kwestia

[...] ramoclav.Biorac antybiotyk chodzić na siłownie??nie czuje sie źle.lekarz oczywiście zabronił jednocześnie mi powiedział ze jesli będę chciał ,to w święta mogę jakaś 50 spożyć..;)napic sie moge a trenowac nie??.a wy co o tym myślicie??dietę 3mam normalnie.teraz kwestia treningów??moze ktoś miał podobna sytuacje z góry dzięki za odp .Pozdrawiam

[...] mam je zastować w sensie czy najpierw zestaw 1 a potem 2 czy na odwrót żeby nie wyglądac jak cysterna na końcu bo mam skłonność do spuchniętej głowy. Wiadomo ze wszystko kwestia diety tutaj nie ma problemu, zaczynam najpierw 2 tyg obcinka kcal i 30 min areo aby nakrecic metabolizm i będę powoli dodawal ww po 75 gr względem wagi i wyglądu. [...]

Witam.... Mam pytanko..czy mozna zrobic taki skecz...ze wciagac mete i metyltestosteron na zmiane(do tego teścia propionat 10% 20 strzałów po 50 mg co 2 dzien)...kwestia jest w tym ze mam juz metyltestosteron i chcem go uzyc (nie dowiedziałem sie nawet niczego konkretnego na jego temat na forum, ale z tego co mi wiadomo...pomimo tego ze jest [...]

[...] i jak mam proste plecy to w dolnym odcinku kręgosłupa czuję nie małe obciążenie. W dodatku coś tam mi delikatnie strzela w kręgach przy prostych plecach. Być może to kwestia słabych mięśni i dlatego tak odczuwam. Proszę o rozwianie moich wątpliwości bo chciałbym trochę na tym potrenować. Po wczorajszych 3 seriach dzisiaj praktycznie [...]

[...] Mam 19 lat i znikomy zarost, mam marna brode i nijakie wasiki pod nosem. Dodam ze koledzy rowiesnicy juz normalnie fajnie wygladaja a moj zarost jest kijowy. Ponoc to kwestia genetyki a wiem ze dziadek mial mocny zarost, tata tez ma konkretny niczego sobie nie mowiac juz o pradziadku a mi cos niechce urosnac. Pytalem sie taty powiedzial [...]

[...] i ważę 80 kg. Jestem aktualnie na diecie na masę i 3-4 razy w tygodniu mam trening siłowy na siłowni, ale to tam mniej ważne. Mam do Was pytanie - jakie ćwiczenia wykonywać, co robić, aby móc wysoko podnosić nogę na wysokość załóżmy głowy przeciwnika? Czy to jest kwestia rozciągnięcia i gibkości? Jeśli tak lub jeśli nie, to co mam robić? :-)

[...] to robiłem i dzisiaj jestem 20 kg chudszy. Oczywiście dalej do ideału trochę mi brakuje, ale ogólnie jest bardzo spoko. No właśnie, spoko poza klatką piersiową. Wygląda tak: http://i.imgur.com/A5LbOUN.jpg I teraz pytanie: To normalne, po prostu mam dalej chudnąć, czy to może kwestia jakichś zmian hormonalnych i powieninem udać się do lekarza?

[...] ektomorfik. Zależy mi na dobrym treningu na masę.Jestem ciekaw jak niektórzy to robia że np. przy wzroście 177cm ważą po73kg i mają po41cm łapy itp. Mam nadzieję że to kwestia treningu który jest moim zdaniem wazny choc nie najważniejszy. Przechodzać do rzeczy (bo juz zacząłem swe biadolenie) chciałbym abyście pomogli mi ułożyc jakis [...]

[...] Czytam wypowiedzi na tej liscie juz od dluzszego czasu! Jednak przejdzmy do sedna! Chcialem sie z wami podzielic informacja (na razie jeszcze nie potwierdzona - ale to kwestia najblizszych dni) Jelfa od nowego roku zaprzestaje produkcji Omnadrenu!!!!! Odezwe sie jak bede znal jakies szczegoly a poki co polecam wam zrobic sobie jakies [...]

Hej, mam prośbę, ostatnio sie troszku odchudzałam i chyba przesadziłam bo mam nogi jak patyki a brzuszek dalej jest za duży jak dla mnie, teraz kończy się sesja i będę skakać na skakance ale w sumie nie wiem czy to sprawi ze moje łydki będą wyglądały lepiej, no i pozostaje kwestia brzuszka, byłabym wdzięczna za rade

Cześć Potrzebuje Waszej rady w wyborze takiego oto gainera: 1. Musi mieć , dobry, w miare słodki smak ponieważ będę go mieszał z naturalnym izolatem białka. Wiem że to kwestia gustu, ale czekam na sugestie odnośnie "mocnego" smaku. 2. Składowo najlepiej około 25% białka serwatki, troche jaja BEZ KRETY (!). 3. Wiem, że skład zalezy od ceny, a ta [...]

