kwestia

Akurat w te 46 w bicepsie jestem wstanie uwierzyć.Bo to jest kwestia zdjęcia.Wiem ,że 40cm na rzeźbie gdzie jest zachowana seperacja barki biceps wygląda na więcej niż 46-47cm ulane.Dobre światło potrafi zdziałać cuda.Pytanie od czego zaczynał.I jaka jest kwestia genetyki.Na tych fotkach wygląda źle.I widać ,że niebardzo ma pojęcie o tym co [...]

[...] że po 2 latach ćwiczeń bez prawie żadnych odżywek wyglądam lepiej, a zaczynałem z maksarycznej niedowagi i na początku popełniłem wiele błędów. Dzięki Sylwetka to zresztą kwestia sporna, według osobistych upodobań, ale dla mnie ta tutaj jest straszna i nic na to nie poradze. Widac dzisiaj nie sztuką jest wyglądac jak wielki kloc, sztuką jest [...]

[...] co nie. Nie trzeba jeść tylko ryżu, brokułów i kurczaka żeby mieć fajną formę, można robić fajne posiłki zdrowe zamienniki tego co uważa się za niezdrowe - kebab, pizza itp. kwestia użytych składników, chęci i czasu :-) Druga rzecz to wszystko też kwestia umiaru, bo jak liczysz to możesz te dorzucić czasem coś niezdrowego w umiarkowanej ilości [...]

[...] tego kellys'a - szanujący się serwis wymieni przedni hamulec za niewielką dopłatą/friko na tarczówkę (btw - avidy sznurkowe są bardzo przyzwoite). Tylna tarczówka to w sumie kwestia ego posiadacza (v-ki i tarcze z tyłu to praktycznie to samo). Ramę można na allegro za circa 500 zł sprzedać - i kupić inną, tańszą (byle z mocowaniem na tarczę z [...]

Miło to czytać, ale ja naprawdę nie mam mniej niż 12% body fatu. Stawiam, że to kwestia światła. Brzuch np. może się wydawać, że skóra jest tam cieniutka, a jak na żywo kumple zobaczyli to rzeczywistość jest inna. Nawet nie mam podejścia do poziomu BF-a jaki prezentowałeś na fotach z 7-8% bf-a. @Edit - no dobra, teraz mi dają max [...]

Wiesz, ale bardzo niskie poziomy BF niosą ze sobą jakieś ryzyko... Dopóki kwestia tarczycy nie jest do końca uregulowana, wydaje mi się, że bezpieczniej dla Ciebie jest ich unikać, ale masować sobie sukcesywnie. Poza tym fajnie wyglądasz już teraz.

[...] to co jest w lodówce Co do obiadków ... Zapytaj się mamy co tam pichci, poszukaj odpowiednich tabelek na necie i uzupełnij braki tak żeby wszystko się zgadzało. Dieta to kwestia indywidualną i kwestia gustu i po to mamy taki wybór produktów żeby mieć z czego wybierać. Każdy dietę układa sobie sam żeby uniknąć sytuacji gdzie wszystko wygląda [...]

[...] nadrabiać odcinkiem szyjnym (dodatkowy punkt podparcia) i zrobią sobie kuku. Rozwiązaniem obu powyższych problemów byłoby zmierzenie odległość od podłogi do pępka ( odpada kwestia wzrostu co może mieć niebagatelne znaczenie u osób wyższych i niższych), uzyskany wynik określałby odległość od czoła do podłogi. Następnie na ścianę czy choćby ramę [...]

jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]

Niestety poza "chęcią pogłębiania wiedzy" wśród lekarzy jest także kwestia doboru jej źródeł. Bazowanie na podsuwanych przez firmy farmaceutyczne raportach, których rzetelność może budzić obawy, nie jest najlepszym sposobem na zdobywanie nowych informacji z zakresu farmakoterapii. Również "nasza wola" do pogłębiania wiedzy nie koniecznie [...]

