[...] wody, dobra dieta, a i tak jestem non-stop glodny, i czasami co 2 dzien zalezy jak mam ochote bire gainera mega mass 2000 Joe Weidera. Mnie moj profil narazie sie jeszcze nie podoba :-(( kwestia gustu no i do tego mam troche za duza oponke ale trzeba popracowac. "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"
na hormon wzrostu nie licz, gdyż jesteś normalnego wzrostu, mimo że niskiego- legalnie to raczej go nie otrzymasz. Hormon wzrostu mógłby Ci pomóc, ale też kwestia jak organizm zareaguje. Gruba kasa to raz, a dwa dobry specjalista. Trzecia sprawa: geny tu rządzą- możesz jeszcze skoczyć lub nie.
[...] nabiera sie masy,ktora glownie sklada sie z wody, i ktora po odstawieniu srodka szybko zniknie.Proste jest ze w 4tyg. miesni nie zbudujesz.POzostaje tylko kwestia utrzymania sily. Branie samego Anapolonu mija sie z celem a przy wadze powyzej 100 kg jest co najmniej smieszne.Minimalna dawka to 40 tab w sys.1--2-2-1 i w [...]
Ogranicz sie do weglowodanow rano, przed i po treningu bedzie energia na trening ,mase utrzymasz i nie bedziesz się nalewał. A teraz Siła to kwestia treningu
[...] - od budowy ciała kolo stawu, stylu biegania itp... nie wiadomo i raczej tego nikt nie sprawdzi, ale z tego co rozmawiałem z rehabilitantami co prowadza ludzi z 1 lig to kwestia czasu kiedy ucieknie bo ucieknie na 100% tylko czy na 1 treningu czy na 100. W NBA ktos bez ACL ktos jezdzi na nartach bez acla (zawodowo) i da się ale u 90% reszty [...]
nie twierdze ze jest zły jako cena/jakość podobno wypada najlepiej na polskie realia dlatego mozna szamac nie ma problemu ogolnie wogle gainery to kwestia tylko gainera jak i zapotrzebowania. pozdr.
[...] białek generuje określone potrzeby, które większość osób zlewa. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że zdrowotnie niebezpieczeństwa związane z niewłaściwą dietą, to nie jest kwestia krótkoterminowych zagrożeń które można oceniać w perspektywie kilku miesięcy, tylko lat, a czasem dekad. Tylko, że rotując sobie różne modele żywieniowe i bazując na [...]
Wygląda na to, że chyba nie do końca rozumiesz czym jest zagadnienie do którego się odnosisz. Przypominam, że my nie rozmawiamy o możliwości indukowania klasycznej kwasicy metabolicznej (jak np kwasica ketonowa, czy mleczanowa) dietą. W wypadku zdrowej osoby nigdy do takiego stanu nie dojedzie. Rozmawiamy o zagrożeniu, którego wyraźne skutki [...]
[...] zbilansowana to taka dieta, która korzystnie oddziałuje na zdrowie, nie powoduje niedoborów, nadmiarów i zaburzeń oraz zaspokaja fizjologiczne potrzeby organizmu. Tak więc kwestia dbałości o równowagę kwasowo-zasadową również mieści się w definicji "diety zbilansowanej". Stąd też "dieta zbilansowana" - jakoby z tejże [...]
[...] komercyjnym: jakość i za jakość się płaci a że wszyscy lub prawie wszyscy biorą z tych samych źródeł i u jednego kosztuje coś np. 100 zł a u drugiego 200 zł to inna już inna kwestia. Zasadniczo każdy ma swój autorytet, każdy ma własne zdanie, jednego interesuje teoria a innego praktyka, a że bardzo często to nie idzie w parze to już inna sprawa. [...]
[...] Ci to pomoże ale napisze, ja w Kwietniu mialem operacje obojczyka zostałem uśpiony w lipcu zakończyłem leczenie i juz we Wrześniu cwiczylem normalnie, wydaje mi się ze to kwestia tego czy jesteś na siłach bo jeżeli czujesz ze dasz rade i nic Ci się nie stanie to śmiało trenuj, pisze wszystko na moim przykładzie nie wiem jak jest w [...]
najkorzystniej z tych co wymieniłeś było by kupić Kaizena ale pozostaje jeszcze kwestia tego czy potrzebne Ci sa bcaa?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-28 19:14:19
A skąd wiesz że powinieneś brać białko. Jak wyglada kwestia odżywiania ? Przy niecąłych 60 kg masy biorąc 2g na kg masy to jest 120g białka co idzie z pożywienia dostarczyć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-22 20:35:39
Obciążać zdecydowanie nie. Odżywki białkowe w zasadzie wszystkie, bez względu na to czy jest to izolat, koncentrat, białko jajeczne, czy wegańskie, są lekkostrawne dla naszego układu trawiennego. Kwestia głównie tego, jak indywidualnie reaguje Twój żołądek. Ja np. nigdy nie mailem problemów tego typu. Bez względu na to jaką bym pił. Skoro problem [...]
[...] na samym testo i masterce teraz niedawno weszla deka z ktorej zeszlem i ciagle takk spie po 4h -5h .Badania robilem jedynie co weszlo to delikatne nadciśnienie ze wzgledu na izotek przed wszystko bylo okej.Bralem melatonine waleriane nie pomaga. Troche pomaga aszwaganda napewno poprawia delikatnie jakosc snu ale moze tonbyc kwestia indywidualna
Reactor Pro3 to bardziej zaawansowana formuła : Która prócz Jabłczanu Kreatyna zwiera : - Ryboze i - Inozyne Kwestia, funduszy jakimi dysponujesz. Tutaj masz nawet temacik http://www.sfd.pl/REACTOR_PRO_3_vs_Cm3-t585554.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-26 14:38:54
WĘGLOWODANY ODCHUDZAJĄ!!!!!!!!! co wy na to ???????
