kwestia

[...] Do tego wszystkiego w Keltonie zamówiłem kilka gryfów, drążki do wyciągu, 300kg obciążenia. z tych rzeczy gryf gięty pojedynczo przy pakowaniu bicepsa wykręca łapy, pewnie kwestia wyważenia - ale do francuskiego się nadaje. Reszta raczej bez zastrzeżeń. A jeśli są jakieś problemy, już wiem, że Kelton pomoże. Nie jest to firma która po zakupie [...]

W sezonie 2014 Formułę 1 czekają kolejne zmiany w przepisach dotyczących samochodów. Największa zmianą jest zmiana silnika. Od kolejnego sezonu silnik będzie miał mniejszą pojemność skokową - 1600cm2, mniej cylindrów - 6, mniejszą prędkość obrotową (max 15000 obr/min). Tak zwany downsizing znany z nowych cywilnych samochodów zawitał do F1. [...]

[...] przepis bazowy; dobór przypraw zależy tak naprawdę od nas naszych upodobań kulinarnych. Cukier i sól są konieczne do skruszenie mięsa i wyciągnięcia z niego soków, reszta to kwestia gustu. U mnie poszła dodatkowo papryka słodka i a pieprz nie czarny, tylko kolorowy. Wykonanie: Zioła rozetrzeć w moździerzu lub zmielić w blenderze. Dorzucić sól i [...]

[...] plan. Chcialbym jednakowoz skorzystac troche z wiedzy szanownych, zebranych tu amatorów, (pół)profesjonalistow i zawodowcow, albowiem od jakiegos czasu trapi mnie jedna kwestia. Generalnie nie pamietam w moim zyciu okresu, w ktorym moja aktywnosc fizyczna bylaby ograniczona do 0. Zawsze bardziej albo mniej regularnie latalem na basen, [...]

Ostatnio wiele mówi sie o dietach opartych na tłuszczu jako energii - sporo osób słyszało o ketozie, jako bardzo dobrym sposobie na odchudzanie. Post sonatego ma juz sporo stron, wiele osób zdecydowało sie na diete low-carbs podczas okresu rzeźbienia. Ale diety niskowęglowodanowe mają znacznie szersze zastosowanie - mogą być z powodzeniem używane [...]

Sportowiec modyfikowany genetycznie to kwestia najbliższej przeszłości, twierdzą specjaliści. - Modyfikacja będzie dotyczyć jedynie niektórych funkcji organizmu - podkreśla Olivier Danos, dyrektor naukowy francuskiego ośrodka badawczego Généthon w Evry. - Gdy metody terapii genowej wejdą w życie, należy się liczyć z faktem, że będą one potajemnie [...]

[...] że to prawda. Więc podkreślam, że chcę trening na rzeźbę. Na dole przedstawiam mój trening. Jeśli ktoś może to niech go poprawi i napisze pod spodem jak ma wyglądać, to kwestia przeklejenia testu i dodania czegoś nowego. Proszę nie odsyłajcie mnie do forum gdzie sobie mogę poszukać, bo już to zrobiłem, ale nic nie znalazłem. Tam są owszem [...]

[...] podczas montażu straciły zaślepkę, która pełni funkcję stabilizującą całość, co praktycznie uniemożliwia mi ustawianie ich na maksymalną wysokość. Jest to oczywiście tylko kwestia braku tej zaślepki i liczę na to, że w związku ze złożoną przeze mnie ostatnio reklamacją w tej sprawie niedługo otrzymam tą zagubioną zaślepkę, i znów będę mógł [...]

Obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. Jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować… Zacznę od promocji , powinniśmy kupować na zapas. Niektóre produkty które można zamrozić(mięso, ryby) lub sypkie jak ryż czy [...]

[...] - dziennie sprawdzam kilkananscie razy poczte wiec nie bedzie problemow ewentualnie w temacie gg 7914974 W przypadku chęci kupna większej ilości sztuk, mogę zmniejszyć cenę- kwestia dogadania.. Przed kupnem, najlepiej proszę o kontakt, w celu dokładniejszego zapoznania się z moją ofertą. Aby nie było niejasności. Poniższe zdjęcia pokazują realny [...]

