[...] lipca mam egzamin sprawnościowy w WSO WL we Wrocławiu. Mam problem z podciąganiem mimo ze ćwiczę już dość długo... ale nie mogę się przebić przez 10 podciągnięć... Myślę ze kwestia leży w tym jak to robię. Zwis pełny... ręce całkowicie wyprostowane podciągam się siłowo by broda była nad drążkiem i opuszczam znowu tak jakbym dopiero co wskoczył [...]
[...] doszłam do 37,5, natomiast chyba ze 3 miesiące temu przerzuciłam się na MC na prostych nogach i tutaj przeszłam od 30 do 40 kilo mniej więcej, chociaż też nie wiem na ile to kwestia też psychiki - w sensie że na początku nie podnosiłam 40 kilo, bo wydawało mi się, że już nie wezmę więcej, może też obawiałam się i technikę i o obciążenie dla [...]
Przy rekompozycji nadal możliwe jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, ale nie radykalne, i jednocześnie dobudowanie mięśni. Kwestia znalezienia poziomu zapotrzebowania kalorycznego bliskiego zeru. Generalnie musiałabyś dodać kcal. Najlepiej stopniowo, żeby znaleźć punkt w którym Cię nie zalewa. Będziesz miała więcej siły na treningach to i [...]
[...] będę to sugestywnie wprowadzał też w miarę możliwości czasowych. http://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=66207616.png&res=medium Tu na pewno kwestia wapnia mg i potasu omega 3 profilaktycznie stawy tak jak pisałem o Bcaa High kick Crea fight białko a z resztą się pomyśli za pewne Vitargo też dojdzie bo [...]
[...] Nie wiem co czuł "Pan Heniu" z "Panem Zbyszkiem", ale jak rezygnowałem z czyiś usług to nie skakali z radości. Tracili Klienta i możliwość zarobku. Nie jest to więc kwestia strachu lecz mentalności tego typu ludzi. "Jak zarobić dużo i się nie narobić?". To nasza narodowa cecha, a nie kwestia systemu.I - ok rozumiem, i zgadzam sie z tym [...]
Dziekuje ! :) Najbardziej kwestia weglowodanow wieczornych mnie stresuje. Boje sie ich strasznie. He he ... :) musze o tym jeszcze wiecej poczytac. Ale zabiore sie za te moja miske i przysiade aby makro gralo chociaz dobowo. Bo u mnie nawet dobowo jest rozjechane. Opornie mi to idzie bo nie wiem ... co jesc... . Ponad miesiac temu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mało/średnia ilość węgli. Dzięki, a moglibyście powiedzieć czy na ostatni lepszy będzie tłuszcz czy węgle do białka? jem 2-3 h przed snem. dosc soobnicza kwestia, wiekszosc jedzie na bialo+tluszcz Siemka. Ostatnio zainteresował mnie dwujbój i czy można go ćwiczyć, ćwicząc kulturystyke? Jak zacząć takie treningi? mozna, kwestia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za malo info o Tobie zeby udzielic dokladnej odpowiedzi dostosowanej do Twojej osoby mniej wiecej: 1. 2-2.2 g B reszta z T 2. kwestia na jakim podlozu i jak sie wczesniej odzywiales, zbyt duza ilosc B moze natomiast nasilic klopot 3. kwestia ilosci kalorii + czy - 4. jw 5. normalnie ostatnie 3 odpowiedzi jednak po pewnym czasie zanim organizm [...]
[...] tylko ze tez chyba największym ogranicznikiem sa finanse...bo jednak jakbym sie zdecydował na taka miche to to chude micho musze miec zawsze a tanie ono nie jest. Wiec kwestia jeszcze do przemyslenia. Ale te 2-3 tyg w sumie mogłbym spróbowac bo redu planuje od maja a test bedzie trawał pewno do połowy kwietnia więc prawie ta luka by była [...]
