[...] ja tam się z tym nie zgodzę. Osoby otyłe mają więcej tkanki tłuszczowej, ale nie mięśni i ścięgien . Oczywiście czasami fałdki na brzuszku przeszkadzają, ale to nie jest już kwestia że jest więcej do rozciągania. Wiem to z własnego doświadzczenia, hehe . Ja sie z koleżanką codziennie o tej samej porze razem rozciagamy, robimy te same ćwiczenia, [...]
[...] przysiady bez maszyny, szok, dałam rade i jeszcze dołożyłam ciężaru. Nie do końca chyba robiłam dobrze technicznie, bo tyłkiem ziemi nie zamiatałam, ale to jeszcze chyba kwestia tego, że ciągle jestem trochę za słaba. Muszę pooglądać filmiki w internecie ;) Potem wyciskanie, akurat ławka była wolna, więc zrobiłam sztangą i też dołożyłam, ale [...]
[...] ani tych łopatek ani mięśni na plecach nie czuję... Nogi umarły. Prostowanie nóg horror, koszmar, ogień w czwórkach. Ledwo co się podniosłam z maszyny. Nie wiem czy to kwestia przysiadu, czy zakwasów po wczoraj, czy czego, ale regres straszny. Prostowanie tułowia uwielbiam i dobrze mi idzie, chyba zwiększę obciążenie przy kolejnym treningu. [...]
Dobrze, to postaram się poprawić, w treningu na początku szybko sobie dołożyłam ciężar taki na maksa i teraz jakoś nie mogę tego maksa przejść, może to kwestia głowy, że wmawiam sobie, że nie dam rady. Zaraz jeszcze raz przejrzę post o progresie w treningu i postaram się rozpisać jutrzejszy trening tak, żeby progres był. Z dietą też trochę [...]
jak chcesz wydawać 50zł za to że na etykiecie jest znak "jakości" PDO lub IGP to bardzo prosze. Obalilem twoje argumenty z linku który sam podałeś . Także kończe to rozmowe. na tym poście. Ps. Na koniec - Niedopuszczalne są wszelkie „nuty” wyczuwalne jako spleśniałe, metaliczne, mięsne. Należy również zwrócić uwagę, na fakt iż gorszej jakości [...]
Pierwsza kwestia jest taka, że FBW nie tłuczemy 5 razy w tygodniu. A druga kwestia jest taka, że początkujący nie zrobi takiego treningu, by regenerować się tydzień. Wraz z zaawansowaniem szansa na taki trening wzrasta :-))
Jest to już kwestia indywidualna. Jeżeli potrafisz samemu ułożyć dietę, obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, ustalić prawidłowe ilości składników odżywczych, dobrać ich źródła, jak i odpowiednio urozmaicić swoje odżywianie, to niespecjalnie widzę sens w konsultowaniu tego z dietetykiem. Kwestia tego, czy rzeczywiście to co Tobie wydaje [...]
Wzorek, wiadomo, ze specjalnie to troche wyolbrzymilem ... ale sam chyba przyznasz (porownujac poprzednie wyniki czy wyniki z innych panstw), ze poziom jest tragiczny :/ I kolejny raz: podobnie z frekwencją. a jeszcze do tego, ze nigdy nie przyjechala... moze nawet nie wiedza, ze takie rzeczy sie odbywaja ale serio, sa goscie, którzy nie malo [...]
Cholibka, to czego to może być kwestia? Wszystko idzie na pół flaku. Erekcje mega liche. Od wyniku w piątek przyjąłem jeszcze 1,5 tabsa aramidexu. Ja osobiscie po Sobie i na swoim przykladzie.Rzadziej przyjmuje ia i problemu nie ma.Czeste przyjmowanie(symex,ari) umnie rowniez wplywalo nie za dobrze.Kolejno kwestia testa ja osobiscie mam genialne [...]
po pierwsze to kwestia słdzików i obróbki termicznej -czyli to co Bul pisał po drugie to kwestia denaturyzacji białka... Sam kiedyś robiłem takie batony, ale zrezygnowałem z wyzej wymienuonych powodów... jakby co to proszę: http://www.sfd.pl/Mój_MRB..._czyli_czym_zastąpić_kanapkę_z_kurakiem_na_uczelni..._%3B_-t297333.html są tam 2 próby -druga [...]
