[...] mnie najlepszym stylem ale niestety nie ma u mnie zadnych klubow :( ) nie zmienia faktu ze trenuje kyok i bic sie nauczylem wlasnie tam... Mysle kyok jako styl realny to kwestia wyobrazni i intelektu faitera. Ja np. jako dobry obserwator i indywidualista nie dajacy sie zamknac w sztywnych ramach sportowego kyok trenuje go bardzo efektywnie [...]
no tak,ale jak na redukcji byłam miałam 180g potem 150 min 130g i jakoś leciało i czit też się pojawiał znowu mi się coś poprzestawiało,a nie wierzę,że to kwestia kcal,bo 2000 to wcale nie jest dużo
to jak ćwiczysz i co to Twoja kwestia jednak trening nóg poza kwestiami hormonalnymi ma duże znaczenie estetyczne dla sylwetki plan musisz poprawić np plecy masz 5 ćwiczeń z czego 4 się dublują
[...] pracuje od 7.30 do 16.00 i wstaję o 5.30 żeby sobie przygotować jedzenie w pojemnikach na godz. 9,12,15. Z białek mam Olimp whey protein complex i BSN syntha -6. Które lepsze kwestia smaku. dla mnie syntha-6 pyszne, olimpa morduję, morduje i skończyć nie mogę... i jeszcze mam duże opakowanie. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-01 15:52:25
Teraz tak, bcaa 20g prochu mówisz ale 20g przed obiema aktywnościami, razem 40 w ciągu doby? Czy podzielić te 20g? Jeszcze kwestia taka, czy jakieś znaczenie ma czy mam to łykać wszystko przed czy po posiłkach?
[...] tej materii zrobić. Ostatnio w 2 PBC widziałem wakacyjne promocje. Jedno dawało -5%, drugie -10%, więc tak jak sugeruję - w sumie praktycznie na to samo wyjdzie i to raczej kwestia preferencji samego klienta gdzie woli kupować niż ceny jako takiej. W każdym razie jeśli chodzi o skład tego produktu i cenę - powiedzmy - poza katalogową to naprawdę [...]
powoli rosnie nam ilosc opinii na temat Mega Strong Protein dokleje jeszcze wypowiedz Piotra Kaczki z innego watku Dla mnie Mega Strong Protein jest bezkonkurencyjne, jeśli chodzi o rozpuszczalność, konsystencję i SUBIEKTYWNĄ strawność :) Smak jest kwestią indywidualną, ale kokos jest dla mnie prawdziwą rewelą. Żadnych problemów żołądkowych przy [...]
No wypadałoby poczytać troszkę. Wszystko jest na forum. Teraz kwestia Twoich chęci do zgłębienia tematu. Powielanie informacji w każdym temacie nie ma najmniejszego sensu.
[...] sylwetki i na jej przykładzie chciałbym coś zapytać,otóż: Bicepsy z przodu wyszły bardzo dobrze,przyznaję.Jednak z boku ręcę nie wyglądają juz tak kolorowo,wyglądają tj były zalane.Od czego to zależy,jak oddzielić barki od bicepsów(i tricepsów)?Czy jest to kwestia tłuszczu,czy masy poszczególnych mięśni? A może konkretnego treningu? Pozdrawiam
[...] : 1. To ma być trt, poprawa jakości życia w moim wieku; powrót libido którego nie ma od kilku lat i energii - nie chce cyklu , chce w końcu poczuć że żyje ;-) 2.Tutaj kwestia dogadania z lekarzem - na początek chciałbym spróbować raz na tydzień z tego powodu że ubyło by to dla mnie wygodniejsze. 3.W labie test wolny wychodził mi w środku [...]
[...] Ss unoszenie przed siebie hantli Wreszcie trening, 4 dni nie miałem czasu na trening, wczoraj np 13h pracowałem, odbiło się to na treningu bo nie było wogóle mocy. Zanotowałem regres wyników, ale wiem że to kwestia zmęczenia i słabszego jedzenia. Ominęły mnie 2 treningi dlatego też zrobiłem taki kompleks na barki, spompowały się nieziemsko.
wg mnie to bardziej kwestia sily,szybkosci itp a nie samego stylu(nie liczac techniki uderzenia).przynajmniej ja bym wolal nie bawic sie w punktowanie na ulicy
Szacun za te żabki, nogi by mi odpadły po 10 powtórzeniach ;-) Myślę, że jak ze wszystkim to kwestia przyzwyczajenia :-D Dzięki wielkie za rady - szczególnie za tą tabatę; wrzucę ją do treningu w poniedziałki. To teraz większa rozpiska z reszty tygodnia - z czasem ciężko się wyrobić żeby wrzucać wpisy codziennie. 01.03.2023 Trening na sekcji - [...]
Waga i wymiary przy dobrej diecie i odpowiednim treningu i suplach ktore przyjmujesz napewno rusza totylko kwestia czasu. "Nie wiem czy to efekt szybszej regeneracji czy efekt mojego podniecenia" raczej regeneracja, podniecenie inaczej sie objawia
nie przesadzajmy, do b-50 to mi jeszcze wieeeele brakuje, ale wszystko moze sie okazać tylko kwestią czasu dziekuje, w te sobote albo nastepną wezme aparat porzadny od kuzyna i porobie fotki z okazji konca cyklu pozdrawiam
i potwierdza sie teza b-50, że wszystko jest kwestią dawek niektórzy do tego sportu trochę zbyt idealistycznie podchodzą Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-11-17 18:45:58
[...] mozesz trenowac to po co ma je trzymac ?? w tym tkwi glowny problem spadkow zwlaszcza w moim przypadku, bo czy moja sylwetka wyglada na podlaną ? raczej nie wszystko jest kwestia podejscia, pamietaj, nie wmowisz koksowi ze koksy sa zle i nie oplacalne na odwrot jest latwiej chociaz zalezy od podejscia i wychowania itp. michal, dziekuje za [...]
[...] chodzilem na nowa silke ale bardzo krotko bo kumpel z ktorym jezdzilem tam juz nie chodzi na ta silke i wrocilem tam gdzie wczesniej. ogolnie planujemy z kumplem u niego w takim budynku cos sobie zrobic ale to kwestia lat bo trzeba by pare tys zainwestowac, ale napewno z czasem cos bedzie narazie trenuje na pupblicznej silce, tam gdzie zawsze
Kyokushinkai - nieefektywne ?
