kwestia

[...] oczekujmy efektow podobnych do SAA po przyjmowaniu np. HMB. Ale jak kogos sie stac na branie np. tego w ciagu roku, w dawkach 10-20 g dziennie, efekty beda zaskakujace. Cala kwestia polega tylko na finansach. dla nikogo chyba nie jest tajemnica fakt ze im wiecej pieniedzy zainwestujesz , tym lepsze wyniki mozna osiagnac. Niestety milionerow wsrod [...]

e tam... wiekszosc supli dziala, kwestia dawek i celow...

skakanka bez łożysk będzie sie cholernie plątać ja mam taką ze stalową linką i nie zamieniłabym jej na żadną inną, natomiast np. Kamiru ma rzemienną i ją sobie bardzo chwali. Kwestia indywidualnych preferencji na Twój wzrost raczej jest standardowy rozmiar, poza tym zawsze można ją podwiązac i przez to nieco skrócić

kwestia czasu i organizm sie zaadoptuje do tkaiej ilosci wegli oleje zmien na oliwe orzechy w niewielkich ilosciach takz emozesz wprowadzac

Raczej enan i to w tle:-)Mnie kopie dawka 400 wiec kwestia indywidualna

[...] się nakręciłem tą kreatyną że zapomniałem o dużej ilości węgli. Oczywiście trzeba trenować aeroby żeby nie obrosnąć w tłuszcz przy dużych ilościach węgli. Pozostaje jeszcze kwestia snu i wydatkowaniu energii w pracy. W tym pierwszym , musiałbym się kłaść o 21ej spać ( a co z filmami na dobranoc i życiem wieczornym z moją lubą ??? ) a jeśli [...]

700mg/week może i sporo jak na pierwszy cykl, ale chciałbym utrzymywać stałe stężenie teścia. Według książki o estrach czas półtwania testo to 8h, a po 1,5h dnia znika z organizmu. Być może zmniejsze dawkę do 70mg/per day, bo może to jednak za dużo. Najbardziej czego sie obawiam to aromatyzacja na dawce 700mg/ week. Obecnie 2,5 tygodnia już idzie, [...]

Wynik teścia wybił mnie z nóg, bo jest bardzo dobry. Takiego aż się nie spodziewałem. Ogólnie bijąc codziennie czuję się jak Bóg, kwestia tego, że na ujemnym bilansie kalorycznym raczej nie będzie z tego super przyrostów, dlatego gdyby wleciał clen to myślę, że po miesiącu będę mógł już spokojnie masować sobie. W kolejnym tygodniu będę musiał [...]

Kwestia indywidualna, z dawki propa czasem nie zszedłeś też? Jak tak dobrze exe na ciebie działa to może zarzucaj pół na tydzień i zobacz pi jakimś czasie jak to na badaniach wygląda, sam musisz dobra dawkę dla siebie znaleźć tu niestety nie ma schematu

dzień pomiarów, czuję się strasznie nadęta, centymetry w tali i w brzuchu poszły w górę, a nie to było moim zamiarem. Zastanawiam się czy to jest kwestia tego że jestem przed okresem czy poprostu przytyłam. Dalej kontynuować dietę taką jaka jest, zmienijszyć kaloryczność, coś wywalić? czy poprostu poczekać do końca okresu i wtedy się zmierzyć i [...]

[...] by sylwetka finalnie lepiej wyglądała. Cardio pomaga nieco pogłębiając deficyt i wspomagając pracę układu sercowo-naczyniowego dla ogólnego zdrowia. Czy masz insulinoodporność, to kwestia do rozwiązania przez badania krwi. Jeśli masz i zredukujesz dostatecznie, powinna się ona złagodzić lub może nawet minąć, niezależnie od wybranej diety.

Możesz zacząć od 3 serii na duże grupy u 2 na małe grupy mięśni. Co do powtórzeń to już kwestia indywidualna .

Jeśli pominę kwestie oczywiste to nic przeczytasz O tym właśnie mówię Skoro mówimy o differentia specyfica ( ) poszczególnych uderzanych, to nie możemy się skupiać na tym, co jest dla nich wszystkich lub większości wspólne. W ten sposób musielibyśmy faktycznie uznać, że kickboxing to MT tylko bez łokci i kolan, że karate to taki tradycyjny [...]

[...] stagnacja to w pierwszej kolejności pogłebiasz deficyt dodając aktywności na rzecz cięcia kalorii , możesz wtedy dodać jeden dzień treningu siłowego dodatkowo lub jakies interwały , rower itp , dochodzi kwestia czy taka forma atywności będzie dla ciebie bezpieczna .Temat mocno złożony ale skoro już raz ci się udało to mniej więcej znasz temat

fantastycznie, ale chyba forma z czerwca byla lepsza (albo kwestia fotek). tak btw, niech ktos mi wyjasni, najlepiej sam autor, jak to jest z ta kulturystyka w naszym pieknym kraju. bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu [...]

Dreso jak pamietam wczesniejsze zdjecia to zawsze bylo dobrze, masz dobre to z czym wiekszosc ma problemy czyli łydy a cala reszta juz jest niezla poza pleckiem,ale to kwestia czasu jak dla ciebie, moge zadac w tym temacie takie pytanie wlasnie o plecy, czy sa jakies cwiczenia/metody nie wiem jak to ujac ktore wlasnie poprawiaja gestosc plecow.

[...] Dodam, że trening siłowy mam 2-3 razy w tygodniu i dochodzą do tego dwa 2,5 godzinne treningi MMA/tydzień, więc można powiedzieć, że energia jest mi potrzebna ;) 7g węgli za dużo, mimo tego? Wiecie, nowy rok, nowe cele, kwestia taka by cele były dobrze sprecyzowane, stąd moje pytania do was Zmieniony przez - K2_ w dniu 2013-01-02 17:27:46

[...] 1) czy to dobry pomysł? jeśli tak to: -- czy warto je robić codziennie tzn. 5 dni, bo weekendy są dla żony ;)))? -- ile godzin dziennie 2,3 czy może na maksa? 2) druga kwestia dotyczy suplementacji. Co byś ze swojego i ludzi których znasz bardziej polecił: HMB czy L-Karnitynę? Zdania na forum są podzielone, a widziałem w Suplementacji, że w [...]

Efektów nie ma szybkich. Na to trzeba wiele czasu i pracy. Jak Ci wygodniej. Proszek czy kapsułki, kwestia wygody.

Ja pierwszego dnia wzięłam 3 na czczo i poźniej 3 i okropnie mnie "wyklepało" Drugiego dnia 2 rano i 2 w południe i już było tylko coraz lepiej To jest chyba kwestia nastawienia, podatności na wszelkiego rodzaju pobudzacze, a napewno też czy energia i power wytworzony przez mito; został wykorzystany podczas ćwiczeń.