kwestia

I ja jestem, zycze Ci duzo zdrowia, cala reszta to tylko kwestia siegniecia po to, o czym sie marzy.

[...] jest, jak dopuszczę do wilczego głodu. Bo wtedy zassysam wszystko co jest pod ręką, w maksymalnych ilściach. I nie ma zmiłuj. A jak głód przegryzę bananem, to wszystko pozostaje pod kontrolą. No i teżjest kwestia celu treningowego. Tzn. jak redukujemy to redukujemy. A jak masujemy to zdrowa owocowa przegryzka jest si. A rozgrzewka to koniecznie.

Nie Jakbym mial to bym sie pochwalił Ciagle czekam na odezwe, ale to kwestia paru/ max. parenastu dni

[...] jest to, że czuję po treningu większe zmęczenie niż po zwykłym splicie - co oznacza, że wyciskam z organizmu więcej niż wcześniej, na czym mi zależało. Zostaje jeszcze tylko kwestia doboru odpowiedniego obciążenia do kilku ćwiczeń, ponieważ trudno jest za pierwszym razem trafić w ciężar . # TRENING - BIEGANIE: LICZBA TRENINGÓW: 4 POKONANY [...]

[...] tylko z jajek 5, ale to chyba moje najmniejsze zmartwienie dzisiejszego dnia. Płatki też dobre, tylko chyba za krótko je moczyłem, bo czułem, że nie są do końca miękkie - kwestia wprawy w przyrządzaniu. Na siłowni byłem sam, miał przyjść kolega, ale najwidoczniej mu się nie chciało (z ekipy, o której napisałem w swoim pierwszym poście, [...]

[...] sobie orzechów włoskich, które starczą mi na dłużej. Poza tym prócz orzechów mam w diecie jeszcze oliwę z oliwek i jaja na stałe, czasem wejdzie tuńczyk. Poza tym pozostaje kwestia transportu - jak będę spożywał tran w szkole zamiast orzechów ? Orzechy wsypuję do serka, mieszam i wcinam, a tran musiałbym specjalnie pakować i niepotrzebnie się z [...]

[...] tez ząbkuje i jest ciekawie, teraz akurat krótka przerwa, ale na przekór sa inne rzeczy, które nie pozwalalają się wyspać. Twój marszowy trenio - jak zlał Cię potem to jest doobrze:-)) Odnosnie treningu to spróbuj uderzać bezpośrednio do Szefowych, bo to dość wazna kwestia. Karnet na siłkę masz i dobrze byłoby wiedzieć co możez , a czego nie.

gainer ok , carbo to carbo w sumie bez roznicy (mialem kiwi z Vitalmaxu nie polecam aczkolwiek smak kwestia indywidualna) ostrowia moze byc

[...] w miarę dobry trening po przerwie.. Teraz serie wstępne/rozgrzewkowe robie w wyższych/tych samych zakresach powt co robocze jak narazie mam mieszane do tego uczucia ale może kwestia przyzwyczajenia. Zobaczę jak kolano na dniach bedzie sie miewać - jak dobrze to hacki zostają, a jak nie będę mógł normalnie wejść po schodach do mieszkania to [...]

[...] do 20 powt to jakoś czuje ze żyje dopiero :D Cardio bez zmian: DT - 25 DNT - 45 Dzisiaj tez wizyta u fizjo, może coś pomoże mam nadzieje ze te drętwienie palców u rak, to kwestia jakiś zbyt podpisanych mięśni, a nie cieśni. Chociaż opierając sie na Google to jest ucisk na nerw pośrodkowy. W ch** utrudnia to życie, przespać cała noc to [...]

Dzisiaj Rest i nowa najwyższa waga 112.6. Wczoraj dokładnie po 185 dniach masy, jadłem posiłki bez apetytu na nie :| Nie wiem czy to kwestia ostatniego cheata czy zawirowań w życiu prywatnym ale jakoś tak odechciało się żreć }:-( Także bardzo dobrze się składa, ze już końcówka masy ^^ Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-04-01 13:09:17

[...] po treningu zakręciłem cardio, bo postanowiłem ze wracam do regularnego kręcenia. Plany aby kręcić z rana aby od poczatku mieć „ustawiony dzien” chcoiaz troche przeraża mnie kwestia wstawania jeszcze wcześniej przed perso, które mam 6-7 ale aby sie wdrążyć i bedzie szło ;) Jutro off, możliwe ze cos innego do szamy wleci, bo podopieczna mi [...]

kwestia żywienia, obciążeń treningowych czy wszechobecne infekcje dają o sobie znac?

[...] dzienniki innych forumowiczek, zauważyłam, że jednak trzeba się temu troche bardziej przyjrzeć... Pozbycie się z diety glutenu to nie taki straszny problem, bardziej kwestia przyzwyczajenia i poeksperymentowania z przepisami. Ale z kolei unikanie nabiału to już dla mnie hardcore... Spróbuję, dzisiaj się udało, więc może nie będzie tak [...]

[...] to i cykle beda nieco dluzsze co da wiekszy przyrost ogolny na koniec co dziwne na pojedynczych cyklach np piatek ZAAWANSOWANI ludzie mieli jak Ty ok +13% sily pewnie kwestia psychiki w sumie supli nie brales jeszcze konkretnych, ale sadze ze poki nie pocisniesz powiedzmy 100-110kg to nie ma potrzeby... tylko ze to zajmie jeszcze z roczek [...]

WODYN czyli caly plan jest do dupy czy tylko kwestia nog? Ja wiem ze jestem za mieki na siady z duzymi ciezarami i to rowniez jest powodem doboru takiego treningu. Co do funkcji moderatora jaka sprawuje nie ma ona wplywu na stan mojej wiedzy.

W temacie Victora Martineza jest poruszona kwestia czy jest on "plaski" czy nie. Co by nie mowic o Victorze, to okreslenie "plaski", idealnie pasuje do Hilla. A tak na marginesie, jedno jest jednak pewne, dziewczyna Daniela "plaska" z pewnosci nie jest...

Niepokornemu Mnichowi też dasz rade kwestia czasu. Sorki za błąd dla mnie wszystkie biegi górskie są nie lada wyzwaniem... i jak na razie są podobne i trudne bo w podbiegach cienias jestem.:) Lejlla może sauna pomoże na przykurcze? Mnie jak biodro boli przerzucam się na inne formy ruchu na parę tygodni , tam gdzie nie czuję przeciążeń i pomaga. [...]

------------------------------------------------------------------ 28.09.2014 Bieg na 10km 10.46 km w 49m:47s. HrŚr 180 bpm |-) Że tak powiem.... był szał, był foch ;-] Bardzo fajna impreza pt - "Pokonaj Focha II". Idealnie oddaje mój obecny stosunek do biegania. Poważnie. Bieg to dwie pętle po 5km, pętla z 2 wzniesieniami, sam asfalt. Bałam [...]

[...] sterami ( ta rurka co wlazi do widelca ). Po obu stronach mostka na Twojej kierownicy jest dokladnie tyle miejsca ile potrzeba do prawidlowego montazu przystawki. Pozostaje kwestia budzetu, dobrze byloby wydac stowke, ale nie ukrywam, lepiej byloby wydac dwie :) Wiem, wiem, z nazw elementów roweru doszkoliłam się szukając nowego :-D Dwie stówki [...]