[...] innych świadczą o tym ze HST jest dobrym treningiem, co do cykliczności to nie wiem jakie sa wyniki, należałoby je porownać z wynikami po HST, a moze ktoś zamieści takie wyniki??? wtedy post bedzie miał wiekszą wartość merytoryczną pozdrawiam i zachęcam do podawania wyników (nie tylko HST i cykliczności ale rowniez innych metod treningowych)
boje się igieł a tak serio, jakby coś miało działać tak mocno jak novedex xt to musi mieć dosypkę. podam przykład. znam koksa 120kg wagi co brał ph (mdorl + epi), wziął novedexa jako post cycle therapy. nie mógł się nachawlić, że taki mocny, że takie ubicie i go odblokowało.
Przeczytaj cały post a dowiesz się czemu nie ma nóg. Ćwiczyłem od tak, spontanicznie. Bez większego planu, serie w granicach 4, tak po kolo 12 powtórzeń.
Przeczytałem cały post i dalej nie wiem czemu nóg nie ma, przez jazde na rowerze/gre w piłke/bieganie itp. nóg nie wyrobisz więc być muszą. Co z tymi plecami ? byłeś u lekarza ? co powiedział ? jakich ćwiczen masz unikać ? Pzdro
gdzie ja sie niby reklamuje? znajdz mi post jakis - bo zaczynasz wypisywac nieprawde Moja wypowiedz byla docelowo adresowana do ludzi tworzacych i promujacych tamte forum a nie Ciebie.
Banan, zalosne jest to ze mimo wszystko jako mod sfd, banujesz mnie w sytuacji gdy sie tylko bronie, bo koles ewidentnie klamie zeby mnie osmieszyc, nie napisalem ani jednego postu w treningu poza tematami, ktore sam zalozylem bylo ich 2 na jeden nikt nie odpowiedzial w 2 w milej amtosferze zrobilismy dobry plan treningowy. Natomiast on od tak [...]
[...] wez pozcytaj lepiej co wypisujesz i w jakim tonie to robisz do mietkiego na przyklad, troche szacunku by sie przydalo ale jak widze Mateo jest nagle bardzo aktywny na forum wiec zostaje jak jest - ostatni Twoj post na poprzedniej stronie mi sie podoba, wiec zostawiam dyskusje nie zamierzam marnowac czasu na jalowa rozmowe w niedzielny poranek
Na moment reaktywuję tego posta swoim pytaniem ( chyba nie ma sensu zakładac nowego, n-tego już postu o oleju lnianym ). Będąc w sklepie ze zdrową żywnością długo zastanawiałem się jaki olej wybrać. Wybór był, m.in. oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej słonecznikowy, znalazłem też jeden jedyny olej lniany więc postanowiłem w niego zainwestować. [...]
[...] odstrasza od biegania. EDIT. Nio chyba ze bym biegal u mnie na hali...jako ze padam po kilku okrążeniach i nie moge zlapac oddechu(nigdy nie biegalem) to znalazlem ciekawy post na forum proponuję bieganie. Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, [...]
[...] Tak więc w sumie wszystko prócz tego co napisałem o balecie, mae keage i rozkroku w powietrzu ma realne zastosowanie przynajmniej w walce sportowej Ale masz racje, cały post był robiony dla szpanu, stąd jak to Placek zauważył, nie mam gardy, przesadzam z biodrem i ogólnie starałem się by techniki wyglądały jak najbardziej hmmm... 'filmowo' [...]
silny i wladczy to ja ty wogole zdajesz sobie sprawe dziewczyno ile tkwi energii w takich 60kg moderatorskiego ciala ?...hrhr ps. drugi raz nie wysle bo sie wstydze dobra koniec o mnie to post Olka i jego 5 minut
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningu cardio/aeroby poza tym masz napisane 5,30-7 aeroby czyli robisz je 90min? pytania 1.bf okolo 12% 2. zwiekszaj o okolo 100-200kcal tyg glownie z wegli 3po co ten post? bez sensu imo 4. nie, na miesiac max 0,5kg miesi zrobisz przy dosc dobrze dogranych parametrach diety i treningu 5. poszukaj kalkulatora na neci, lub w naszych poszukaj [...]
[...] da pelen powrot do zdrowia. Jesli ma powiedziec: "niech pan posmaruje i przejdzie", to jest bez sensu. Trzeba wyleczyc DO KONCA. P.S. Denat- gdybym mial mozliwosc wiekszego ingerowania w to forum- Twoj post polecialby. Z prostej przyczyny- moze przynosic szkode innym uzytkownikom. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2005-02-21 13:46:44
ja mam trochę więcej nawet ale SA nie brałem nigdy co nie zmienia faktu iż uważam, że post jest d****ny i traktooje temat na poziomie artykoołu z "Pani Domu" albo inego badziewia lucek
Ten post to mnie dopiero roz******lił- dawno sie tak nie popłakałem ze śmiechu (Autor postu ma nieziemskie kompleksy i myśli że jak nas będzie "umoralniał" , prawił kazania i "nauczał" , to świat się zmieni I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce... [...]
Ankieta na temat HST - zapraszam.
