kwestia

[...] ? Co powiesz jakbym ćiczył tak ; (po analizie Twojej sugestii ) Poniedziałek Klata + Biceps + nogi Wtorek - Brzuch Środa Barki + triceps + brzuch Czwartek Plecy + Przedramię Piatek Klata + biceps + nogi + brzuch Sobota - brzuch Taki plan nadaje się na siłe i na mase zgadza się ? to tylko kwestia (pow. i ciężaru ) dzięki pozdro.

najlepiej tak jak flex pisał - przed jednym i drugim jesli ma byc ekonomicznie to kwestia teraz czy biegasz na czczo? bo jesli tak to wrzuc porcje przed bieganiem

[...] podciąganie wzdłuż tułowia-ale sztangielkami. Sztangą to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie. I do tego-lepiej skrócić trochę zakres ruchu i podciągać do klatki. No i jest kwestia działania barków w tym ćwiczeniu. Ogólnie to wszelka logika i znajomość anatomii każe raczej dodawać kaptury do pleców-bo to w końcu część pleców...Ale pewna praca [...]

[...] było znaleźć odpowiedź. Ale w tym wypadku wystarczy dosłownie z 10minut oraz przejście na inny dział i użycie wyszukiwarki. Więc albo jesteś mało mądry, albo leniwy. Bo kwestia- nie wiem, nie znam się, nie jestem w temacie- ma się tu jak piernik do wiatraka. Chyba, że z obsługą wyszukiwarki jesteś lekko nie teges. Wówczas służę pomocą. Weź [...]

[...] własna decyzja. Poznaje swój organizm i widzi co jest dla niego ok. U niego to działa, jak każesz mu dorzucić w/w może być efekt odwrotny. A co do postu autora jak przy redukcji z dużej wagi zaniżamy wagę, bo nie chcemy przecież karmić tłuszczyku. Swoją drogą to może kwestia tego że już trochę coś tam ćwiczę i nigdy tego nie liczyłem. :p pzdr

[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images Według menadżera Khabiba Nurmagomedova, Tony Ferguson z pewnością nie będzie jego kolejnym rywalem Bez odpowiedzi pozostaje wciąż kwestia tego z kim w swojej kolejnej walce zmierzy się mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov, ale według jego menadżera Aliego Abdelaziza, jego kolejnym przeciwnikiem [...]

banan słodszy od Kajmaka ? aż z ciekawości chyba kupie tego banana :D po czystym też byłbyś cięższy, nawet bardziej bo najczęściej czyste zarcie to więcej błonnika kwestia tylko, czy na tronie siedziałeś i przetrawiłeś to wszystko %-)

[...] i wtedy zobacz jak będzie się zmieniała sylwetka. Tak możesz zaokrąglać do góry, są to zbyt marginalne wartości aby się tym przejmować. Co do przygotowania posiłków to kwestia wprawy. Ja wchodząc do kuchni już mam w głowie na co mam ochotę i zwyczajnie przeliczam ile czego mogę wrzucić aby zgadzały mi się gramy. Natomiast bym nie schizował. [...]

[...] Życiowka zrobiona, a taki był plan. Start to miało być takie miłe zakończenie redukcji, bo cały okres miałem naprawdę dobry, radosny i wesoły. Wszystkie plany na Poznań potem, mieszkanie, jedzenie. Wypaliło w 100% I to jest jeden z tych wyjazdów które wspominam najmilej. No i motywacja do działania to już inna kwestia, będzie moc teraz :D

[...] Po barkach musiałem je parę minut porozciagac bo tak były pompowane że je byłem wstanie zrobić wyciskania wąsko, ani bicepsów %-) https://images89.fotosik.pl/173/6a9b71a1b5612d68gen.jpg Jeszcze trochę wody siedzi, ale kwestia tych paru dni i jej nie będzie I kolacyjka niespodzianka <3 https://images90.fotosik.pl/173/34dd093dac69dd11gen.jpg

[...] - nie jadlem tyle. zalezy co chcesz miec - jak kurvice, to trzeba zezrec wiecej. ja nie lubie sobie kurvicy do ciezarow dokladac, bo i tak mam dobra mobilizacje naturalnie do zelaza - dlatego to bylo dla mnie zanadto, strasznie roznosilo. kwestia tego co chcesz miec - sprobuj i bedziesz wiedzial. tylko nie zamawiaj ze stanow jak tego bialka

Dziękuje, interesuje mnie jednak jeszcze inna kwestia, czasem niestety nie wstane o tej godzinie 9 i posiłek który mam zapisany że zjem o 10:00, przesuwa mi sie na godz 14:00 i tak samo wszystkie inne posiłki. Czy jest to dobre na masie? Dokładnie to też opisałem tutaj w tym temacie: [...]

[...] sie poddać! Dieta do oceny....(warzyw nie wklejalem ale dodatkowo zajmą pare set kalorii pewnie) Nie ma gainera moze potem ale dodalem serek danio na podbicie kcal.... kwestia czy to dobry pomysl na posilek przed snem z cukrami prostymi czy moze wlozyc go gdzies miedzy posilki: wy ocenicie... ale kalori juz jest sporo, ciekawe tylko jak ja [...]

[...] :D Takze dlatego teraz sie trzymam sniadanka typu 3 jaja + chlebek :P Zrodlo bialko + wegle idealna porcja a potem dopiero podbijal wegle owsianka z mlekiem. Omlety spoko kwestia czy mąka razowa przejdzie na diecie?? Bo znam dobry przepis na omlet: 3 jaja mieszamy z 1 lyzka mąki + 1 lyzka mleka + smazymy i dodajemy ser w plasterkach + ketchup [...]

w sumie to bez różnicy, obaj formą nie zachwycają Mietus młody jest więc może lepiej że nie będzie skakał na tak wielkiej skoczni (kwestia bezpieczeństwa)

ja bym w czapce z takim dupnym prostym daszkiem nigdy nie wyskoczył ale to kwestia gustu

mozesz, jest dobrze. ma przy sobie przeciez takiego za***istego meza jak ja co 2 dni jezdze z nia na ktg. teraz to juz kwestia dni pewnie bo sie dziecko juz wkreca do wyjscia wczoraj mojej corce tarczowalem. dobre low kicki ma

to kwestia indywidualna te 50 zl , mnie ciaglo na wyjazd na reala bo tylko 80 km ale nie wyszło

no ale jezeli UFC go nie wezmie o z kim ma Bedorf walczyc? Grabowski? tybura? nie wiem jak ich kontrakty a jest jeszcze kwestia wlodarzy ksw-czy zaryzykuja walke swego "miszcza" z kims takim

"wziąść", "równierz" i "zawieźć", to chyba nie kwestia literowek...};-) aczkolwiek, beka, ze uwage zwrocil Steven,ktory sam zrobil byka w swoim poscie. no ale na pewno tez literowka albo dysleksja. ;-) to tak,zeby Was pogodzic w tej kwestii i zeby nikt nie czul sie gorszy :* Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-12-13 15:25:16