[...] jestem przeciwnikiem zastępowania połowy diety suplami, wolę tylko konkrety jak witaminy/minerały, kreatyna, kofeina, omega3(nie zawsze mogę się rybami obżerać), oraz - enzymy trawienne :) Bo kwestia wpakowania w siebie kilogramowego obiadu to jedno, kwestia strawienia i przyswojenia go w 100% to drugie. Warto po prostu poznać własny organizm.
słaby wynik to nie kwestia krety a nie dostatecznej kalorycznosci diety prawdopodobnie, innym czynnikiem moze byc nieodpowiedni trening czy regeneracja, sam sobie z reszta odp. za pierwszym razem bylo mono i bylo dobrze, kolejnym razem bylo mono i juz dobrze nie było, gdyby to była kwestia działanie krety to w obu przypadkach bylo by tak samo
Rozpatrujac kwestie dzialania stacków kreatynowych, nie mozna sie skupiac tylko na analizowaniu pojedynczych skladnikow i ich dzialania. Bardzo wazna kwestia jest zjawisko zwane "synergizmem" Dlatego substancje które wydaja sie nam niepotrzebne w stacku , tak naprawde moga pelnic znaczaca role. A z drugiej strony dzieki temu zjawisku [...]
[...] i mozna sie wywalic, dwa-po treningu miesnie przechodzą(jak ktos napisal wyzej) w tryb odpoczynku-jesli znow kaze sie im pracowac-to mozna cos naderwac. Jednak podstawowa kwestia jest taka-kolega chce biegac dla poprawy kondycji. Z przyczyn fizjologicznych bieganie po treningu jest po prostu głupie i mija sie z celem. I nie jest to kwestia [...]
[...] wszystko w granicach zdrowego rozsądku i zdrowia ogólnie.Nie da się dogodzić każdemu bo chociażby z przekory,czy chęci pokazania psedo wiedzy zaprzeczy temu czy tamtemu,to kwestia natury ludzkiej.Nawet jeśli ktoś stara się popierać swoje wypowiedzi jakimiś badaniami itd. to co z tego?Nie zaprzeczam skuteczności badań laboratortyjnych ale [...]
[...] jednak również dawki. To właśnie ona w dużej mierze determinuje to ryzyko. W stosunku do ogólnych zaleceń jej dostarczania z pożywienia mamy jednak ogromny bufor. Nawiazując do stosowania kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D3, to te pierwsze jak najbardziej stale. Druga to już kwestia niedoborów. Warto raz na jakiś czas wykonać badanie.
kwestia co sobie zaplanowales w mezocyklu treningowym?;-) co jest celem glownym suplementacji. jak trenujesz bigi sredniodystansowe i jestes w okresie budowania wytrzymalosci to rowniez nieco trening powinienes pod tym katem zaprogramowac. suplementacja oczywiscie, ze sie sprawdzi i nie pojdzie na marne. kwestia byc obral jeden, jasny cel
Roberto dużo jeździ po Polsce. W najbliższy piątek ma być w Czeladzi, ale ilośc miejsc jest ograniczona. W sumie każdy klub może go zaprosić na seminarium - to w sumie tylko kwestia koordynacji terminów. Mauro ma być od 5 grudnia przez tydzień w Polsce, więc będzie uczył tylko we Wrocławiu.
widać że nie masz pojęcia o SAA.. oczywiste jest że nie bierze tylko mety i to nie jest kwestia ceny tylko działania danego środka.. poszukaj sobie cykli znanych kulturystów i zobacz że oni tez biorą metandienon oczywiście pod inną nazwą i to w wiekszych ilościach... meta działa bardzo szybko co pozwala na wypełnienie luki na początku cyklu zanim [...]
Marikka/DT - podsumowanie s. 11
