kwestia

Asia to co by było jakbyś jeszcze dziecko miała? Dlatego nie mam %-) Bo nie ma kiedy :)) A tak na poważnie, to nie w tej chwili takie rzeczy w głowie. Ale aktywne Mamy świetnie sobie też potrafią radzić ;-) Kwestia zorganizowania dnia

[...] 500m z takim oporem to bym nie dała rady. Sylwetka na fotce fajna :-) A co do dzieci... inna rzeczywistość, inne priorytety :-) Dużo rzeczy można pogodzić, ale to nie tylko kwestia organizacji, zależy też m.in od dziecka (jedne są łatwiejsze w "obsłudze" a inne nie), pomocy rodziny itp. Im więcej do zrobienia tym lepiej można się zorganizować, a [...]

[...] tego mięsa zbudowałam na nogach i dupie /-)_ a barki wcale nie znikają %-) Fakt jest taki, że góra mogłaby już taka zostać, co prawda jeszcze brzuch musi zejść, ale to też kwestia wypełnienia brzucha jedzeniem, którego nie jest mało ;-) No, ale te nooogi :-O Będę się z nimi bujać pewnie do samego końca }:-(( Strój odbieram od krawcowej mam [...]

[...] formą jaką uda mi się zrobić. Z dużo większą świadomością ciała niż w Sopocie ;-) Wczoraj dostałam @ i woda z nóg zeszła jakby ktoś wiadro wody odlał z nóg 88-O Dlatego kwestia odwadniania u mnie będzie dość znacząca jak również, to że muszę najmocniej jak mogę oszczędzać nogi w sobotę i w niedzielę. Miska nadal taka sama - zmieni się w [...]

Bardzo Wam dziękuję za te wszystkie słowa :-)) Wagę na scenie obstawiam 64/65 kg - bo nie miałam możliwości zważenia się. Rion - Apropo innych startów, to nie ma za bardzo gdzie. Latem Władysławowo w bikini, może formę bym zrobiła, ale patrząc na to jak szło to opornie teraz, to chyba szkoda zdrowia. Na jesień Puchar Polski - ale za mało mam masy [...]

rion - Bikini jest drobne, ale znowu nie aż tak hiper mocno. Laski z wellness, to te 3 to dziewczyny które wcześniej były w sylwetkowym co widać było po umieśnieniu, a i rysy twarzy jakieś takie inne %-) Ale mniejsza... W każdym razie jeśli chciałabym atakować wellness czy bikini, to i tak muszę dobudować górę, z jednoczesnym jak największym [...]

to ja nie wiem, nie znam się na zatrzymaniu wody %-). jest jeszcze kwestia przebadania hormonów diuretycznych i antydiuretycznych, ale to jużz wyższa szkoła jazdy i zabawa raczej dla dobrego endo. mam tak samo z tętnem %-). ale to normalne u osób trenujących, wiec nie ma się czym przejmować gumy to bardzo dobry pomysł

[...] było, na pewno dermomasaż + coś jeszcze. Efekty fajne, zabiegi miały m. in. usprawnić krążenie w nogach, co zapobiegało nadmiernemu gromadzeniu wody i puchnięciu. Ginger_Red kwestia cardio pojawiła się przy okazji dyskusji na temat konkretnego spalacza ;-) Wierzę, że da się inaczej :-D Przetestowałam akurat wersję z duża ilościa cardio i efekty [...]

[...] bylem jeszcze inaczej wychowany, bo nie myle ambicji z checia nachapania sie za wszelka cene. Rozumiem ze osobiscie gotow bylbys np. stanac pod latarnia i jest to tylko kwestia ceny? (oczywiscie nie mam tu na mysli stania pod latarnia doslownie, tylko zwiazany z tym sposob zarabiania zwany powszechnie kur***ieniem sie, bo lubisz lapac za [...]

[...] pozycji. Analizując dokładnie technikę nie zauważyłem, żebym miał krzywe. Są może jakieś proste ćwiczenia moblizacyjne, które pomogłyby rozbić odcinek lędzwiowy? podstawowa kwestia to ustalenie przyczyn dolegliwości bólowych to nie jest że bolą to się zrobi coś uniwersalnego i jest w porządku z takich rzeczy ogólnych jak rollowanie, [...]

kwestia czy zalezy c na wysiskaniu dla wyciskania, czy na budowaniu miesnia

Dziękuje za wypowiedz. Jeszcze kwestia beta alaniny, leucyny. Beta mysle ze nie zaszkodzi ? A jezeli kupie EAA oraz BCAA to jest sens dokupywac jeszcze leucyne? Po silce szedłby proch 50g który w składzie niby ma 18g leucyny na 100g. Więc taki mix białko + eaa okooło do 30 minut po siłce

[...] juz ww masz od musli Mleko - do musli moze byc Niewidze zadnego zrodla bialka popraw to ! 2 Śniadanie - różne warianty 10:00 moze byc tylko za malo twarogu! Jezeli jest to kwestia finansowa to juz trudno zwieksz do 50g , jezeli nie daj 50g+ Kompozycja 2 (w dni szkolne) Tu wywal ta szynke a daj jakies inne zrodlo bialka Ooglnie te kompozycje [...]

no właśnie tak słyszałem, dlatego właśnie się nad tą kwestią zastanawiałem ;d W takim razie lepiej dla mnie - 3 dychy w kieszeni ;d

[...] asekuracji. Zawsze pewniej. " Push Press zamieniam na Military bo w nim odziwo slabiej bola mnie barki" nie jesteś jedyną osobą, którą po PP bolą barki a po MP nie. Powiem szczerze, że szukałem informacji na ten temat /dlaczego tak a nie inaczej/, ale żadne wyjaśnienie nie było dla mnie przekonywujące (+dochodzi kwestia wykonania technicznego)

oczywiscie jest kwestia techniki ale gorna faza ruchu jest praktycznie taka sama,sam sie zdziwilem ale bol odczuwam nawet po 2 dniach treningu ;/;]

Kwestia przyzwyczajenia, zaloz sluchawki i w dluga, na lepsze Ci wyjdzie bieganie

kwestia przyzwyczajenia i tyle ;-) najlepiej jakies słuchawy na uszy i różne trasy próbować :-))

Ale przecież można być bykiem fitness, kwestia wytrwałości :)

W uginaniu dogonisz ciężarem wiosło, a powinien być co najmniej dwukrotnie niższy. Nie, po podciąganiu nie powinny aż tak być zmęczone bicepsy, ale to kwestia techniki, której sie uczysz.