Słuchaj po pierwsze nie odmawiaj sobie jednej przyjemności dla drugiej wszytstko jest dla ludzi. Po drugie czy alkohol ci zaszkodzi i jak to kwestia indiwidualna ja np moge wypic sporo a na nastepny dzien biore wiecej niz na poprzednim treningu i mi np to nie przeszkadza a i tak tego zbytnio nie wykorzystuje bo pije okolo 6-8 piw raz na miesiac [...]
Kwestia wysoce indywidualna, niemniej jak wyżej zostało wspomniane - warto pomyśleć nad redukcją jeśli masz powyżej 15% tkanki tłuszczowej w ustroju. Warto jednak nadmienić, że nie trzeba otłuszczać się na masie do takiego stopnia aby redukować co parę miesięcy.
[...] to juz chyba poyebalo z tym ukladaniem diety! przeciez to mu nic nie da! ulozyc-to jedno wdrozyc w zycie i skrupulatnie stosowac dzien po dniu-to drugie. zupelnie odrebna kwestia! ON MA WPROWADZIC ODPOWIEDNIE(drobne na poczatek)ZMIANY DO DOTYCHCZASOWEGO SPOSOBU ODZYWIANIA. reszte zrobi systematyczny trening. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]
Mistrzu, pytanie poszło tylko o to czy mogę już zacząć to robić czy powinienem jeszcze zaczekać. Ok, może " normalny" to złe słowo.."inny" niż ten który robię teraz. Jest to tylko kwestia czasu jaki jestem na siłowni, ale jeżeli powinienem jeszcze to robić to oczywiście będę..wiadomo, uczę się podstaw i dobrej techniki wykonywanych ćwiczeń :)
[...] nie dajesz rady zrobic wyprostu trzymajac sie jednoczesnie rekami za kostki lub palce? Podczas prostowania bola cie sciegna pod kolanem? Jesli tak to wydaje mi sie ,ze to kwestia rozciagniecia sciegien Jak bedziesz wykonywal ten rodzaj rozciagania regularnie sciegna sie rozciagna i bol zniknie cierpliwosci. Chyba, ze chodzi o cos innego ? [...]
Jak Cie nie stac na shakera to rozrabiaj w zwyklym sloiczku! Ja wszystko pije z woda i jakos sobie radze kwestia przyzwyczajenia. Mleko ma za duzo laktozy. Te grudki nie przeszkadzaja tylko gainerek moze wolniej sie wchlaniac.
Kwestia podejścia - ja bym się skusił tym barzdiej że często odzywki i tak blenduje z dodatkami jakiegoś owoca czy innego składnika więc smak odzywki już moze byc bez większego znaczenia a co do gródek to te tez znikna podczas blendowania .
[...] by sie zastanowic jeszcze nad 3 lancuchami zamiast 2 bedzie jeszcze "zdrowiej dla napedu" niedroga sprawa moze byc tez kupienie wyzszej grupy lancuchow czasami to kwestia tylko kilku zlotych, a dostajemy np. po czesci chromowane elementy lancucha. zawsze to troche dalej od rdzy:) w kazdym razie, jezeli pozostaniesz przy swoim obecnym [...]
Podwójny NIE ale góra jak najbardziej - no właśnie, wszyscy, których o to pytam odradzają te podwójne. Tylko kwestia oddychania i komfortu ? W dobrą szczękę warto zainwestować - tym bardziej, że ta inwestycja to raptem 45 zł (podstawowy model PRO) a jak płaciłem dentyście za mostek to aż mi się ręce trzęsły }:-( Dzięki Panowie
[...] upadek ich wizerunku. Nie sadzisz? Biora, czy nie biora - i tak nie powiedza, ze biora ;) Glosza miedzy innymi teorie, ze IG nie ma wiekszego znaczenia i ze jest to kwestia dotyczaca tylko osob chorych. Uwazam to za zbrodnie, bo za kilka lat warszawskie koksy moga sie obudzic z reka w nocniku. Robia jak chca, ale wciskaja ciemnote mniej [...]
[...] wszystko dobrze napisal. A co do ich wygladu to bym nie za bardzo na to sie patrzyl bo jakis czas temu wyszlo ze rok temu brali koks chociaz podobno tacy czysci sa i to jest kwestia ktorej snake nie chcial poruszac ;) A poza tym zywienie sie smieciowym jedzeniem nadmierne jest szkodliwe dla zdrowia. Tluszcze trans, cukry i te sprawy. Teraz nic Ci [...]
[...] monotonii. Poza tym nie chodziło o jako taką zamianę kurczaka na WPC tylko jako uzupełnienie. Gorthin obejrzyj sobie ten wywiad http://tv.sfd.pl/S%C5%82awomir-Ambroziak,odcinek,2.aspx około 5-7 minuty jest omawiana właśnie ta kwestia. Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-21 20:49:50 Zmieniony przez - _Thorgal_ w dniu 2011-08-22 07:59:41
[...] wychozda wloskie;)ziemne 4zl za 500g i starzca na ok2tyg i mleko ale to zawze jest w domu ok2zl..no i rani jakis tran albo o-3 tran za 60kapsulek ok10zl wiec to by byla kwestia sniadania;) 2 sniadanie chleb razowy i jakies bialko ok 2,50 wedliny i ser zawsze w domu;) na przd treningowy ryz ok2zl piersi najdrozsza sprawa za kg ok 14zl a kg [...]
Estradiol, lh, fsh, prolaktyna, testosteron i kortyzol Wrzuć wyniki potem A tak w ogóle, ile masz lat? Wrzuć więcej info o sobie Może to nie kwestia stricte hormonów, a np. psychiki Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-30 10:35:14
[...] nie jadam słodyczy, nie słodzę, więc to droga przez mękę. Szczerze mówiąc jest tak źle, że oba wiaderka (vital 1 i 2 posiadam) już są przeterminowane. ALE! Smak to kwestia gustu. Activity nie znam. Niektórzy lubią Vitala. Może najlepiej kupić najpierw małe opakowanie i samemu przetestować jak wchodzi... jeśli będzie odrzucać to [...]
Trenowany sport to kwestia indywidualnych upodobań i predyspozycji. Co z tego, że podałeś nam wzrost i wage, to Twoja decyzja, skąd ktokolwiek z nas ma wiedzieć co przypasuje Tobie i do czego będziesz zdolny. Masz kase? Idz do wróżki, może ona Ci jednoznacznie odpowie na TO pytanie. Pozdrawiam. :)
