[...] na dzieci a nie na doroslego kolesia mam ten sam problem co kolega od jakis 24lat nie ruszam warzyw bo jak mysle o wiekszosci to mi sie niedobrze robi i to nie jest raczej kwestia podswiadomosci tylko tego ze one poprostu mi nie smakuja tak juz sie zapytam ile kosztuje ten proszek zasadowy i w jakism sklepach mozna go dostac z gory dzieki za [...]
Bo to kwestia specjalizacji jest. Jedni walczą, inni ładnie wyglądają. Jeśli byś kazał zapaśnikowi poruszać się z gracją obok Aikidoki, to postawiłbym hajs, że werdykt Wodeckiego będzie na korzyść drugiego :-)
OloKK:"Bo to kwestia specjalizacji jest. Jedni walczą, inni ładnie wyglądają. Jeśli byś kazał zapaśnikowi poruszać się z gracją obok Aikidoki, to postawiłbym hajs, że werdykt Wodeckiego będzie na korzyść drugiego" To wszystko zależy jaki cel chcesz osiągnąć w SW. Na moje oko to majster od zapasów został zaproszony by przedstawił swój styl [...]
Nie no spoko wiem ze to nie dyrdymaly to poprostu jest oczywiscie ze to kwestia indywidualna. Chcialem sobie tylko oszczedzic takich wypowiedzi i licze na wypowiedzi konkretnie na moje pytanie. Bo napewno jakos procentowo mozna to okreslic. Np: czlowiek wazacy około 90kg ze stazem około roku bez supli w masie miesniowej przybrałby po 6 miesiacach [...]
mechanizm raczej malo realny. W necie/prasie rozne rzeczy piszą ale jesli byloby to prawdą, a kwestia dotyczylaby komórek miesniowych - to mono znowu biloby inne preparaty na glowę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rób takim ciężarem aby go czuc i jednocześnie robić dobrze technicznie . Musisz sam wyczuć ciężar pod siebie . Ile serii czy powtórzeń to już kwestia jaki jest cel treningu , jaki trening ,jakie ćwiczenia itp . Wklej tutaj swój trening , wypełnij ankietę a napewno ktoś ci dobrze doradzi
nie wypowiem sie bo rownie dobrze mogłbys byc moim ojcem heheh zart dobrze wybrałeś teras kwestia dwaki mysle ze 100mg/e2d bedzie odpowiednie dla twojej wagi nie boj sie szotow ja wale ED hehe a co do odbloku to paczka nolvy i przynajmniej listek clomidu by sie przydał 1-12 clomid 50mg/ed 1-21 tamoxifen 20mg/ed zdr.
jeszcze pozostaje kwestia czy w ogole pomoze na odpornosc..mi np nie pomaga, ale znam takich ktorym owszem :) jesli bedzie pomagac to dawka w zakresie 6g po 2g na porcje 3x dziennie wg mnie
[...] tak jest i tego nie przeskoczysz.. myslisz ze inni trenujacy nie maja nic innego do roboty jak stac przy garach kilka godzin dziennie i jest im to na reke..? to jest kwestia odpowiedniej organizacji czasu, nie tylko Ty pracujesz , kazdy ma swoje zycie, praca, szkola rodzina i jeszcze inne..jak nie masz czasu na trzymanie michy to zmien [...]
Na badania nigdy nie jest "po ptakach", to jest kwestia podstawowa i bardzo ważna przy każdym cyklu sterydowym. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-05-22 22:27:19
Norma też tak mam na cyklu, kwestia przyzwyczajenia sie do tego podczas cyklu, bo po cyklu przechodzi. Staram się spać z prostymi ramionami ale nie da się budze sie kilka razy w nocy z kołkami ale da się żyć
[...] energie do budowania i bodziec (trening) TO KAZDY UROŚNIE jedynie tempo i efekty zależne od jakości bodźców i diety oraz predyspozycji genetycznych . Ektomofricy też urosną kwestia ładowania ogromnej ilości kalorii co też nie jest problemem od czego są gajnery i inne wynalazki ? Właśnie po to żeby nawet ekstremalny ekto mógł się rozbudować
MT i boks. W MT masz klincz, obalenia, podcięcia, łokcie, podstawy które sprawdzą się zarówno w walce ulicznej jak i sportowej. Wariant MT/Boks brzmi atrakcyjnie, bo wachlarz technik większy, ale udoskonalenie obu styli potrwa dłużej, niż pokrewnych KB/Boks. Kwestia wyboru.
Każdy rodzaj nabiału jest dobrym źródłem białka, tłuszczów, czy wapnia. Kwestia odpowiedniego zbilansowania go w diecie. Warto szczególnie zwrócić uwagę na mozzarellę i parmezan: https://potreningu.pl/articles/4544/unikalne-walory-parmezanu https://potreningu.pl/articles/5523/dlaczego-warto-jesc-mozzarelle Zmieniony przez - domer w dniu 2019-06-22 [...]
[...] kasza. Raz mięso, raz ryba, niekiedy twaróg (jako farsz np do naleśników). Mało tłuszczów jem info jest moja bolączka. Oczywiście sa w diecie jak z ryb, jajek, oleju ale to kwestia przypadku w sumie niż planowego dodawania, stad wiem ze tu sobie kpię i to poprawię (jutro lniany kupię). Dużo warzyw i owoców. Ogólnie staram sie jeść ok 3000 kcal z [...]
Kwestia przystosowania do danego ruchu. Dyskomfort podczas i po dipsach odczuwa większość ludzi. Mnie przez 3 tygodnie bolał prawy bark, czasami naprawdę mocno, a teraz już jest luźno.
