[...] temu. Po skreceniu tak.. kostka staje sie duzo bardziej podatna na kolejne skrecenia i mozecie byc tego pewni ze bez dobrych jej zabezpieczeń kolejne skrecenie to tylko kwestia czasu. Z usztywniaczami takze nie nalezy przesadzac poniewaz moga one tylko oslabic kostke. Polecam tradycyjne i sprawdzone opaski elastyczne. Mam nadzieje ze przyda [...]
[...] rozumiem zdajesz pytanie i zaraz sam na nie odpowiadasz ?? hmmm a moze to pytanie retoryczne ?? jak pisalem poki NIE ma nowego produktu kazde pisanie o nim jest faktycznie wrozeniem - chyba ze ktos ma wiarygodne w 100% dane co do jego faktycznego skladu ale sadze ze ta kwestia pozostaje na razie jedynie w gestii Nutrifarmu ... poczekajmy wiec
[...] Lidlu czy tuńczyka w puszcze i po sprawie. Sytuacja komplikuje się, kiedy zaczynam sięgać głębiej - zaczynam czytać, obserwować i zastanawiać się, co jest dla mnie dobre. To kwestia przemyślanej decyzji i wyborów - ja już swój podjąłem :) Poza tym, to też troche sprawa ambicji - nigdy nie lubiałem iść za stadem i iść na łatwiznę, dlatego [...]
Witaj, Możecie takie same posiłki jeść tylko po prostu wliczaj sobie w bilans , trudne nie jest ale nauczysz się komponować posiłki by były odpowiednie dla Ciebie. Kwestia podejścia do diety , wyliczysz bilans kaloryczny http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html , będziesz [...]
no rozumiem,nie wiem czy to kwestia okresu czy nie ale dzisiaj w dopingu powstalo pewnie z 10 nowych tematow, wszystkie o tym samym. Powaznie, za te "pierwsze cykle,metki" i inne powinny sie bany sypac. Jest u nas w dziale sporo bardzo fajnie opracowanych tematow o pierwszym cyklu,wiec moze bylaby mozliwosc wlaczenia powiadomienia przy [...]
[...] nie wystarczy zdrowe odzywianie. Chcesz rosnąć ? Musisz mieć zatem nadwyżkę kcal. A to czy osiągniesz ich z produktów uchodzących za zdrowe lub mniej zdrowe to już osobna kwestia. Proponuję byś wrzucił wszystko co zjadasz do kalkulatora kcal na potreningu.pl i zobaczymy ile tego wyjdzie. Może sie okazać, że o dobre 1000kcal za mało albo wręcz [...]
[...] Widziałem, że Fury jest nowością, ale opinie o nim podzielone, z kolei PRE WORKOUT PRO SERIES zdobywa same super opinie. Jakie jest Wasze zdanie? Dzięki z góry za pomoc. kwestia czego oczekujesz, cwpalni, czy solidnego pre, majacego sklandiki, ktore wspomagaja organizm nieco funckjonalnie;-) osobiscie nie korzystam juz z silnych pre, tylko to [...]
Kwestia indywidualna zależna choćby od zaawansowania niedoczynności oraz prawidłowego leczenia, jednak przy nim powinno być zdecydowanie latwiej niż obecnie jednak pierw oczywiście przebadać oraz stwierdzić jej występowania, a następnie znaleźć dobrego lekarza prowadzącego.
[...] z jabłkami na redukcji pewnie też nie jesz . Co do utrzymania masy mięśniowej, jeśli odpowiednio zastosowana, podobne efekty przyniesie również Ostrowia. Tutaj właśnie kwestia rozbija się o rzeczy typu smak, trawienie, rozpuszczalność itp. . I zauważyłam, że po ciężkim treningu po jego wypiciu szybko wracają mi siły. Moja towarzyszka w [...]
Na pewno macie rację. Ja tylko mówię, że zauważyłam, iż od czasu rozpoczęcia testu szybciej dochodzę do siebie po treningach. Przeważnie byłam potem nie do życia. Ale być może jest to też kwestia już jakiegoś przyzwyczajenia do danego treningu i po prostu czas na zmiany
Maratony i budowanie masy mięśniowej nigdy nie będą szły w parze. Mówiąc szczerze - to dwa skrajne bieguny (wysiłek tlenowy vs beztlenowy, praca innych włókien mięśniowych, w kulturystyce wzrost masy ciała to efekt pozytywny a w biegach długodystansowych negatywny itp. itd.). Natomiast warto pamiętać, że każdy dodatkowy wysiłek i tym samym wydatek [...]
kwestia czy sie zregenerowac porzadnie zdarzysz bo w koncu to wtedy rosniesz a jak zaczniesz nastepny trening niezregenerowany w pelni to ***owo bedzie i z kazdym nastepnym treningiem bedziesz poglebial przetrenowanie!rob jak uwazasz ale uwazaj jak robisz;)pozdro
uwydatnione unaczynienie to głównie kwestia budowy i poziomu fatu nobostery mogą pomóc, aczkolwiek nieporównywalnie ważniejsze jest to wyżej ponoć laktoza wpływa na widoczność unaczynienia,więc możesz ją wykluczyć z diety osobiście jakoś nigdy nie byłem miłośnikiem super wyłażacych żył, bo na niskim poziomie to raczej razi:/
[...] artykuły nt. ACT i FBW i wybierz sam pod siebie co będzie lepsze. W przypadku ACT musisz przeskakiwać bez przerw między ćwiczeniami/sprzętem - w FBW masz przerwy więc kwestia jak wygodniej. Ja osobiście polecam FBW, ale na początek w takim wydaniu: nogi klatka plecy barki bic lub tric <- zamiennie co trening. łydki brzuch Teraz wg tego [...]
Jest prawidłowo ułożony. Ale plusem podziału największe->najmniejsze jest to że najcięższe ćw są wykonywane gdy jesteśmy pełni sił, na początku treningu. Ale to ju kwestia indywidualna. pozdro
[...] Oponka w dolnej partii brzucha, owal twarzy i "byczy kark" - to głównie sprawka kortyzolu. Natomiast lipo, tłuszcz trzewny oraz tłuste uda i pośladki - to kwestia stosunku androgenów do estrogenów oraz polimorfizmu receptorów tych hormonów. Zobacz - to bardzo charakterystyczne: przy androidalnym typie sylwetki - często brakuje [...]
OLIMP Vita-Min Multiple Sport
