post

byl post kolesia ktory chce siegnac po doping. wywlokles linki z dzialu trening i chyba zdjecia juz nie pamietam oraz dopingu - w kazdym z tych postow podawal inne info o sobie. jednoglosnie ekipa z dzialu dopng stwierdzila wtedy, ze ze wstydu ten ktos juz sie chyba nie odezwie oraz ze jest to najlepiej zalatwiony czlowiek na forum. kojarzysz [...]

nie chce byc nie mily ale to post do f***mastera wiec nie wtracaj sie ok a wiec tak waze 85 jak zaczyanlem to wazylem 53 kg jakies 5 lat temu nie bralem kosow tylko winstrol w tabletkach na sile bo jestem slaby diete mam cwiczylem pon sroda piatek niedziale wtorek itp robilem klatke biceps potem barki triceps i plecy 3 dnia trenigowego diete mam [...]

herman gas pozary ja sie nei wtracam to nie jest post do cibie wiec nie intersuje mnie twoja rozkminka dzieki fck master czekam na reszte

Ta to prawda ale gdzies czytałem post Mawashiego o łopatkach własnie i tam mówił cos zeby cwiczyc srodek pleców wogóle te łopatki nie odstaja tak jak to zamiesciłem na zjdeciu jak to zkorygowac tam gdzie strzałka to łopatki prawie tak wygladaja moje plecy troche chyba pomniejszyłem wade na zjdeciu ogladałem zdjecia o tych kifozach itp i to są [...]

ok dzieki e lite za wczesniejsza odpowiedz na inny post "nolva - jak suty spuchna/zaczna swedziec/szczypac 3dnix40mg, potem 10mg dziennie "

wedlug mnie masz najlepszy moment zeby nabrac wielkiej masy miesniowej. dojrzewanie+zdrowa dieta na mase+odowiednie cwiczenia silowe i na play wszyscy do ciebie mowia na "pan" takze czytaj ten post co ci dalem, uluz diete. pozniej idz do treningu, napisz ze wlasnie rosniesz i chcesz diete na mase. tam ci tez pomoga.

setny post na ten temat, a ja po raz setny napisze, to co piszę zawsze: Jelfa Polska Metanabol Metax Rosja Scanbech .....................................

OK. I sry za spam, chciałem edytować post, ale coś się zwaliło. A po za tym powiedz mamie, że wiek to tylko liczby.

W takim razie post do usunięcia albo do przerzucenia na inny dział

zaloz nowy post, w ktorym sie opiszesz ( ile trenujesz itp.) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

przede wszystkim zanim napiszesz warto poczytać, co drugi post tutaj jest z takim samym pytaniem, czytanie nie boli a buduje Twoją wiedzę... warto na prawdę :) podstawowy trening + dobra dieta, zaangażowanie i będą efekty

Przepraszam za post pod postem. Postanowiłem się zarejestrować i mam takie pytanie jakie ćwiczenia jeszcze doradzicie by zlikwidować ból pleców i wzmocnić się. Ponieważ aktualnie ważę około 70kg wzrost około 175cm i nie mogę podnieść się na drążku po porostu nie daje rady. A jak na mój wiek to torchę słabo.(Dodam, że na WF nie ćwiczyłem od 2 lat [...]

[...] je brać przez wiele lat (oczywiście cyklicznie, z przerwami) wtedy dopiero wykorzysta się możliwości najlepszego z ogólnodostępnych adaptogenów.Zanim ktoś odpowie na ten post, niech sprawdzi definicję tego słowa. Zdaję sobie sprawę, że nie każdy się ze mną zgodzi, ale to normalne. Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - vipssclub w dniu [...]

poczytaj o diecie kobalamine jak masz problem z apetytem testostreol se odpusc(czytaj post podwieszony)

to zaczynam od KALORIE 2622 BIAŁKO 120 2,0 TŁUSZCZE 78 1,3 WEGLOWODANY 360 6,0 waga 60KG TERAZ ZROBIC NOWY POST ZEBY NAPISAC DIETE I ZEBY KTOS JA POPRAWIL?

dobry pomysł z tym działem. powodzenia w prowadzeniu zyczę i mam propozycję żeby na każdym dziale pojawił się post reklamujący ten nowy dział, żeby była pewność,że dotarła ta wiadomość do wszystkich zielonych. Ale to tylko propozycja do wykorzystania lub nie. Jeszcze raz gratuluję i życzę powodzenia. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów [...]

nie sorka bo ja to napisalem zanim dostalem twoj post

na pasku zadań pod 'portal' masz atlas ćwiczeń , tan są opisane zasady treningu siłowego. Pod 'forum' masz wyszukiwarke i znajdziesz setki postów w tym temacie.Oraz na gorze dzialu masz post "FAQ" - tam masz również linki do odpowiednich postow. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy [...]

był swojego czasu post o bodybuilderze zagranicznym , który to właśnie zmarł z przyczyn problemów z nerami, które to były spowodowane właśnie saa j od trenu prawdopodobnie

po co tak slabo zaczynac lepiej odrazu lec do apteki po hormony. masz 16 lat i cwiczysz 3 miesiace po co chcesz cokolwiek kupowac . zrozumialbym bialko czy gainer ale ty wypisujesz cos co przyda ci sie najpredzej za 1,5 roku o ile spedzisz je cwiczac.. jak wedlug mnie ten post to jakis ponury zart...