hmm kwestia sporna ... wiem ze kiedys juz taki jeden kolo tu na forum napisal ze cwiczy maxami ... i opisal ten sposob wiele osob zaczelo tak cwiczyc mowiac ze sa efekty ... takze wiesz... osobiscie machanie takim lekkim ciezarem nic mi nie daje ;/ miesien zaczyna byc zmeczony dopiero pod koniec mikrocyklu ... zaczynajac od poczatku od maxa daje [...]
Po cholerę spamujecie? Palenie na masie odbić się, nie odbije. Na ćwiczeniach i wydolności - już może. Chociaż nie wiem, jak wygląda kwestia e-papierosów, bo nie leżą w kręgu moich zainteresowań - więc też ciężko mi sie do tego odnieść.
Odświeżam. miesiąc minie dopiero jutro. Ondośnie Clenu-na wielu forach znalazłem posty w stylu:Clen to g**** itd. sporo osób pisze że nieodwracalnie uszkadza serce. Czytałem wiele artów, lecz są one stare, a i tak nie jest wyjaśnione co i jak. Na jakiejś stronce jest napisane iż pewne komórki stają się puste(beztlenowe?) Niestety było to dosyć [...]
[...] w dniu 2017-08-29 19:47:44 Bardzo mi spadła prolka. Nie za bardzo? Odłożyć mam już bromo? Teść w porównaniu do badań sprzed 40 dni nieznacznie skoczył, ale to pewnie kwestia dnia. Myślałem, że może spadek prolaktyny wpłynie na testosteron. Nie widać też, żeby proviron brany od ok tygodnia coś pomagał. Zmieniony przez - FelixSanchez w [...]
squrwiel, ty się za bardzo przejmujesz każdą kwestią jak z profilu fota to już wyglądasz całkiem ok, najważniejsze żebyś miał deficyt co do oliwy/lniany proporcje tłuszczy? daj spokój. btw. omega3 przyspiesza przemianę materii, więc lniany jest lepszy z drugiej strony słyszałem, że oliwa wpływa na termogeniczność posiłków ale spowalnia przemianę [...]
Jak już wyżej napisano to kwestia jaki budzet bo przedział cenowy jest spory , Ja mam zipro rook ( link nizej ) i jestem mega zadowolony , razem z żoną meczymy go dość intensywnie i daje radę / https://allegro.pl/oferta/rowerek-treningowy-rower-stacjonarny-rook-zipro-8104767471 Teraz potaniały bo pod 2000 kosztowały ponad rok temu , wygodny , [...]
[...] za 4 stówy z tymi za ponad 1500zl... Jestem w stanie przeznaczyć 1500 zł na rower treningowy, FLAME 1149 zł, FLAME WM 1399 zł, ROOK 1549 zł. Jak już wyżej napisano to kwestia jaki budzet bo przedział cenowy jest spory , Ja mam zipro rook ( link nizej ) i jestem mega zadowolony , razem z żoną meczymy go dość intensywnie i daje radę / [...]
[...] czynienia z człowiekiem 60 kg bo jesli przeciwnicy waza mniej wiecej tyle samo to czasem starcza sily na samo uniesienie ledwo przeciwnika a walniecie o podloze to juz tylko kwestia przyciagania ... moze mi ktos powiedziec jak taka technike przecwiczyc w warunkach korytarzowych? bo jesli ma to wygladac tak, ze robi sie to w tempie 5x wolniejszym [...]
Ja pracuje 6 dni w tygodniu. 3 x trening 1 x squash I jeszcze gram w zespole. Da sie polaczyc bez problmow. Kwestia organizacji. Strasznie duzo czasu zzera np. telewizor.
[...] Nie zrozum mnie źle ale kwestie ceny to możesz sam sprawdzić. To też zależy od trenera do czego bardziej przykłada uwagę na treningach ale raczej parteru będzie mało. A kwestia podejścia do nowych to chyba normalne że nie będziesz miał indywidualnego toku zajęć ale też na pewno trener na dzień dobry Cię nei oleje bo jeszcze nie przyjdziesz [...]
[...] ćwiczyć za link dziękuję, już to kiedyś czytałam, ale tam też nie znalazłam konkretnej odpowiedzi... na temat dobrze zbilansowanej diety wiem dość dużo. ale nurtuje mnie kwestia posiłku potreningowego w przypadku takiego połączenia ćwiczeń. zatem po tych siłowych + cardio powinnam zjeść posiłek taki, jak w przypadku samych siłowych? czyli [...]
[...] jest z nami od bardzo niedawna, jak Maciek Lampe, David Logan czy Marcin Gortat. Nie grali z kolegami od bardzo dawna i nie da się tego szybko zatuszować. To jest tylko kwestia czasu. Im więcej będziemy grali, tym będziemy lepsi. W Londynie bardzo udanie zaprezentował się Maciek Lampe. Czy to już jest taki zawodnik, jakiego pan oczekiwał? Na [...]
[...] od początku starożytnych igrzysk olimpijskich. Na nowo zapoczątkował ją Baron Pierre de Coubertin (inicjator nowyżytnych igrzysk olimpijskich).Obecnie jest to nie tylko kwestia etyki, społeczna , ale także prawna. Nie ma sensu uprawiać jakiś sport drogą nieuczciwą, gdyż tak naprawdę nigdy nie będzie się zwycięzcą. Dlatego należy promować [...]
przywiąż do rąk porządny łańcuch po obu stronach a na każdym końcu 50kg żelastwa i wtedy ćwicz Żelazo na koniec łańcucha? He?? Albo ja coś przegapiłem albo nie czaje... Chociaż po analizie to ma sens...kwestia dobrania łancucha i w ogóle posiadania takowego na siłce :P
Didl z tymi babami to bym sie poklocil , ale kwestia gustu "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]
nie wyglada to na plan hst :) wydaje mi sie ze w obrebie całego makrocyklu cwiczenia powinny byc niezmieniane lecz zastosowana progresja, kwestią czasu jest tylko reakcja mięśni na progresje w wybranych ćwiczeniach czyli hipertofię(przyrost) oczywiscie jesli dieta jest masowa i nei ma zastrzeżeń postaraj sie poczytać więcej w dziale i zamieść tu [...]
Zdjęcia z zakończenia roku:)
