Na tej focie bez koszulki coś zdecydowanie nie gra z klatą i brzuchem (brak definicji, brak objętości klaty i brak odcięcia między klatą/abs), mam nadzieje że kwestia foty zrobionej kartoflem i braku (jeszcze) wypełnienia mięśni (ładowanie, zastrzyki lokalne, etc). Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-15 18:01:52 O dokładnie, coś z klatką i [...]
No niestety, Kevin trochę napuchł, nawet plecy chyba poprawił lekko (nadal słabo), ale nogi ... właściwie ich brak wyraźnie pokazują jakie miejsce powinien mieć. Separacja mięśni też trochę kuleje imho, może kwestia mniej elastycznej już skóry ... Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-17 11:14:42
Jak na kilka lat to mogłoby byćdużo lepiej. Kwestia motyla może być kwestią nierównego napięcia przy robieniu fotki. Przeważnie jedna strona jest większa, tylko przy dużej masie tego nie zauważasz.
[...] kolezanki sewda ja bardzo proszę o lepszy dobór słownictwa przed godziną 22 MC88 no dobra dobra każdy ma swoje cele,ale każdy też może wyrażać własne zdanie nie zawsze musimy się z tymi opiniami zgadzać co do tego pana,co zaprezentowałeś to jak dla mnie tylko brzuch ma fajny,a tak to mi się nie podoba ale wiadomo kwestia gustu i upodobań
[...] .... LIPA, a jak uważasz, że musli z mlekiem jest ok, to dziku05 masz rację, ale to wysoce skondensowane źródła węgli, które na redukcji IMO nie są aż tak potrzebne, ale to kwestia własnych doświadczeń, jednych podlewają owoce, innych owsiane ... Nie ma jednej, jedynej drogi do osiągnięcia celu, ja przedstawiłem moim zdaniem najlepszą, ale [...]
[...] były lody z automatu, parę śliwek, jakieś kabanosy Ale! Jutro poniedziałek, nowy tydzień, nowe postanowienie :D zero takich wybryków. A teraz co do kopniaków :D Najpierw kwestia atakowanego musli z mlekiem :) co w takim razie w zamian na sniadanie? A tak szczerze to już się pogubiłam co mam jeść, a czego nie. Czyli na tak są: ryba, warzywa, [...]
No a vitargo zadziałałoby w dwie strony, tzn. że mógłbym od razu sypiąc do niego whey'a zrobić sobie gainera. Jeszcze pozostaje kwestia jakie to vitargo ma być, trec robi, FA też i jakieś szwedzkie jeszcze i chyba PVL robi... Tak jak piszesz, kupię mono i bcaa zwykłe a na pompe albo arginine zwykłą, albo aakg Z tym waxy maize to lekko wałek, bo [...]
[...] Chociaż nie jestem blisko, wiem, że Adam jest silną osobowością i powinien z tego kryzysu wyjść szybko. Przecież on już miewał słabsze wyniki i wracał na szczyt. To nie jest kwestia jakiejś wielkiej pracy, to kwestia trafnego rozpoznania przyczyny gorszej formy. Wierzę, że Adam bardzo chce wrócić na swoje dawne miejsce. Jak bardzo chce - to wróci [...]
[...] przyzwyczajenia i później nie chce się wracać do innych wersji. 2. Nagrałam. Ten ciężar nie jest dla mnie wymagający co widać po ilości powtórzeń, więc zakres ruchu to kwestia mojej motoryki a nie o za dużego ciązaru. Nagrałam żeby ewentualnie sprawdzić co do poprawy Musisz zostawić więcej tego pasa od karabińczyka do miejsca w którym [...]
DIETA Z tym zapraszam do odpowiedniego dzialu...----- TRENING ------- Twoje myslenie nie jest poprawne. Jest to nie tylko kwestia unikniecia kontuzji, ale i kwestia zwiekszenia wydolnosci oddechowotlenowej oraz i zlapania "pierwszej masy". SUPLEMENTY ---------- Co do odyzwek, ktore kupiles bo sa to odyzwki, a nie suple to moyesy [...]
[...] 2, max 2,5 minuty wystarczą na początek. Z czasem i zwiększanym obciążeniem i przerwy mogą się wydłużyć. Dzięki nie nazbyt długim przerwom, sporej objętości i skupieniu na kwestiach technicznych udało mi się dużo wynieść z tego treningu. 1. Siad. Poczułem na czwórki i gluteusy. ATG to wspaniały wariant siadów. Świadomie wybrałem taką głębokość, [...]
[...] te nowe formy kreatyny wcale nie są rewelacyjne. Niemniej jednak nie pamiętam badania na dany temat, więc możnaby pomyśleć głębiej na ten temat. I tutaj kolejna ważna kwestia jeśli chodzi o zebranie grup poddanych eksperymentowi. Ustala się je w następujący sposób. Zbiera się chętnych i analizuje ich sposób żywienia i orientacyjnie oblicza [...]
Sztuki walki są ok, ale gumy są bardzo dobre (kwestia dobrania odpowiedniej) https://www.youtube.com/watch?v=p2s2UiMnxl0 robię to i coś w ten deseń https://www.youtube.com/watch?v=S3UHG1is5p0 kwestia ułożenia jakiegoś dobrego planu, warto też na taśmach wzmacniać roratory. U mnie, gdy fizycznie nie mogą ćwiczyć gumy sprawdziły się bardzo dobrze i [...]
[...] używam okragłych zwrotów i pustych frazesów typu "chcesz się wyrzeźbić - jedz mniej i ruszaj się więcej" czy już zwłaszcza - staram się nie odpowiadac na pytania zwrotem "to kwestia indywidualna" (co mnie zawsze i na studiach i na szkoleniach doprowadzało do szału), a staram się odnieść do meritum na tyle na uile potrafię. I zeby było jasne - [...]
[...] jeszcze tylko pojedyncze drobne niedoskonałości(smaruje je miejscowo tylko antybiotykiem od dermatologa) i 2-3 blizny po starych. Blizny po starych powoli schodzą, więc to kwestia czasu. Wcześniej miałam duży problem z podskórnymi pryszczami. Nie wiem co ja będę dziś jeść, bo sama myśl o gryzieniu czegokolwiek wywołuje moją rozpacz #-P Od [...]
[...] nazwać @. W zasadzie to mam krwisty śluz i to wszystko. :-? Emocjonalnie coraz trudniej trzymać się miski. Nawet nie chodzi tyle o słodkie, czy rzeczy nie dozwolone. Tylko kwestia ilości. Mało mi. Może to przez @. Nie wiem. TRENING - SIŁOWNIA Jestem zadowolona z trenignu. Wróciła moc ;-D Choć jestem po treningu mega zmęczona. Burpree – [...]
[...] i bezkształtnie - może 2 tygodnie to nie jest tak dużo, ale o ile po pierwszym rzeczywiście tylko samopoczucie było gorsze i wtedy miałam wątpliwości, czy sobie nie wmawiam, to poczekałam i po drugim tygodniu wizualnie jest po prostu gorzej. Także to nie jedynie kwestia psychiki, chociaż ona też jest ważna i tutaj się rzeczywiście zastanowię.
[...] powtórzyła się kilka razy, ale nie zdarzyło się nic takiego żebym zablokował się psychicznie. Przy filmach xxx jest taka sama sytuacja, nie mam poranncyh erekcji, więc kwestia blokady całkowicie odpada. Odnośnie wyników badań to były zrobione przed clomidem. Tzn. po HCG będzie tak samo dobrze jak podczas jego brania czy tak samo źle jak [...]