[...] walki , ale miałem rok przerwy Obwód pasa : 90 cm Obwód klaty: 103 cm Obwód uda: 60 cm Cel/problem/opis: Chce zredukować tkankę tłuszczową jest to dla mnie pierwszorzędna kwestia, chce znowu zacząć chodzić na siłownię i szczerze mówiąc nie wiem jak się za to zabrać. Wcześniej ćwiczyłem na sucho , teraz chce zakupić jakieś suplementy( jedynie [...]

Mam zamiar zwiększyć wielkość przyjmowania DAA Activlab w dawkach większych niż sugerowane przez producenta. Pozostaje jednak taka kwestia czy przyjmować je rano i wieczorem czy rozłożyć raczej o porach, jakie sugeruje producent tj. rano i wieczorem. Czy przyjmowanie w kilku dawkach podzielonych w ciągu dnia nie będzie bardziej optymalne?

[...] treningu/przed snem? (dodam tutaj że mam starannie zbilansowaną dietę); Białko te chciałbym stosować tylko raz dziennie jako dodatek do mojej diety... A teraz druga kwestia związana z rozpoczęciem cyklu kreatynowego(monohydrat). 3. Czy branie kreatyny wraz z białkiem po treningu jest dobrym rozwiązaniem? Bo gdzieś kiedyś czytałem że [...]

[...] jeszcze troche poczekac z ta decyzją. Przejdźmy do rzeczy. Zaczytuję się w tematy na forum już od długiego czasu. W teorii już wszystko wiem, nurtuje mnie tylko jedna kwestia. ODBLOKOWANIE. Tak, ja wiem na czym polega, co ma na celu itd. chciałbym tylko wiedzieć Panowie jak to jest. Czy po odblokowaniu wszystko wraca do normy? wiadomo, [...]

witam, mam juz zaplanowaną dietę i trening (i praktykowane)w celu zwiększenia masy mięśniowej. jeszcze kwestia suplementacji.Do dyspozycji mam Gainer1-2,25kg, sp80-1250g, HMBolimp, i glukozę. Mam zamiar wspomagać sie tym w ten sposób: Dni treningowe: rano po przebudzeniu-1t HMB i porcja30g SP 1h-30min przed treningiem Gainer1, ihmb przed samym [...]

[...] jakich porach dnia, domyślam się, że ta suplementacja jest pewnie inna niż w kulturystyce, dodam, że mam 184 cm i 80 kg, chciałbym przytyć te 5 - 7 kg. (wiem, że nie jest to kwestia tygodnia), proszę o poradę, albo podajcie link, w który jest o tym mowa, tylko obawiam się, że nieraz 'słownictwo" jest dla wtajemniczonychpozdrawiam, wszystkiego [...]

[...] moj wybor ogranicza sie do: - karate kyokushinkai - kung fu - jiu jitsu - bujinkan ninjitsu - judo* 1 trening w tygodniu (?), pozostale 2 razy na tydzien Kluczowa dla mnie kwestia jest wyszkolenie pod katem realnych sytuacji (samoobrona, walka 'uliczna'). Na dzien dzisiejszy, po przesledzeniu roznych dyskusji na forum sklaniam sie ku KK, ale [...]

[...] Według tabeli rozmiarów Asicsa (https://www.asics.com/us/en-us/shoe-size-guide) daje to rozmiar 9. Jednak niektórzy zalecają wziąć rozmiar o pół większy, tj. 9,5. Druga kwestia: czy buty Asics Matflex 5 (https://www.zoltansport.pl/896/asics-matflex-5-j504n-9093.html#opis) będą dobre? Ma ktoś jakieś opinie? A może jednak lepiej dołożyć i [...]

[...] również brokuły .Dolewamy wody ,aż sie zrobią al dente.Wrzucamy do szklanki łyżkę mąki ziemniaczanej ,dolewamy sosu sojowego.Przyprawiamy całość papryką słodką,niewielką ilością cytryny(indywidualna kwestia)Dodajemy wcześniej usmażoną pierś . A oto efekt końcowy ;) Smacznego ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f154d7c684364dd99dccc719d15e2278.jpg