Mnie się zupełnie nie podoba nowa wersja i nie jest to kwestia przyzwyczajenia ;-) Wcześniej miało swój styl i wygląd, a teraz jest takie niejakie, na dodatek za duże. Powiadomki też były lepsze wcześniej, teraz są mało czytelne a strona strasznie długo się ładuje. Miałam zrobić wypiskę, ale mi się odechciało %-) Poza tym nie mam emotek ;-)
Lexi to poszalałaś :P Haha ja się no obu swoich wybawiłam, więc mam doświadczenie :D Kwestia podejścia. Jak chcesz się bawić bo to TWOJE wesele to się pobawisz :)
Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę. jaki? :-D do świąt jeszcze kawał czasu mamy %-) Myślałem nad czymś takim jak akademia techniki treningowej. Czyli ja proponuję jakieś ćwiczenie i forumowiczki wrzucają filmiki z różnej perspektywy z jego wykonania. Można zrobić punkty za [...]
Naszła mnie dzisiaj jeszcze jedna refleksja, mianowicie rozkład mikrocykli w rocznym makrocyklu. Jeśli wszyscy się zgadzamy, że trzeba okresowo zmieniać zakresy by zapobiec rutynie i dać nowy bodziec, to zastanówmy się nad prostą kwestią. Często na makrocykl składa się np. długa zimowa masa, wiosenna redukcja, letnie roztrenowanie+podtrzymanie i [...]
[...] perfekcjonistą i czujesz radość, gdy już odruchowo wiesz co wstawić by wyskoczyły Ci magiczne liczby 0,0,0 przy zapotrzebowaniu na makroskładniki na dany dzień. Jak wygląda kwestia planowania posiłków? Różnie. Czasami robię to wieczorem, czasami spontan, ale przy tak niskich kaloriach i przymusie przygotowywania posiłków na pół dnia o godzinie [...]
No to jeżeli cie na wszystko stac to kwestia opłacenia kursów i zdania a to raczje nie jest trudne,start w sopocie kwestia psychiki :) . A praca jak praca,jak będzie to dostaniesz, chociaż Polska też kraj absurdu i wymagaja doswiadczenia , ale zycze jak najlepiej
[...] 21 kg + 6 x 15 kg + 6 x 10 kg http://www.youtube.com/watch?v=hVGlIvd4_gI Odczucia: Udany trening, trwał 80 min. Dobrze czułem klatkę, średni plecy w pól sztandze- raczej to kwestia zmecznie + technika. Miska: - płatki owsiane 100 gr + 4 jaja + 150 gr winogorna - przed treningiem 100 gr ryzu + 120 gr piersi po treningu shake : ok. 40 gr białka + [...]
Gumy można wykorzystać na milion sposobów - kwestia znalezienia punktów zaczepienia odpowiednich oraz odpowiedniej długości gum. Można z nimi wykonywać wiele ćwiczeń dynamicznych polegających na dynamicznym przemieszczaniu się. Statycznych też jest wiele - właściwie wszystko jest kwestią wyobraźni oraz możliwości miejsca w którym się wykonuje [...]
[...] się starzeją). Jednym ze sposobów działania insuliny jest wpływ na podziały komórkowe. Wiemy więc, że nasila starzenie się całych populacji komórek, to już zupełnie odrębna kwestia. Zajmijmy się pozostałą częścią tego zagadnienia. Z wiekiem w naszych komórkach gromadzą się uszkodzenia i nic nie można na to poradzić. Kiedy mówimy o starzeniu się, [...]
[...] okres czasu. Powiedziałbym nawet, że lepiej już jeść więcej. Ale szczególnie nie zalecam tego moim pacjentom-diabetykom, choć tak naprawdę wszyscy mamy cukrzycę, to tylko kwestia nasilenia tej choroby, wszyscy jesteśmy w jakimś stopniu uodpornieni na insulinę. Jeżeli można wyleczyć cukrzyka z cukrzycy, to samo można zrobić z tak zwanym [...]
[...] taka sama, jak budowa kwasu tłuszczowego. Jest taka firma, która może wam powiedzieć, co zrobić z olejem roślinnym, żebyście mogli go używać w waszym mercedesie. To tylko kwestia rozrzedzenia go trochę. To jest bardzo dobre paliwo. Można tez spojrzeć na inne czynniki, takie jak trójglicerydy. Jeśli ktoś jest bardzo wrażliwy na wysokie dawki [...]
Jak już wzorujecie sie na dietach zawodowców to uwzględnijcie jeszcze dawki hgh jakie lecę bo to jest kwestia kluczowa, jak się ładuje z 30j albo i lepiej to 1kg węgli dziennie nie jest straszny. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-05-13 10:46:38
[...] tylko dawki są za małe" albo zmień środki body art zmusza do refleksji nad tym jak ćwiczymy takie poznanie swojego organizmu daje ogromne możliwości i wiele oszczędza ale myślę że to kwestia lat i nie każdy jest w stanie tak się poświęcić dla sportu jak i nie każdemu się chce byłoby naprawdę fajnie jakbyś zrobił taki wektorowy atlas ćwiczeń
no tak ma Pan racje to kwestia gustów, a co do t-100 mam nawet ochotę w niedalekiej przyszłości przeprowadzic małe badanie na sobie z tym środkiem może za jakiś czas pozwole sobie wrzucic jego wyniki. Intresuje mnie też kwestia dawkowania rozumiem, że takie partycjonowanie dawki w ciągu doby pozwala utrzymywac działanie suplementu na mniej więcej [...]
[...] czerpał energie z tłuszczu 1. Więc jeśli chodzi o aeroby na czczo to raczej po pierwsze nie mam zbytnio czasu i zauważyłem że po takich aerobach spadam dużo z obwodów (kwestia indywidualna) , może zacznę 3 x w tyg po 30 minut i na następny tydzień wejdę 4x30 minut , później 5x30minut i z następnym tygodniem będę zwiększał co 5 minut aż [...]
[...] chyba? tarczycy (i przyznam, że chwilami głowie, w sensie kubkom smakowym :P ale to musiałabym się bardziej postarać w kuchni, a jakoś mnie nie ciągnie, zresztą to kwestia przyzwyczajenia - no i zdecydowanie wolę nie spać i nie mieć zachcianek, co byłoby możliwe przy węglach). Jeszcze pytanie, co ważniejsze - gospodarka insulinowa czy [...]
[...] Najbardziej to przeszkadza na imprezach gdzie jest dużo ogólnego szumu i ciężko w ogóle zrozumieć osobę nawet siedzącą tuż obok. Właśnie słuchawek nie używam ;-) To bardziej kwestia takiego "nieskupienia/nieogarniania" niż słuchu. Paatik: Oj taki kryzysik ogólny chyba. A co do uproszczenia dziennika, to właśnie chciałam wrzucać wszystko, żeby na [...]
[SPAM] Na luzie
