kwestia

Marudy i tyle %-) Wypiska trochę spóźniona. U mnie wszystko dobrze, powoli do przodu, ale coraz bardziej nie mogę się doczekać powrotu do domu. :-D Spadki wagi prezentują się w skali tygodni tak: 0. 80kg 1. 79,2kg 2. 78,9kg 3. 76,1kg 4. 75,7kg Teraz jeszcze jestem przed "tymi" dniami, a wtedy zawsze łapię dużo wody (jestem chodzącą retencją i [...]

Dokładnie, kwestia narzędzi - jeśli masz jakiekolwiek to już połowa sukcesu. Do nabijania sterów nie musisz używać młotka, ja wciskałem za pomocą długiej śruby i podkładek, całość koło 8zł (widziałem też tanie prasy za 30zł). Przyda Ci się pewnie też klucz do kaset, skuwacz i klucz do supportu ale tu w 40-50zł się za całość zmieścisz. Kwestia [...]

kwestia podstawowa jak Ci zalezy tak mozna ze wszystkich kebabem , piwem , impreza itp. bo zle na forme wplywa, bo regeneracja nie ta, bo cuykier skonczy i inne kwestia podstawowa to umiec to wyśrodkować nie mozna sobie wszystkiego tez odmawiac bo biceps najwazniejszy ;-)

Viki, pociesz się, że nie tylko Ty walczysz. Mam w domu 2 ogromne paki słodyczy (mikołajkowe prezenty dzieci) i prawie wszystko to dobra gatunkowo czekolada. Nie powiem, że nie lubię czekolady... Od soboty tak mnie kusi, ale póki co - ODPUKAĆ! - daję radę. Ty też dasz. To kwestia odwrócenia uwagi, czasem na siłę, ale zawsze... :-) Bądź twarda!

[...] razy i nie chcialo wyjsc inaczej, zmierzylam tez druga lydke i okazalo sie, ze tez chudsza). http://img443.imageshack.us/img443/3168/pomnd15.jpg Przy okazji jeszcze jedna kwestia - martwi mnie troche brak zmian w dolnej czesci brzucha. Odkad zaczelam mierzyc nic nie ruszylo, poza tym wydaje mi sie, ze to ma zwiazek z regularnymi problemami [...]

[...] byc baranie lub wolowe? Mieszkam w UK i ciezko znalezc drobiowe, a baranie i wolowe mozna kupic bez problemu w sklepie. A czy ja to wogole bede w stanie zjesc to juz inna kwestia... |-) \-) Azzi ja wpadne w koncu w depresje z braku ruchu ;-) Calkiem mozliwe, ze pogoda tez na mnie zle dziala, bo u nas ciagle pada, zimno, nie ma slonca :( [...]

kwestia indywidualna ja np. jem bardzo monotonie nie liczac weekendow , kwestia wygody w przygotywaniu posilkow spowodowanej niewielika iloscia czasu, ale jak masz mozliwosc to jak najbardziej zmieniaj

[...] Smakowo 6/10 jakoś mi nie podchodzi ale zawiodłem się troszkę na tej formule. Stary xpand, którego jadłem dawał lepsze efekty. Po prstu go nie poczułem ale to może być kwestia mojego organizmu albo tego, że już kiedyś go jadłem. Na kogoś innego mógł podziałać lepiej. Ocena łączna: 6,5/10 KREATYNA Kreatyna jak to kreatyna :-) Smak chu**wy [...]

[...] Johimbina. Tylko że napisałeś że poszukujesz suplementu bez stymulantów a Johimbina niestety należy do grupy stymulantów i bardzo mocno potrafi podnosić ciśnienie także kwestia tego czy możesz ją zastosować czy faktycznie poszukujesz czegoś bez środków typu kofeina dmaa czy Johimbina. W tym przypadku bardzo ważna będzie działanie dietetyczne [...]

no, cóż. Nie powinno cię tu być, ale jak już jesteś:) Tylko następnym razem... nie pisz w nieodpowiednim dziale. Z tego co mówisz to kwestia, jeśli chodzi o minimalizację tego problemu, mięśni skośnych brzucha oraz dolnej partii najszerszych grzbietu. Patrząc na wiek, wiele jeszcze przed tobą. Dużo zależy od masy mięśniowej. Bo jeśli będziesz [...]

karu90 - trening mi się podoba. davidooo - kwestia bardzo sporna. Dane na koniec zapewne zminimalizują ryzyko kontuzji (chociażby przez ograniczenia w kg)

Bo był i milszy? No taki dziwak ze mnie ze wole przyjazna atmofere, coz kwestia gustu...No i przydatny link oczywiscie. kwestia Twojej błednej interpretacji moich postów ;-) a tak w skrócie napisałem Ci na samej górze poprzedniej strony dlaczego warto poczekac z kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 23:24:17

[...] Waga skoczyła, aktualnie około 72 kg, siła także w górę. Mimo wzrostu wagi BF jakby się obniżył, bo więcej żył się pojawia, a brzuch wygląda trochę lepiej - chociaż może to kwestia tego, że zacząłem go ostro katować unoszeniem prostych nóg w zwisie, brzuszkami z obciążeniem i niektórymi ćwiczeniami z ABS II. Plan treningowy wygląda tak: I klata, [...]

[...] to sie smiali i patrzyli jakie spadki, kiedy ty miales spadki ? mowie ze spadlem 3 kg bo bylem chory a oni ze nie widac zebym cos spadl wiec jest dobrze :) tylko teraz kwestia suple zaczac brac od jutra? od poniedzialku czy w niedziele dzien przed dniem treningowym ? aaaa i z tego co widze w mojej okolicy rozpoczela sie jakas epidemia grypy [...]

Prosta lepsza bo więcej ćwiczeń na niej zrobisz (jakoś ciężko mi sobie wyobrazić przysiad ze sztanga łamaną na plecach). Długość to już kwestia wygody, ja mam i 150 i 180cm - siady wolę robić na 180cm a takie wznosy bioder z 150cm. Kwestia tez tego ile masz miejsca na swoją siłownię.

Będzie 110 następnym razem :) Nie ma bata jest dieta jest determinacja to tylko kwestia czasu :) i nastawienia :D

Perez, bedzie lepiej, ale to kwestia paru dni... 20.01.09 Dzis trening nietypowy. MC 60kg/10/2 MC 100kg/6/2 MC 120kg/5/1 MC 130kg/1 hehehehe . Nie wiem , czy za duzo sie piredzililem z rozgrzewka, ale jak przyszlo, co do czego, to siadlem na 130 kg. Mizerny, ale zawsze rekord ! Wyciskanie skos 60kg/10/2 70kg/6/1 72.5kg/5/3 75kg/5/1 Ladnie... [...]

Teraz bedzie kilka tygodni na max ciezarach, wiec to kwestia czasu... Kilka fotek z piatkowego wieczoru... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-23 17:27:47 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-23 17:29:08 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-23 17:29:47

no drążek i wiosło to nr 1 co do wiosła to każdy różnie ma pamiętam, że w szczycie formy siłowej jak wiosłowałem ssoooolidnym ciężarem (120-130kg seria) to naprawdę biceps rósł. Kwestia ciężaru właśnie

Kwestia organizmu, gdy robiłem 15 na mc i siady to bylem zniszczony- sapałem jak pedofil w disneylandzie, i bylem okrutnie spompowany. Progress na wl - brawo! Czekam, aż zaczniesz biegać Półmaraton to będzie coś! (Sam zaprzestałem biegania od miesiąca- pierwsze 2 tyg mnie delikatnie mówiąc, rozkurvialo od środka)- ale achilles mnie cały czas [...]