opaska na bark-czy jest cos takiego??

witam
Mam problem z barkiem, kiedys dostalem kontuzji i nie czuje sie pewnie a chcialbym podzwiagc jeszcze..czy istnieja moze jakies opaski na bark, czy mozna je strosowac podczas treningow, czy da sie wogole tranowac z takim czyms(jezeli istnieje):)?? dzieki za wszelkie info.

Cześć, jeśli chodzi opaski na bark, zawsze warto sprawdzić ich wytrzymałość i stopień kompresji. Taki sportowy stabilizator barku, nie może też ograniczać ruchu. Ma też wspomagać pracę mięśni podczas treningu. Więcej na ten temat można poczytać tutaj: https://sporlastic.pl/jaka-opaska-na-bark-jest-najlepsza/ Pozdrawiam i życzę zdrowia.

A co lekarz na to ,jakie było jego rozpoznanie ?

prawde mowiac nie bylem u lekarza:P to juz bylo 1,5 roku temu...mozna powiedziec ze samo sie zagoilo, chyba... w sumie musze sie przejsc do leakrza( wiem ze pozno ). teraz robie trenuje i czuje ze bark mi sie wzmacnia, ale jednak nie pewnosc jest, a moze taka opaska to byl by jakis srodek??

Masz dalej problemy z barkiem?

pisalem ten post nie dawno wiec mam. ale one juz sa w sumie male i wracam do sily sprzed urazu ..tak profilaktycznie chcialem zapytac

Kiedyś miałem kontuzje barku która trwała pół roku.

a jak sie z nia uporales?? stosujesz jakies triki wlasnie ,oze jakas opaska??:)

Dodam że mam przewlekłą kontuzję barku. Próbowałem to leczyć, brałem lasery, krioterapię i miałem kilkumiesięczną przerwę w treningach, ale kontuzja wróciła szybko po wznowieniu treningów.
Jedyne wyjście żeby nie bolało to nie ćwiczyć, ale nauczyłem się trenować z bólem. Po prostu unikam ruchów które go nasilają. Przy wyciskaniu zwęż uchwyt i przenieś ciężar bardziej na tricepsy, a wyciskania na barki najlepiej unikaj jeżeli chcesz ćwiczyć z kontuzją.
Moja najważniejsza rada dla Ciebie to wizyta u lekarza, niech on się wypowie. Ja pomimo że ćwiczę z kontuzją to jestem pod stałą opieką medyczną i w razie zapalenia stawu oczywiście zaprzestaję treningów.
Pozdrawiam!

twardo:) ja sie staralem stopniowo i jest naprawde coraz lepiej.