kwestia

[...] mistrzem wagi półśredniej i średniej Georgesem St-Pierre. Nurmagomedov powiedział, że nie jest zainteresowany rewanżem z Conorem McGregorem lub Dustinem Poirerem, którzy mają walczyć 23 stycznia na UFC 257. Otwarta pozostaje również kwestia pojedynku z Tonym Fergusonem do którego próbowano doprowadzić już wielokrotnie, ale bezskutecznie.

Sene Już od dawna wyciskam w TITAN ,,Katana,,a/s Ale tak naprawdę wyciskam też w F6 i FURY. To wszystko kwestia wielokrotnych prób w różnym sprzęcie,lecz najważniejsze żeby nie wlczyć z koszulką. Ona musi iść swoim torem,i wystarczy ten ruch tylko dobrze kontrolować. Jednakże bliższy mojej ulubionej technice wyciskania jest model F6 i KATANA A/S. [...]

Jarot Mam tylko nowe 2 sztuki Katana a/s 52,mam też jedną treningową ale jeszcze mi służy... Ja zawsze na zawody biorę ze sobą kilka koszulek,tak na wszelki wypadek. Szczerze mówiąc mogę wyciskać zarówno w F6 ,Katana A/S a nawet Fury. Miałem z nimi tak dużo treningów,że praktycznie każda mi pasuje. Chociaż najmniej komfortowo wyciskam w Fury,ale [...]

Czyli chcesz powiedzieć, że na starcie masz luźniejszą/bardziej wyrobioną niż na treningach? Ja zauważyłem, że zdecydowanie lepiej czuję luźne koszulki niż ciasne ale zawsze mi się wydawało, że to kwestia opanowania i odpowiednio mocnego docisku.

[...] jak wspomniałem dawka musi być minimalna.Przeciętna tabletka to ok. 300mg kwasu acetylosalicylowego , nam wystarczy ok 50-75mg taka dawka nie powinna nam zaszkodzić.To kwestia przede wszytki wypróbowania na sobie i oczywiście w krótkich okresach.Szczególnie pisze do Wzorka ponieważ to jeden z zawodników mających duże bicepsy!! co znacznie [...]

Wzorek ...mega wynik a 300kg to już kwestia czasu ale 280kg z takim zapasem wagi i siły to bardzo dobry prognostyka na przyszłoroczne MP.

[...] to masakra, szkołe zawale chyba przez tą insomie bo miałem się uczyć a nie wychodzi a mnie zawsze zastanawiało czy w dni płodne laska ma większą przyjemność ze stosunku czy nie ma to znaczenia, pytam serio, bo odpowiedzi słyszałem już wszystkie możliwe, pewnie kwestia indywidualna jak zawsze. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-26 00:35:46

No własnie ja tez słyszałem rózne opinie na temat tego systemu Vista,ponoc XP jest lepszy.Ja mam XP i jestem zadowolony.Byłem u kolegi a on ma Viste to nie wiedziałem jak do czego mam sie tam zabrac ao ale napewno to kwestia przyzwyczajenia

oo, tu chyba jeszcze nie zagladalam %-) ja to zawsze zwracam uwage na plecy i brzuch ;-D a ty masz teraz plecy jak marzenie! moze to tez kwestia pozowania, wydaje mi sie, ze nie pokazalas calego ich potencjalu ;-D

[...] jest ok, a trzeciego od rana wzdęty:D Mimo braku zmian w misce. No i bardzo często wzdyma mnie po treningu, mimo że żadne przedtreningówki nie wpadają. No i jeszcze ważna kwestia na którą wiele osób nie zwraca uwagi. Szybkość jedzenia, dokładność rzucia pokarmów. Ja często po prostu zjadałem bardzo szybko, bez dobrego pogryzienia. Nie dość, że [...]