Bo są ludzie którzy kondycyjnie najogólniej rzecz ujmując są słabi, przecietny człowiek nie uprawiający sportu nie jest w stanie przebiec kilku okrażeń. To kwestia wytrenowania, wydolności tlenowej nie kwestia chęci
[...] tarczycy braniem samego t3 nie jest pożądaną sprawa, z racji tego, że procesy kataboliczne bardzo się wzmagają. Skutecznie wtedy ograniczasz przyrost masy mięśniowej Druga kwestia to te środki działają synergicznie i razem się uzupełniają. Dawka t3 25mcg przy obecności hgh, nieporównywalnie lepiej działa niż z 75-100mcg branego bez hgh. [...]
Z twarogiem to przede wszystkim kwestia genetyki, jeden będzie jadł i nic go prawie nie podleje, zaś drugi trochę zje i napuchnie od razu, oraz kwestia na jaką wycinkę się nastawiasz bo jak na mega ostrą rzeźbę to nabiał odpada nawet przy korzystnych uwarunkowaniach genetycznych, a jak na wysportowaną sylwetkę z widocznymi mięśniami brzucha to [...]
[...] postępowi drugiemu (sport/sztuka) możemy np. badać profile osobowościowe, temperament, lęki itp. i w bardziej efektywny sposób oddziaływać na zawodnika/ucznia. pozostaje kwestia, czy chcemy go hodować, czy dajemy mu wolną wolę i wpływ na własny rozwój tak fizyczny, jak i mentalny chyba ten ważniejszy. Psychika bowiem jest kluczem w każdej [...]
8 Boczek 8: dzięki za opinie,co do ciężarów to myśle że to jest kwestia genetyki poprostu nie idzie mi zbytnio siła,a jeśli chodzi o technike to faktycznie staram się robić dokładnie Właśnie wszamałem obiad (panga,ryż i surówka) Od dzisiaj zwiększam dawke thermala z 2x1 na 3x1 i przy takim dawkowaniu zostane już do końca testu.Jak się jeszcze [...]
[...] i wiem co z czym i dlaczego. Teraz pozostaje pogłębianie wiedzy i stały rozwój w tym kierunku, bo wiele rzeczy do nauki przede mną. Na tę chwilę i najbliższy czas niestety kwestia pracy jako trener jest niemożliwa. A jest to spowodowane m.in. kwestią mojego miejsca zamieszkania i możliwości jakie tutaj mam, a raczej ich brak, ale plany w [...]
z kad to sie bierze ?? wszystko psychika i kwestia idywidualna kwestia przyzwyczajenia ... hmmm moze i cos w tym jest, wkoncu jak sie patrzy na kolegow powiedzmy raz na tyg widzimy ze rosna itp ale patrzac na siebie zdaje sie czesto ze stoimi w miejscu. silownia jest sportem ktory jest naprawde wciagajacy wtedy kiedy jest progres, jak rosniemy [...]
"a co do konca zycia nie jestem pewien ( ) czy ktos prowadzil takie badanie wiec warto rozwazyc rozsadek" Kwestia, kto jak dlugo chce zyc haha. Oczywiscie rozsadek jest najwazniejszy. Ja dzisiaj wrocilem do przyjmowania testo i tak przez 2 tygodnie, a nastepny cykl nie wczesniej, mysle, jak w lutym, marcu moze. Alone, co masz podobnie na [...]
Biuniu niewątpliwie T-100 ma swoje duże plusy zwłaszcza dla osób takich jak ja czyli po 40 roku życia...wówczas kwestia przyrostów mięsniowych staje się mniej ważna, natomiast o wiele ważniejsza staje się wytrzymałość mięśniowa organizmu czyli ogólnie lepszy komfort życia...łączyłem t-100 z BCAA, ale być może lepsze byłoby połączenie t-100 z [...]
Biniu zadzwoń do Dębicy to będziesz wiedział czy produkują czy nie, bo w wielu sprawach dotyczących firmy wiesz mniej niż połowa forowiczów. T100 nie można już zamówić na Nagawczyna, obecność w sklepach to inna kwestia.
Biniu zadzwoń do Dębicy to będziesz wiedział czy produkują czy nie, bo w wielu sprawach dotyczących firmy wiesz mniej niż połowa forowiczów. T100 nie można już zamówić na Nagawczyna, obecność w sklepach to inna kwestia. nie rozlalem kawy, aby napisac odpowiedz ... atak Ad hominem pieknie %-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-07-16 13:31:54