Wiem,wczoraj dałam ciała z jedzeniem.Dawno nie pakowalam w siebie parowek i słodyczy.dzisiaj zrobię dodatkowo pare km w miarę sił oczywiście.dziś po wczorajszych ćwiczeniach pleckow czuje ze je mam.bolą,zwłaszcza miedzy lopatkami i wzdłuż kręgosłupa.chyba COS się zaczyna dziać pozytywnego.na wczorajszym treningu zauważyłam ze niektóre cw. Nie są [...]
MOJE NA CAPS LOCKU Czesc mam lat 18:) cwicze wsumie pol roku:).Moj trening ploega na tym ze w dany dzien cwicze dana czesc np: pon-klata wtor-plecy srod-bic/tic czwar-barki piatek-nogi jeden dzien przerwy potym...NIE ZA DOBRY TRENING nie jak inni lacza i teraz pierwsze pytanie wiadomo jak lacze nie zrobie tylko cwiczen na ta partie jakbym ja [...]
[...] sportów walki - wpadł mi do głowy pomysł aby zrobić jakiś wywiad - skontaktowałem się z tą osobą - wymyślanie pytań do wywiadu - obiad - pisanie swojego planu dnia w spam post :-P - dalsze ogarnianie wywiadu Podstawa to organizacja :)) http://25.media.tumblr.com/fa7815910357b50380fd3da4e7716e97/tumblr_mg8906g5Tm1s0b08po1_500.jpg [...]
Wodyn grabeus ma koszmarny wyglad nie wiem po co skasowales ten post pisalem bez urazy ale taka prawda zrobilem sobie wolne od dyskoteki ale widze ze tu mozna sie bardziej w****ic po przeczytaniu jednego tematu niz tam za cala noc pozdro ide spac
A dlaczego odrazu mój post poleciał Chciałbym sie dowiedzieć co otrzymam za najwiecej rozegranych gier bo mam miejsce nr.1 @Chaczyk mi tez nie nabiło zobacz na ranking mam 530gier nabitych a 615 pkt zasilonych a na koniec miesiaca wyszedłem na 0 czyli 85wyparowało - juz napisałem w formularzu zgłoszeniowym. Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]
Tomasz. mógłbyś mi podać jakiś przykładowy FBW dla mnie? bo ja jestem zielony w te klocki, jak możesz to podaj jakieś 4-6 ćwiczeń, ile serii do każdego ćwiczenia, i powtórzeń. możesz również podać ciężary, z w/w planu wiesz ile mogę. sry za post pod postem ;]
Tak na prawdę wszyscy mądrze mówicie, należy tylko sprecyzować do kogo skierowany jest dany art i będzie grało. Myślę, że post Ronniego miał otworzyć oczy tym, którzy nogi traktują jako zło konieczne (w najlepszym wypadku) i - jeżeli w ogóle je robią, to na koniec (na początku to już sukces), zazwyczaj po barkach, a ich trening ogranicza się do [...]
Odświeżam na nowej stronie bo kolega wyżej dodal post i może przepaść moje pytanie :) Heja wszystkim w tych cięzkich czasach :) Niestety moje plany z badaniem etradiolu legly w gruzach bo na 2 dni przed planowanym badaniem ( 2 tygodnie temu ) dostałem informacje że moja wizyta odwołana i robią tylko nagłe przypadki , od tej pory już w mieście [...]
Kiedyś był taki post o gino aby brać 2.5mg co dwa dni aż do ustąpienia gino (cabaser, dostinex) ale stawy, libido, samopoczucie wszytko w dupie ale gino znika.
Kiedyś był taki post o gino aby brać 2.5mg co dwa dni aż do ustąpienia gino (cabaser, dostinex) ale stawy, libido, samopoczucie wszytko w dupie ale gino znika. To radykalne bardzo osobiście bym zbił tylko prolke i estro nisko i dalej trzymał tamoxifenem aż się skurczy mniej sajdów tylko słowo klucz skurczy nie zniknie jak już masz tam tkankę [...]
Bardzo fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?
Bardzo fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?dzięki :) ciśnienie w normie ale ogólnie bardzo duzo cardio , wody , grejfruty itp wiec ogarniete , a z johą zaczybnam zawsze do mniejszych dawek +- 10 [...]
Rafał zamiast pisać takie bzdury nie wnoszące nic do tematu, może nas wszystkich zaskoczysz i napiszesz jakiś post przesiąknięty wiedzą i obalającą teorię tych dwóch panów:)
[...] kupił metkę. Bo to przecież nie steryd tylko tabletka. Kpił czy o drogę pytał? Tylko ja stray koń jestem i wiem o co biega. A co do odżywek - pomijam już ten przydługi post poprzednika. Ale tak do końca nie wiadomo co też w odżywkach siedzi. Weźmy popularną firmę ALRI. Żaden steryd a JW chłopaki robią odblok. Pare lat nasi ciężarowcy byli [...]
[...] się okaże że za darmowe próbki trzeba zapłacić swoją drogą jestem ciekawy jak Megabol wybrnie z tej sytuacji... ostatnio ma nie najlepszą renomę na forum, wszedłem w ten post - pomyślałem że chcą się jakoś zrehabilitować, i że to dobra inicjatywa... ale po ponad 200 wypowiedziach obawiam się że ludzie nie dostaną próbek... i chyba będą trochę [...]
10 powodów dla których chcę być fit
