post

Post przerywa tylko to co zawiera kalorie, jeśli kreatyna jest smakowa to przerwie a jeśli naturalna to nie. Omega 3 z reguły stosuje się do posiłku tak jak wyżej Ci napisano.

Bo ja wiem czy 1-2 g omega 3 przerwia post, to nie są jakieś wielkie ilości.

dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]

[...] ok bo kreatyna jest podztawą co nie no ale skoro ma niech wcina co nie no a niedoszukuj sie wmych wypowiedziach jakiś pretensi itp bo ich tam niema bo zgadzam sie stobą akurat i dlatego podwiesiłem twego posta w mym bo masz racje wienc luz a co do tauryny to bardzo sie rozpowszechnia i jest w modzie ostatnio co kturyś post sie pojawia :)

a czytali doradcy post Tyki o aerobach(między innymi)?

zdaje sie ze juz trzeci post na ten temat. mój był drugi

Wczoraj napisałem odpowiedź dla T.A.T. ale cos zeżarło post. Więc tak: na pewno chłopakiw Alexandrowie Łódzkim w United-Gym dysponują paroma większymi zawodnikami. Poza tym w sekcji P.Kaprala na Widzewie (Kubuś) jest paru cięzkich zawodników. Odnośnie kobiety to pytanie z jakiej dzielnicy jest ... Właściwie to najlepszym dla niej wyborem IMHO [...]

dzieki a cos po polsku - bo widze drugi post i drugi na zasadzie kopiuj wkelj z EN ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-11 18:37:44

następny bezużyteczny post

nie da rady zachowalem sie bardzo kulturalnie i nie wdawalem sie w glupia dyskusje z tym kocurem, ale tak to nie bedzie zeby jakis byle fagas od tak wrzucal innym zreszta ja jak kogos zaczalem bluzgac to od razu post kasowany i grozenie banem takze prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej prosby (malutkiego bana mu zasadzic)

herkules nie chce sie z toba klocic ale mam stare wypowiedzi king konga (a uwazam go za osobe bardzo poinformowana) w ktorym to poscie poleca gochanowi polaczenie propionatu z prolongatum. jesli chcesz wkleje potem ten post "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

Don Garcia - pytasz o staż autora post'u czy mój?

Mam pytanie, widziałeś ten post? http://www.sfd.pl/temat264769/

faf http://www.sfd.pl/JAK_BRAC_NITO_TECH-t551954.html kolejny jego post i pyta o to samo.

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]

Jezeli chcesz zgubic tluszczyk nie gubiac masy miesniowej zobacz ten post

został skazany przez sąd? nie? no to nie ma prawa które pozwala takie rzeczy pisać. Każdy taki post będzie kasowany. Nie dla tego że go kryję, bo sam wyrażam największą pogardę dla takich czynów. A dlatego że dopóki nie ma dowodów to nic nie ma Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

[...] spam zaczyna ogolnie robic i trzeba bedzie wyciac chwasty. Odnosnie dd to spotakalem sie z 200mg wczesniej a teraz juz jest ponoc 250 tylko. Taka promocja. Dziala na stalym dobrympoziomie z tego co wiem tylko ze pojawily sie podrabiane sztuki w doping zdjecia masz tam post to poczytaj sobie i skoryguj wizualnie wyglad czy masz orginal czy fake.

kolega ma jeszcze inny post w którym napisał, że ma 180cm wzrostu, waży 72 kg i ma 17 lat. o diecie zapewnie wiele nie wie, o suplementacji tak samo jak i o dopingu

oczywiście na sen może być przydatne jak np zma. Ale tylko pod tym względem, nie wiadomo dokładnie czego oczekiwał zakładający post.