kwestia

do tego dochodzi kwestia awidyny, bialka, ktore np moze doprowadzic do niedoborow biotyny w naszym organizmie

zima byla pyszna popadalo ze 2 dni i loooodzi sie poplakali muhahahaha, masakra kwestia przyzwyczajenia, ja po 5ciu latach nie mam nic przeciwko jak jest 15 w lato choc jak slonko wyjdzie i jest 25 to wooooow jaki czad, czlowiek sie cieszy jakby w zyciu slonca nie widzial

[...] . Cała sylwetkę daj , zreszta tutaj i tak zalecenie będzie jedno - wprowadzenie treningu siłowego który rozbuduje na tyle masę mięśniowa ze dysproporcje będą nie widoczne kwestia przede wszystkim z czego ta dysproporcja wystarczy że jeden bark będzie wyżej/niżej czy ramie bardziej przywiedzione i taki 'efekt' widoczny jak na zdjęciach co nie [...]

dziwna kwestia, 50 osob? mam wprawdzie siec lokalna, ale w niej jest ok 7-8 osob i tylklo ja interesuje sie sportem. Wiem ze wczesniej byla podobna sytuacja, ale chyba ktos cos zmienil i po napisaniu tego postu moglem "normalnie" korzystac z sfd ( oczywiscie z ograniczeniem ale nie 4-5 minutowym!)

Jak wygląda kwestia odżywiania? Bo pewnie to jest przyczyną takiej mizerii Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-21 23:42:29

Jeśli chodzi o kontrolowanie ilości kalorii które zjadłeś po wpisaniu to pewnie daje rade co do obliczania programów to bardziej kwestia indywidualne mnie 6g ww zalałoby strasznie

Myśle że przy specyfice wysiłku w grze w w tenisa to już powinno wystarczyć, jak dodasz może się okazać że bedzie troche za dużo i cięzko z regeneeracją jeszcze kwestia intenywnosci tych treningow

[...] z węglowodanów ryze,kasze makarony owszem ale sa lepsze źródła węgli. Do tego tłuszcze zdrowe awokado,orzechy warto tez wrzucać tłuste mięsa schab karkówka czy podroby. Ryby tłuste,te chudsze tez. Oleje kokosowe,masło klarowane. No i białko mięso,ryby,podroby,jaja. Teraz kwestia treningu czy będziesz ćwiczyć i wyliczenia zapotrzebowania

[...] z pewnością Tobie wystarczy . A tak po za tym , określ sobie zapotrzebowanie i zgodnie z książką i informacjami na forum ułóż coś i daj do sprawdzenia , komuś , kto na tym się zna lepiej - czyli modernatorzy działu odżywianie :) Co do treningów - to ćwicz sumiennie i systematycznie a efekty na pewno przyjdą , kwestia czasu . Pozdro i powodzenia.

Można redukować na wysokich węglach :-P Przedewszystkim kwestia kaloryczności :-P

może to kwestia smaku-musisz go przyprawić zależnie od swoich preferecji;mozesz też zrobić sosy(przepisy w kuchni SFD) Ewentualnie zamienić ryż na inne źródło ww(makaron,kasza,ziemniaki)

zjedz tyle zeby sie czul komfortowo czy to bedzie 4 czy 5 bez wiekszej roznicy kwestia makro i kalorczynosci, gainer to uzupelnienie diety wiec wtedy gdy np. wypada posilek choc nie jestem ich zwolenikiem + porcja po treningu (tu spoko)

Tutaj jest jeszcze kwestia producenta. Na Argipower Olimpu na przykład jest trochę krytyki w komentarzach na ceneo. Ponoć najlepiej kupić w aptece czystą, naturalną. Przewijały się nazwy ProArgi 9 plus, Cardioargin wśród polecanych Zmieniony przez - brwaldo w dniu 2018-11-27 19:20:02

co z dietą? nic o niej nie napisałeś..jest nie ma?jak nie ma to ułóż żebyś wiedział czego Ci brakuje i co kupić (mowa o białku/gainerze), glutarol bym odpuścił a w zamian bcaa, stenandiol nie sądzę że potrzebny, podstawową kwestią jest dieta

Kwestia, czy zawsze tak było, czy tak jest od jakiegoś czasu (ranna ospałość). Jeśli od jakiegoś czasu, to może to być jakaś choroba (choć nie sądzę). Ewentualnie może to być depresja (dobowe wahania nastroju) lub nadmierny stres. Co do suplementacji, to ja biorę Arktyczny Korzeń, ponoć szybciej działa od żeń-szenia. Tylko wiesz, z suplementami [...]

oraz kwestia posilku przed snem bedzie odgrywala dosc znaczaca role. dlatego wrzucilbym troche wegli przed snem.

[...] sie zalozyc topicu w stylu 'pojedyncze pytania' zeby oftopow takich jak ten nie robic w cudzych tematach i zeby nie zakladac tematow nowych dla spraw pojedynczych. I druga kwestia ktora sie z pierwsza laczy - pojedyncze pytanie :) czy kofeina zawarta w guaranie ma takie samo dzialanie na redukcji jak ta 'zwykla' z kawy czy tez z preparatow [...]

Unikaj tluszczy przed treningiem. Nie sugeruj sie za bardzo dietami innych bo to raczej kwestia indywidualna. Zajrzyj do postu nortona na temat diety masowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

Acha to już wiem dlaczego wycięli moją wypowiedź. Bo napisałem: myslisz się muscle.pl o... ma taniej niż H... no i już nie ma mojej wypowiedzi. Ale macie rację z tym że 666 wpada i wycina na wyrywki bo ja napisałem kilka podobnych topiców i niektóre jeszcze są. Pewnie kwestia czasu kiedy je znajdzie i usunie. Ale inwigilacja... boże... Byk

Jak normalnie jestes przymulony to po mecie chyba z łóżka nie bedziesz wychodził , ja non stop byłem spiacy , ale prawdą jest ze metax zwieksza wytwarzanie dopaminy to taki hormon szczescia, wszystko jest kwestia jak reaguje organizm . Natomiast biorac pod uwage Twoja chorobe to trzymaj sie od tego z daleka bo po kazdym high przychodzi low...