kwestia

trzeba doliczyć kalorie spalone na cardio i uwzględnić je w bilansie jeśli chcesz być na plusie ,tak bez siłowni mięśnie nie urosną otłuszczenie to kwestia jakości diety

Witaj, niestety smak lodów to kwestia indywidualna. To co podchodi jednemu, drugiemu wcale nie musi ;-) Kieruj się gustem swojej dziewczyny :-P

Ogólnie trudno jest to wyliczyć, ale większość ludzi chodzi za nisko z kcal. Co powoduje spowolnienie metabolizmu. Co jakiś czas powinno się obcinać lub dodawac kcal. KWestia obserwacji

[...] ilość oliwy na patelni. Jeśli nie masz wagi kuchennej, to równie dobrze mogą wyć to mililitry. 1g, a 1 ml to mniej więcej ta sama wartość kaloryczna. I jeszcze jedna ważna kwestia. Warto pamiętać, że oliwa z oliwek jest najlepszym i najzdrowszym rozwiązaniem. Problem jednak z tym, że niektórzy mylą oliwę z olejem. Oleje niestety nie mają już [...]

nieprędko. za jakieś 2 tygodnie będziesz miał wizytę kontrolną, a później sie okaże. to nawet nie kwestia powrotu do sił, a zarastania się rany po cięciu, oraz powłok. musisz pamiętać, że cała jama brzuszna jest teraz osłabiona. nie chciałbys chyba być ponownie operowany po lekkim uderzeniu w okolicę brzucha...

Hmm...to zależy jakich oczekujesz efektów.Jak chcesz poczuć prawdziwą moc tego specyfiku to na pusty żołądek będzie miazga8-)już jedna porcja jest mega mocna kwestia przyzwyczajenia organizmu.Natomiast z węglowodanami da Tobie większa pompe i energie!

Gdybym juz zażyl 1/4 porcji tego stimula to jest ryzyko, że coś mi się stanie? , bo akurat będę miał możliwość spróbować jeszcze dzisiaj, kwestia napisania do jednej osoby.

Suplement może tylko maskować uczucie zmęczenia, a organizm będzie dalej katowany, wydaje mi się, że nie tędy droga. Może kwestia zbyt krótkiego snu, nie odpowiedniej diety itd?

Sen raczej w normie- 8h, jeśli chodzi o morfologię i tsh wszystko raczej w porządku, w lipcu leżałem w szpitalu na zapalenie pluc i zrobili mi chyba wszystkie możliwe badania.. Może z dietą trochę na bakier, dołożyć więcej warzyw i owoców czy to może kwestia za malej ilości węgli?

[...] raczej w porządku, w lipcu leżałem w szpitalu na zapalenie pluc i zrobili mi chyba wszystkie możliwe badania.. Może z dietą trochę na bakier, dołożyć więcej warzyw i owoców czy to może kwestia za malej ilości węgli? Lipiec to trochę dawno, skoro coś się dzieje trzeba ruszyć ten temat. W internecie nie dostaniesz diagnozy i gotowego lekarstwa.

masz w temacie zbiorczym wiele linków do zagadnień treningowych i przykładowe treningi kwestia trochę chęci

kwestia doboru produktów jest uzależniona już od funduszy. 4 lata jem to samo i mi nie przeszkadza ; ) oczywiście teraz będąc w okresie ' masowym ' zdarza mi się zjesć np. więcej węglowodanów niż przewiduje to moja dieta, czy też zamiast kurczaka jem np smażone ryby gdzieś na mieście czy coś w ten deseń, rozumiesz ; ) Ok kazeina na pewno wyrzucam [...]

kwestia jaki rodzaj suplementow Cie interesuje;-) jedyiew tym dziale do glowy przychodza mi spalacze fatu, nic wiecej,bo reszta zakrawa juz o PH i sarmy, reszte kupisz bez problemu w PL w kazdym sklepie internetowym/stacjonarnym

[...] bicu 31cm.Celem jest masa(mam bardzo szybki metabolizm). Czasowo jestem nieograniczony.Do siłowni mam dostęp 24h/dobę. Sprzęt taki jak na każdej siłowni(bez wyciągów,ale to jest już tylko kwestia czasu). Przeciwwskazań medycznych nie mam. Zmieniony przez - Paksiu w dniu 2004-04-22 10:37:35 Zmieniony przez - Paksiu w dniu 2004-04-22 10:38:13

[...] zapominając, że dawni mistrzowie faktycznie walczyli. A i tak, z pewnego punktu widzenia, często mieli mniejsze doświadczenie praktyczne niż współcześni sportowcy, których walki (sparingi) są może bardziej ograniczone, ale za to znacznie bardziej regularne. To nie jest kwestia tylko tai chi, ale w ogóle kung-fu, czy wschodnich sztuk walki.

witaj Pakier. akurat w przypadku budowania czystem masy miesniowej, czyli po prosty miensi z minimalnym zapasem tluszczu, suplementay maja malo co do gadania, wiec jak wspomnial Czesiek, tutaj kwestia diety bedzie kluczem, pozniej bedzie mozna dobrac ewentualna suplementacje

myślę ze nic się nie stanie;) jeśli po 20 czujesz się odpowiednio rozgrzany, mi np wystarczy 15 powtórzeń to dość indywidualna kwestia. ps. zapraszam do siebie Zmieniony przez - NextOne w dniu 2012-07-13 21:38:58

Głownie to kwestia jak dużo tej masy przybierzesz oraz co jest bardzo ważne w jakim czasie, bo często nawet spory przyrost ale w ciągu kilku lat powoduje że wygląda dalej ok , najgorsze co to duży przyrost w krótkim okresie czasu.

raczej mu chodziło że to kwestia indywidualna choć rzeczywiście podanie przykładu Kamila to skrajny przypadek

testosterony mają następujące skutki : wypadanie włosów, ginekomastia, przetłuszczanie skóry, nadmierne pocenie się, trądzik, zmiana głosu na "grubszy" -- w nie wszystkich przypadkach sprawdzają się właśnie te defekty, to również kwestia Twoich predyspozycji genetycznych. Najczesciej to trądzik, przetłuszczenie skóry.