jeszcze raz apeluje o moda dla knife'a główne argumenty podałem kilka postów wcześniej pozatym w dziale uderzane co drugi post wygląda mniejwięcej tak: "mam 185 cm wzrostu i 75 kg wagi /jak mam się przełamać /co moge trenować /czy nadaje się do sztuk walk ...itp " trzeba zrobic z tym pożądek, mysle że jeśli znalazł by się mod [...]
[...] 25g bialka w 100gr ja spozywam porcje po 75gram plus 30ml mleka http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html Płatki owsiane + mleko i dodatki (zobacz post powyżej, napewno polubisz owsiankę ) oraz jajka gotowane i jakieś warzywa. Gainer wywal Jest to posilek przed pracą kukurydziane- wiem że mogly by byc owsiane albo cos [...]
"******l się!!!! Jak ty ****a mogłeś zostać moderatorem? Piętnastoletni gnojek i tyle!" Ostatni post Ricosa... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]
No to się ***cie, idę się wlogować na nowego użytkownika A ps: po***y, usuncie ten post, nie zaśmiecajmy forum. A ten cały Brutus, czy jak tam zwą tego****a, jest najgorszym i najbardziej po***anym modem, ze wszystkich
BULMASTIF ja zalozylem ten post zadalem pytanie i do teraz nikt mi zeczowo nei odpowiedzial Chcialem zakupic amino SNI bo cena wydaje sie rozsadna przynajmniej nizsza niz amino ultimate ktore dotychczas kupowalem i jestem teraz w kropce czytajac opinie na forum na temat firmy SNI nie wiem czy trzymac sie nadal amino ultimate czy kupic SNI? [...]
nie musisz mi numerowac bo to wiem tylko planu treningowego mi brakuje, czytłem ten post, podałem podobny plan powyżej, tylko suwnice musze na coś zamienić, co proponujesz?
siema bez obrazy ale taki błąd w temacie postu to normalnie odrzuca od dalszego czytania ;/. Poza tym tekst " a tu dla tych ktorzy biora koks za miast odzywek " jes wg mnie całkowicie nie na miejscu gdyż greg swoje ramiona zrobił na syntholu - a to już inna sprawa- najpierw sie zorientuj co i jak a potem pisz. Swoją drogą post lepiej [...]
Post do którego się odnosisz zapewne tyczy się diety naprawdę wysoko białkowej przy której układa się dietę na 2/3g białka na 1kg masy ciała. Przy takiej diecie może faktycznie występują aż takie zmiany aczkolwiek jeżeli w swojej diecie będziesz jadł więcej białka niż dotychczas (jakieś 15% dziennego zapotrzebowania) to nie bój się o jakieś spadki [...]
eroo czytales nie to,co potrzeba. przeczytaj moj post i zastosuj NAJPROSTSZE Z MOZLIWYCH ROZWIAZANIE. http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy;_cykl_na_mas%C4%99;_sta%C5%BC_ok._roku-t849849.html#post3
[...] z kultur w ktorych sie raczej nie dojada, nie z "rozwinietych" mocarstw typu USA skad wywodza sie wszystkie tzw choroby cywilizacyjne. do autorki - poczytaj posty podwieszone o odzywianiu i koniecznie post qazara o tluszczach, zdrowa dieta i duzo ruchu pozwola Ci zdobyc upragniona sylwetke Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]
[...] czy nie, ale mniej się mecze i bardziej żywy jestem. Podstawą to dieta, zero używek, zero niezdrowego jedzenia - działy odżywianie i odchudzanie to twoja praca domowa, postów i artow jest napisanych pełno. Kumple z tą masa to cię podpuszczaja. Redukcja będzie długa, treningi bolesne, ale jak się zepniesz to dasz radę. Miałem podobnie z [...]
[...] ryby jogurtem nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem A co do kalkulatora, to troche nie chce mi się przeliczać mojego wzrostu na stopy Oblicz sobie na kalorie.pl i poczytaj post Ellisa o kalkulatorach. Tam wszystko masz wyjaśnione i się sprawdza. Te zagraniczne kalkulatory typu exrx są chyba dla amerykanów, żeby mogli bez wyrzutów sumienia i [...]
dobra chlopaki,mam nadzieje ze skapowaliscie sie ze ten post zalozyl prowokator,nikt w tym poscie tak goraco sie nie udzielal jak wy modowie,teraz zalozyciel tego nedznego posta ma z was beke,ale ucierpialy na tym tylko niewinne osoby, takie wlasnie jak Matektbg,wiec tak na zgode i udowodnienie ze w PL istnieje jeszcze wolnosc slowa, apeluje o [...]
[...] "I can sell you my mother", mowil ze ma znajomego rabina i za 50 dolarow zalatwi rodowod od reki. Takie barmki jak na zdjeciu to czesty widok http://img340.imageshack.us/my.php?image=ulicaip1.jpg Mam nadzieje ze post chociaz troszke na temat, prosze o nieusuwanie, moze jak ktos przeczyta to sie 2 razy zastanowi zanim odda sie Izraelowi.
Mod dla Knife - czytaj od strony 3