[...] zywieniem obarcza się weglowodany. Omawiane czesto na forach zagadnienie insulinooporności jest przedstawiane w wypaczony sposób i wymaga moim zdaniem korekty, podobnie jak kwestia ograniczenia spozycia spożywanych wegli na nasilenie tego zjawiska. Diety typu LC mogą znosić patologiczną insulinooporność u osób z zaburzeniami gosp. insulinowej, [...]

kwestia bilansu kalorycznego obecnie jest trend by jednak jesc na noc i chronic miesnie które są odpowiedzialne za spalanie kalorii. Jesli masz taki sam bilans kaloryczny u obu osób a kazdy posiłek pozwala na pełne wchłoniecie pokarmu ( malo a czesto ) to wiekszego znaczenia nie bedzie miało. Jest jeszcze jeden aspekt ze kazdy organ wewnętrzny w [...]

[...] CZEGO TU NIE ROZUMIESZ ?) -jak najbezpieczniejsze (wiem, że nie ma róży bez kolców, ale efekty uboczne można zminimalizować) (NIE WIEM CZEGO TU NIE ROZUMIEĆ) -jak wygląda kwestia odbloku ? -jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po koksie ? -jaki rodzaj treningu powinno się zrobić podczas cyklu, aby jak najlepiej [...]

To kwestia wyboru, my wprowadzamy czyste białka serwatki. Osoby które dłużej trenują wiedza co to jest białko a co odżywka. Dariusz Szpineta

[...] 1,00 Białko sojowe 0,91 0,91 Białko pszenicy 0,43 0,43 Jak wynika z powyższego przeglądu, kwestia oceny wartości odżywczej białka jest zagadnieniem badanym od dawna, w sposób szalenie wszechstronny. Istnieje szereg sposobów (metod) oceny wartości odżywczej białka, [...]

[...] o co w nim biega, ale co będzie jak zobaczą go osoby nie mające doświadczenia i ćwiczące w domu? Plecy chyba wyczułem jakoś stosunkowo wcześnie - ale moje plecy to osobna kwestia Wszystko się właśnie rozbija o oszacowanie ciężaru "małego" i "normalnego". Dla kogoś, kto waży 60 kilo - nawet 40 kilo w opadzie może być [...]

Strategia polega na tym ze nie przeciazam kregoslupa, a stymuluje. Predzej czy pozniej bedziesz musial cos ciezkiego podniesc albo schylisz sie w kiepskiej pozycji badz po prostu nie wyuczysz sie techniki podnoszenia z ziemi i w realnej sytuacji skrzywisz sie. Wtedy pojawia sie prawdziwe niebezpieczenstwo. Robiac zas ciagi jestes na to gotowy. [...]

Parówka - łuk brwiowy można rozciąć stosunkowo łatwo, sam na treningu rozciąłem raz koledzę, bijąc na wstecznym jaba. Kwestia tego czy np w trakcie campu nie został naruszony ten łuk itp. Poza tym Chris nie był jakoś zamroczony ani nic, ale to straszliwy błąd, że jeszcze nie wyeliminowali tego cofania się w linii prostej za podwójną garda. Też [...]

carbon2222 O wielki Wodyniu Senseji ODMIENIA SIE "WODYNIE" pytanie jest jakas odmiana tego cwiczenia na przyrost masy na klacie ? ( chodzi bardziej mi o mase niz o sile ) CO TY PIER***??? TO PLAN MASO-WYTRZYMALOSCIOWO-SILOWY.. HOLISTYCZNY!! CZYTALES KIEDYS O CWICZENIACH OD KTORYCH ROSNIE MASA A NIE SILA? ALBO ODROTNIE? [...]

Gregor trafil w sedno i nie ma czegos takiego ze "ten bedzie tym a tamten tamtym" bo kazdy moze byc kim chce i jest to kwestia samozaparcia. Nawet skrajny grubas może byc tym fitnesem z kaloryferem na brzuchu bo wszystko jest kwestia samozaparcia ale tacy zazwyczaj lubuja sie w wymówkach typu "ze nie maja genu i oni i tak nigdy nie beda bla bla [...]