Dzień dobry, witajcie, cześć i czołem! Długo zastanawiałam się czy się do Was odezwać o pomoc i wsparcie. Wiele tygodni przeglądam forum i do przedstawienia się przekonał mnie profesjonalizm, zdrowe i pozytywne podejście ekspertów i użytkowników forum do odchudzania i ćwiczeń. Bardzo boję się Waszej oceny, bo mimo już dziesięciu lat na koncie to w [...]

Witam! Dziennik treningowy w pewnym sensie stanowi odzwierciedlenie naszych porażek i sukcesów. To tutaj można odnaleźć odpowiedź na pytania co poszło "nie tak" lub jak do tego doszedłem? W tym miejscu postaram się umieszczać wypiski ze wszystkich swoich treningów, a także nieco informacji na temat mojej suplementacji. Nie stosuję [...]

[...] czyli kolejne 2 gramy i przed snem wrzucę kolejne 2 gramy już bez izotonika. Razem 7 gram dziennie. Może więcej, jestem chętny poeksperymentować z różnymi dawkami. Kolejna kwestia, guru suplementacji Dave Barr poleca pod sporty walki suplementację Beta Alaniną w połączeniu z Carnosine. Nazywa nawet to połączenie drugą kreatyną (mowa jest [...]

[...] ktoś kto sie na tym zna mi mógł powiedzieć czy to że nie moge biegać i nie mam pewności w tej nodze, i jak próbuje biec to sie czuje jak by ona troche obca była to tylko kwestia tego mięśnia ? Od niedawna zgodnie z zaleceniem lekarza zaczełem chodzić na siłownie ćwicze na suwnicy puki co najwiecej wziełem raz 40 kg ale czułem już dyskomfort w [...]

[...] z przodu mam problem ze stabilizacją sztangi, buja mi się i ciśnie w barki, czasem nie do wytrzymania. Widziałem już dużo instruktaży jak robić to ćwiczenie. Czy to jest kwestia opanowania tego ćwiczenia, czy może jednak robię coś źle skoro mam problem ze stabilizacją? Dodam, że w tym ćwiczeniu strefa komfortu to 50kg, mniej niż z siadem na [...]

[...] że to prawda. Więc podkreślam, że chcę trening na rzeźbę. Na dole przedstawiam mój trening. Jeśli ktoś może to niech go poprawi i napisze pod spodem jak ma wyglądać, to kwestia przeklejenia testu i dodania czegoś nowego. Proszę nie odsyłajcie mnie do forum gdzie sobie mogę poszukać, bo już to zrobiłem, ale nic nie znalazłem. Tam są owszem [...]

[...] typowa gruszka, wkurza mnie w zasadzie juz tylko moj niewielki cellulit na posladkach - co z nim poczac? moze diete polepszyc (ciagle mam LC)? czy trening kiepski ?czy kwestia czasu (cwicze z rok niecaly)? sugerujcie, podpowiadajcie. Tylko nie mowcie "jest ok, nic nie rob" bo zawsze jest co robic :D moim marzeniem jest sie samemu [...]

[...] w przypadku avantarka jest to 80 na 80. Po zmianie formatu klikasz „Save as" i zmieniasz na format „*.jpg" Podałem jak zmienić format zdjęcia, ale z rozmiarem już jest inna kwestia, która zależy od rodzaju programu... -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=--=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Mam nadzieje, że Ci jakos pomogłem Pozdrawiam . [...]

[...] chociaż nie jest to regułą. Przeciwieństwem tego są kulturyści, których prawdziwe lata chwały (czyt. największe rozmiary) osiągają dopiero w wieku od 30-35 lat. Jest to kwestia potrzeby długiego czasu budowania właściwej muskulatury (masy, rzeźby, definicji, symetrii ,etc.), zdobywania wiedzy o swoim organiźmie oraz wiedzy naukowej. [...]

Witam Was serdecznie! Forum czytam już od jakiegoś czasu, teraz przyszła pora na aktywność także w pisaniu. Otóż z przyczyn zdrowotnych sporo przytyłam - z 63,5 do 78 w 9 miesięcy (nie, to nie ciąża :) ). Zdrowie wróciło do normy, o wagę musiałam zadbać sama. Z początkiem maja ważyłam już 74kg i wtedy wzięłam się konkretnie za ćwiczenia plus [...]