow. Czy to nie jest lekko przesadzone? Nie chodzi mi o cene tylko o ZDROWIE!!! prawiem potrojnie przekroczyc dawke dzienna to troche dziwne, nie?

4)Czy podczas robienia aerobow to HMB tez sie przydaje?

5)Czy mieliscie jakies efekty uboczne po tym HMB?

No i jeszcze raz, bo zalezy mi na tej odpowiedzi: Jak dawkowac?

Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Dam duuuzo sogow

W Trecu jest ok. 400mg\kap. czystego HMB, a w Olimpie 500mg\kap. Olimp'a najtaniej ma sonbaty w swoim sklepie, pamietajcie jeszcze o rabacie 5%.

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

HMB jest przydatne zarówno w robieniu masy jak i rzeźby. Jednak działanie tego suplementu w niektórych przypadkach nie jest zadowalające, a niektórzy nie odnotowali żadnych przyrostów. Czym więcej tym lepiej, 10g wydaje się rozsądną dawką, jednak niektórzy twierdzą, że 5-6g też na nich działa, na mnie nie działało nawet 10g. Bierz przez okres min 3 miesięcy w dawkach 6-10g - zaczniej od 6, jak kasa nie gra roli, a i efektów nie będzie, to bierz po 10g dziennie - po posiłkach, możesz też dorzucić przed snem i po treningu - jednorazowo bierz około 2g.

Doradca w dziale suplementacja

HMB MLO jest drogie i nienajlepsze. Jako następne kup sobie Sci Tech albo nowy Olimp (w kapsach)

Bambo2

No macie po sogu. Ale dalej nie wiem jak to jest z tymi aerobami... Czy dzieki HMB robiac aeroby np rowerek wyrzezbia sie ladnie nozki?

Jak na mnie HMB wogule nie dzialalo i jak czytam np w Musculu to na malo kogo dziala.
Dla mnie-stosuje diete +aeroby po 2 h 4-5 razy w tygodniu +fat burner i karnityna i polecialem w 4 tyogodnie 4 kilo

Ciagle chudne

no w muscloo to faktycznie tych opini jest fool))))

hmb..działa ..w dłoozszym wymiarze czasowym ....dobry suplement ale dla cierpliwych i wiedzacych czego oczekiwac generalnie od supli

pozdro
bigger

biger

Ja zawsze polecam HMB Olimpa (Bigger ten rabacik ustalimy na priva)))))))))))

członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator działu suplementacja

noooo nieee ??? a ja tam slyszalem ze ta HMB z firmy ULTIMATE NUTRITION to chyba jednak jest najlepsza na rynku....?? nooo naprawde tak slyszalem !!!

szepne słoowko


pozdro
bigger

biger

ty mi tu nie szeptaj ..... jako stary szeptacz prosze cie nie szeptaj !!!

Jeśli chodzi o tanie i dobre hmb to sam polecam Treca- 250 kaps za 99 zeta każdym dobrym sklepie, tyle że na 1 kaps wychodzi ok 400 - 450g czystego hmB dokładnie nie wiem, ale jest tego tyle że możesz brać z 9 dziennie (3x3) 1 op.i starczy ci na miesiąc, ale raczej to troche krótko, ale na pewno dłużej niż te 60 z MLO. Pozatym także dobry i tani i ciszey się dużą popularnością Olimp w kapsułkach 127zeta - 200 kaps, 88zeta - 120 kaps.

Szuw@r