[...] podobnie jak z tranem i jeśli nie ma się dostępu do tych najwyższej jakości to bym odpuścił na rzecz oleju lnianego. Mimo że tam nie ma EPA i DHA ale czy one faktycznie są potrzebne w takich ilościach i nie wystarczy ALA z którego organizm sam sobie wytworzy ich tyle ile naprawdę potrzebuje to już kwestia sporna a każdy wierzy w to co chce ;)

1. Napoje zero nie mają wpływu na kształtowanie sylwetki. Nie należą jednak do najzdrowszych, więc jak masz ochotę, to pij. Byle nie bazować na nich. 2. Kalorie i składniki odżywcze polecam trzymać w perspektywie np. tygodnia, a niekoniecznie dnia, czy tym bardziej posiłku. Oczywiście w zależności od tego jak Tobie pasuje. Jeżeli jednak jakiegoś [...]

Witam powoli probuje ukladac nowy plan treningowy ale nigdzie nie moge znalezc pomocy wiec moze tu ;) Ile powinno byc serii na: plecy,barki,klatke,biceps,triceps,uda,łydki bo wiadomo ze jedna partia wieksza druga mniejsza, uprzedzam ze poszperalem troche zanim zadalem pytanie ale w necie jak to w necie ile tematow tyle roznych odpowiedzi i nigdy [...]

[...] boli, po siłce tez spoko. Najwazniejsze aby ten ból nie przeszedł w stan zapalny bo wtedy boli od switu do zmierzchu i tylko leki przeciwbólowe pomagaja. Pozostała jeszcze kwestia MC, którego tez unikałem, ale planuje go wprowadzic za jakieś 2 miesiące jak się oswoję na dobre z przysiadami. Taka opinie czytałem ze najpierw przysiady, dopiero [...]

[...] jest istotne to robię 5 serii dipsów raz w tygodniu, bez obciążenia, w formie 10 powt, ew. czasem sobie urozmaicam i robię progresję 8, 9, 10, 11, 12 po pierwsze może to być kwestia złej techniki bo to może się zdarzyć zawsze, ale jeśli to się utrzymuje od dłuższego czasu to może być problem natury wad postawy np kurzej klatki i wtedy lekarz Cię [...]

[...] przejdzie. Nie przeszło. Ten ból objawia się też do paru dni po treningu pompek, np. przy odchylaniu głowy w tył. Mam dalej robić te pompki i czekać aż przejdzie? A może to kwestia techniki? to całkiem normalne odczucia i często występuje u osób, które dopiero zaczęły wykonywać poręcze albo tych, którzy do nich wracają po przerwie. A może być [...]

Frani tez podgladam :) robiłam w niedziele trening Wojtka *ale ten drugi i rzeczywiście jest niepozorny ale trafia tam gdzie powinien. Wszystko kwestia tempa i cięzaru i w sumie każdy trening może być wymagający :)

Wydaje mi się, że każdy może tyle jeść, swoją drogą to jeszcze wcale nie aż tak dużo. Kwestia czasu, cierpliwości i konsekwencji, no i oczywiście odpowiedniej ilości aktywności. Ale mogę się mylić, może niektórzy mają ograniczone możliwości faktycznie ;-) TRENING Otworzyli 500m od miejsca gdzie mieszkam nową siłownię, więc poszłam skorzystać z [...]

Nie łącz tłuszczu z węglowodanami. Znaczy dużej ilości chleba z dużą ilością masła nie wolno. Tortów z kremem też. Jeżeli już przeczytałeś 10 przykazań, to nie powinieneś był tu wypisywać, co teraz jesz, bo - punkt po punkcie - jest to po prostu dramat, jedno gorsze od drugiego. I do tego baaaaaardzo mizerny trening. Może to Ci trochę pomoże: [...]

Wiesz kwestia kasy... Jak ktos bardzo chce cwiczyc a nie stac go na prof silke to na poczatek to rozwiazanie wystarczy. 2x20kg w sportowym kosztuje ok 180zl a tu masz za grosze :) I nie zgodze sie ze Betonowe obciazenie szkodzi zdrowiu :/ Z kad to wziales? Jak by tak bylo to bysmy mieszkali do tej pory w drewnianych domach. ( jak ci pyli to znaczy [...]