SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

opaska na bark-czy jest cos takiego??

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8910
witam
Mam problem z barkiem, kiedys dostalem kontuzji i nie czuje sie pewnie a chcialbym podzwiagc jeszcze..czy istnieja moze jakies opaski na bark, czy mozna je strosowac podczas treningow, czy da sie wogole tranowac z takim czyms(jezeli istnieje):)?? dzieki za wszelkie info.
1

bo selecta aiii

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 19
Cześć, jeśli chodzi opaski na bark, zawsze warto sprawdzić ich wytrzymałość i stopień kompresji. Taki sportowy stabilizator barku, nie może też ograniczać ruchu. Ma też wspomagać pracę mięśni podczas treningu. Więcej na ten temat można poczytać tutaj: https://sporlastic.pl/jaka-opaska-na-bark-jest-najlepsza/ Pozdrawiam i życzę zdrowia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
A co lekarz na to ,jakie było jego rozpoznanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8910
prawde mowiac nie bylem u lekarza:P to juz bylo 1,5 roku temu...mozna powiedziec ze samo sie zagoilo, chyba... w sumie musze sie przejsc do leakrza( wiem ze pozno ). teraz robie trenuje i czuje ze bark mi sie wzmacnia, ale jednak nie pewnosc jest, a moze taka opaska to byl by jakis srodek??

bo selecta aiii

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 739
Masz dalej problemy z barkiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8910
pisalem ten post nie dawno wiec mam. ale one juz sa w sumie male i wracam do sily sprzed urazu ..tak profilaktycznie chcialem zapytac

bo selecta aiii

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 739
Kiedyś miałem kontuzje barku która trwała pół roku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8910
a jak sie z nia uporales?? stosujesz jakies triki wlasnie ,oze jakas opaska??:)

bo selecta aiii

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 958 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17700
Dodam że mam przewlekłą kontuzję barku. Próbowałem to leczyć, brałem lasery, krioterapię i miałem kilkumiesięczną przerwę w treningach, ale kontuzja wróciła szybko po wznowieniu treningów.
Jedyne wyjście żeby nie bolało to nie ćwiczyć, ale nauczyłem się trenować z bólem. Po prostu unikam ruchów które go nasilają. Przy wyciskaniu zwęż uchwyt i przenieś ciężar bardziej na tricepsy, a wyciskania na barki najlepiej unikaj jeżeli chcesz ćwiczyć z kontuzją.
Moja najważniejsza rada dla Ciebie to wizyta u lekarza, niech on się wypowie. Ja pomimo że ćwiczę z kontuzją to jestem pod stałą opieką medyczną i w razie zapalenia stawu oczywiście zaprzestaję treningów.
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Usunięty przez W Z O R EK za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 739
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 206 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8910
twardo:) ja sie staralem stopniowo i jest naprawde coraz lepiej.
1

bo selecta aiii

...
Napisał(a)
Usunięty przez W Z O R EK za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 739
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

II PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

Następny temat

małe zapytanie o kąt 90 stopni

Wiecej