Zgadzam się z Dachengiem całkowicie. Na tych filmikach można zobaczyć jak ładnie "cepy" i inne "wyszukane" techniki lecą, ale jest jeszcze jedna kwestia o której pisze Dacheng. Mianowice to że ktoś walczy z jednym przeciwnikiem tam, nie powoduje że może się na nim skupić, bo spokojnie może dostać od kogoś innego, ktoś na nich [...]
kwestia wysoce indywidualna, nikt Ci nie powie ile Ty zbudujesz miesni. oczywiscie, ze w 6mc jestes w stanie dorzucic 10kg masy ciala, ale w tym jak bedzie 1-2kg miesni to maks.
Ja nie bardzo kumam ten mechanizm - jak mozna czemus zapobiegac nie znajac przyczyn. Wg mnie sprawa jest prosta - lekarz dermatolog i odpowiednia diagnoza, a potem kremy. Ustal przyczyne , a pozniej sie lecz. Nie na odwrot.No chyba ze to kwestia opalenizny. Zmieniony przez - laywoman w dniu 2007-07-29 14:38:26
[...] jesc wiecej czy bedzie to z bulka czy z gainera o tym powinna decydowac ilosc bialka w diecie i jego uzuplenienie w postaci proszku 2. czy weglowodany beda najlepsze jest kwestia dyskusyjna zalezy od pelnej diety czesto kobeity o takim typie budowy maja tez zwyczaj negowania potrzeby zdrowych tluszczow w diecie warto rozmwiac o calosci [...]
jeśli ktoś nie jest w stanie podciągnąć się ani razu to ni uniknie negatywów. Musi od nich zaczynać(lub co najmniej przez nie przechodzić). Żadno ściąganie wyciągów nie da tyle co choćby wspomniane negatywy. Tak wiec nie zgodzę się że są dla zaawansowanych tylko. Co do ilosci. Kwestia indywidualna. Dla jednego dwa powtórzenia to będzie duzo,a dla [...]
[...] diecie może stworzyć przeciwwagę dla narastania kilogramów, co jest na ogół błędem. Powstaje jednak pytanie ile powinna wynosić kaloryczność takiej diety? To oczywiście jest kwestia indywidualna i wymaga zdiagnozowania wielu czynników. Mogę jedynie powiedzieć, że średnia kaloryczność diety jaką przeciętnie wydaliśmy w naszych poradniach dla 342 [...]
agi88 przecież dostałaś odpowiedź " To oczywiście jest kwestia indywidualna i wymaga zdiagnozowania wielu czynników. Mogę jedynie powiedzieć, że średnia kaloryczność diety jaką przeciętnie wydaliśmy w naszych poradniach dla 342 kobiet (dane losowe) z nadwagą i niedoczynnością tarczycy wynosiła 1456 kcal, przy czym większość tych osób [...]
Z głodem problemu nie ma ale fakt wczoraj tyle samo kcal jadlem i było super i dzisiaj tez tyle samo może kwestią tego że dzisiaj miałem trochę dzień zabiegany i stąd takie zmęczenie wyjątkowo
koks: Gainer rano może być równie dobry jak wieczorem. To kwestia zastąpienia posiłku. Być może Ty masz czas na śniadanie, ale są ludzie, którzy wolą pospać, a potem wybiegają do pracy/szkoły. Im gainer czy jakakolwiek inna odżywka, wspaniale się sprawdzi. Druga sprawa to trawienie - nie każdy po śnie ma od razu rozkręcony metabolizm, że wrzuci w [...]
mam pytanie co do techniki, mc też się to tyczy ale bardziej mnie interesuje kwestia brzucha w przysiadzie poprawie technicznie wykonany przysiad robimy z wciągniętym a więc częściowo napiętym brzuchem? jak tak zrobię czuję że plecy mam idealnie tak jak powinny być ale w brzuchu aż kuje czasami mam za słaby brzuch? co zasady poprawnej techniki [...]
[...] leki psychotropowe i legalne dragi(w stylu dopolaczy) z chin (szczególnie do koki) , to samo jest tutaj niestety ....... a rozlać towar w ampółki ,czy zrobić ampółki o określonym wymiarze.... taniutka zabawa...... 100 ampółek przed zgrzniem kwestia kilku dolców na portalach b2b w chinach.... Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2011-04-17 22:13:15
gdy robie MC to po treningu troche kregoslup mnie boli, choc robie te cwiczenie prawidlowo. Chyba jednak nie, może kwestia ciężaru.. masz jakaś wadę postawy ?
jesli chodzi o pieczenie dupy to jest to kwestia pocenia sie + jeszcze dodatkowo drapia wlosy, zwykly krem nivea jest tu dobrodziejstwem, btw to jesli nosisz slipy to radze sie na bokserki przerzucic
Wiesz co kermitos, możesz mieć racje bo mój brat nadal stoi przy 6 kg Ale to już jego problem. Kłopot polega na tym że ten hantel to i tak kwestia kilku tygodni, jeśli chodzi o biceps, na triceps pewnie trochę dłużej. Ale jeszcze nikt nie zrobił tym nic sensownego, zbyt mało możliwości on daje. Prawda jest taka że jeśli nie ma sprzętu to nie ma [...]