Jak zjesz raz na jakiś czas nawet niezdrowe ciastko, to się to niekorzystnie na sylwetce nie odbije. Kwestia ile i jak często. Ślicznie dziękuję za pomoc.
[...] na 10 powtórzeń nie-Dorianowe: - 1s wycisk - 2s negatyw x10 = 30 sekund pracy, w czasie których ze średnim ciężarem mięsień kurczył i rozciągał się 10 razy. I tu jest kwestia aktywacji poszczególnych włókien mięśniowych. Na jednych zadziała więcej mniej intensywnej pracy, na innych mniej bardzo intensywnej. Trzeba znaleźć swój złoty [...]
tak wiem, ze to kwestia genow, i tylko wioslowac i podciagac sie ? a to ze malo razy sie podciagne nie ma znaczenia ? czy po jakims czasie bede robil wiecej powtorzen, bo jak narazie szerokim robie jakies 6 powtorzen : / aha i jeszcze jedno kiedy sie podciagam i nie odczuwam potem zakwasow tzn ze "nie weszlo"?
W dziale odżywianie masz podwieszony temat "co jeść w szkole w pracy" , jednak jak boisz się rodziców, to raczej powinieneś pisać w dziale dla dzieci - Junior SFD. Kolejna kwestia to, że wywalisz słodyczne, FF itd nie znaczy, że będziesz jadł lepiej ;-) Bo tradycyjny polski obiad pod względem kaloryczności owe fast foody nawet przebija. ;-)
[...] różnicy dla organizmu czy to vitargo z masscora czy maltodekstryna z mass activatora i tak oba mają kinetykę cukru mimo iż nie są cukrami To jest akurat najmniej istotna kwestia. Po prostu nie zgadzam się, ze moja dieta to w "połowie proch". Odżywki są uzupełnieniem diety, i własnie tak jest w moim przypadku - suplementy to mniej niż 20% [...]
[...] jem to w jogurcie z płatkami owsianym przed siłownia (jogurty słodzone owocami a nie cukrami). Zauważyłem też że zastąpienie białego brązowym polepsza sytuacje. Jeszcze inna kwestia którą u siebie zauważyłem to, że jak zwiększam tłuszcze na rzecz węgli to mi tak tłuszcz nie idzie. Trzeba uważać i eksperymentować, ja bym na twoim miejscu tak [...]
[...] duzo rzeczy do wytrenowania, na mma chyba wiesz, jeszcze więcej. Jak ktoś jest zielony to będzie się gubił. Dlatego lepiej moim zdaniem na coś "łatwiejszego". Jest to też kwestia upodobań, mma to małe rekawice, garda i wymiana ciosów wygląda całkowicie inaczej niż w boksie. Tak mi isę zdaje, że stójka w mma jest na większym dystansie niż w [...]
jak ma przebiegac i na jakich zasadach i jaki zestaw zalezy od was, czekam na propozycje jeszcze jedna kwestia, osoby będą wszystko obiecywać aby dostać suple a później nie każdy sie wywiązuje z obietnic tu trzeba nad czymś pomyśleć np. osoby kupują a następnie rekompensata jak zrobią obiecany test
A jak wygląda kwestia w podciaganiu na drazku? Czy podciaganie pozniej opuszczenie i lekkie dotknięcie stopami podlogi i dalej spiecie lopatek i podciaganie. Chodzi o to by ręce nie musialy w calej serii trzymac ciala ale tez cialo nie jest rozluzniane
Trampish To nie tak, że Shorin-ruy jest kiepskie, bardziej chodzi tu o to, że zajęcia są prowadzone źle. Patrząc na twój avatar moge się domyśleć, ze ćwiczysz kyoka ;). Zaczałem chodzić na niego pare miesiecy temu i wszysyc tez mocno mnie obijali w tej formule. Mineło około 15 treningów i bije się z 3-kyu na równi. NIE WAŻNE CO TRENUJESZ! TIMING [...]
tak, tylko glowna kwestia jest zatrzymanie metabolizmu. Pracuje jako magazynier, a jest to praca cholernie fizyczna, i jak sie ma do tego piwo i papierosy, czy mocno przeszkadzaja w diecie ?
Zależy jakimi kryteriami przyjmiemy pojęcie ,, gorsze" . W walorach zdrowotnych zdecydowanie wygrywa razowe pieczywo. Jeśli chodzi o smak to kwestia indywidualna , mi zdecydowanie lepiej smakuje chleb razowy niż biały. Dla porównania http://zgrabnyczlowiek.pl/odzywianie/bialy-czy-razowy-ktory-chleb-jest-lepszy/
kwestia czy jest sens, nie napisales nic o odzywianiu, wiec nie wiadomo czy nie lepiej jest doinwestowac diete;-) bo bez tego suplementacja bardziej zaawansowana i drozsza niewiele wskóra
siemka. nie pisałem jeszcze nic na sfd ale jestem tu już od jakiegoś czasu:) zaciekawiła mnie kwestia tych ciężarków z PKP:P swoją drogą to bardzo miłe z ich strony że produkują takie wypas obciążenie mam małą proźbe odnośnie chodzi mi o to czy mógłbyś opisać mniej więcej jaka jest dalsza droga do doprowadzenia tych ciężarków z pkp do stanu [...]
[...] prostate(poczatek penisa znajduje sie gleboko w ciele mezczyzny). Gdy "uprawiam milosc fancuska"( biernie) to nie mam takiego problemu. Wiec to nie jest raczej kwestia wrazliwosci zoledzi. Ilekroc mam miec wytrysk to czuje "cos" w okolicy jader i tylka-a tam jest chyba prostata. Czesto tez przylapuje sie na tym ze mam te [...]
[...] carbo) błonnika jest i tak w dalszym ciągu za mało, musisz go więc dostarczyć z innego źródła błonnik jedynie przeszkadza w tym przypadku w rozpuszczalności zresztą kwestia tego nieszczęsnego błonnika była już wertowana i jak się okazało jest kontrowersyjna po co więc został on dodany? oto jest pytanie... zresztą...po co pytasz Nas? [...]
[...] sie lepiej ta swoja N95 i doradzaj na forum swojego modelu. dil zapewnia, ze wie co sprzedaje. a ze mam jakies tam do niego zaufanie to pewnie nie bede odsylal. a nastepna kwestia jest taka, ze mieszam ta deca z enanem i 2 rodzajami bolda wiec mieszanka jest wielce wybuchowa. najpier dam 5 tygodni deca organon a potem 5 tygodni deca atomic, [...]
kwestiaPodejscia -pytania
